10 สูตรอาหาร เมนูล้างตู้เย็น อร่อยได้ง่ายๆ ในราคาประหยัด

        ถ้าคุณกำลังเจอปัญหาเปิดตู้เย็น แล้วไม่รู้จะกินอะไรดี ? วันนี้เราจะพาไปเจอกับคำตอบอร่อยๆ กันค่ะ นั่นก็คือ สูตรอาหาร ทำง่ายๆ ที่ใช้วัตถุดิบจากของสามัญประจำตู้เย็นในบ้าน กับ 10 สูตรอาหาร เมนูล้างตู้เย็น บอกเลยว่าเป็นความอร่อยง่ายๆ ที่ทำได้ในราคาประหยัด! เวลาหิวๆ เปิดตู้เย็นแล้วหน้ามืดไม่รู้จะทำอะไรกินดี รับรองว่าวันนี้เรามีตัวช่วยมาให้เลือกเพียบ! ว่าแล้วก็ตามไปเลือกเมนูที่ชอบ แล้วเข้าครัวทำตามกันเลยดีกว่าค่า    

สูตรอาหารทำง่าย เมนูล้างตู้เย็น ราคาประหยัด

1. กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา

  ดูสูตรเต็มๆ ได้ที่ : สูตรกะหล่ำปลีผัดน้ำปลา เมนูเพื่อนแท้ยามสิ้นเดือน

ส่วนผสม กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา

• กะหล่ำปลี 2 ขีด
• กระเทียม 15 กลีบ
• น้ำปลา, น้ำมันหอย อย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันพืช ปริมาณสำหรับทอดกระเทียมเจียวพอท่วม
• เกลือป่น 1 ช้อนชา
• แป้งทอดกรอบ 1 ช้อนโต๊ะ

2. ยำปลากระป๋อง

ดูสูตรเต็มๆ ได้ที่ : แจกสูตร ยำปลากระป๋อง เมนูทำง่าย อร่อยได้ในงบ 100 บาท 🥫

ส่วมผสม ยำปลากระป๋อง

• ปลากระป๋อง 2 กระป๋อง
• ตะไคร้ 1 ต้น
• หอมแดง 3 หัว
• ผักชีฝรั่ง 1 ต้น
• ใบมะกรูด
• พริกแดงจินดา 3 เม็ด
• พริกป่น 1 ช้อนชา
• น้ำมะนาว 1/2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำปลา 1/2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาล 1/2 ช้อนชา

3. เห็ดผัดไข่

 ดูคลิปขั้นตอนและวิธีทำด้านล่าง 

▼

ส่วนผสม เห็ดผัดไข่

• เห็ดนางรมหลวง 10 จานใหญ่
• ไข่ไก่ 2 ฟอง
• ต้นหอมซอย 1 ถ้วย
• กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
• พริกแดง 5 เม็ด
• น้ำตาล ¼ ช้อนชา
• ซองปรุงรส ½ ช้อนโต๊ะ
• ซีอิ๊วขาว ½ ช้อนโต๊ะ
• พริกไทยป่น ½ ช้อนชา

🙏 ขอบคุณข้อมูลจาก Youtube : TomJoke FoodTV

4. ไข่เจียวผัก

 ดูคลิปขั้นตอนและวิธีทำด้านล่าง 

▼

ส่วนผสม ไข่เจียวผัก

• ไข่ไก่ 4 ฟอง
• กะหล่ำปลี 200 กรัม
• ปวยเล้ง 100 กรัม
• แครอท 100 กรัม
• กระเทียม 5 กรัม
• เกลือ 1/4 ช้อนชา
• พริกไทย 1/4 ช้อนชา
• แป้งสาลี 1/2 ช้อนโต๊ะ
  
  

🙏 ขอบคุณคลิปและข้อมูลจาก 

• FB : กินได้อร่อยด้วย
• Youtube : กินได้อร่อยด้วย

5. ข้าวผัดมาม่า

ดูสูตรเต็มๆ ได้ที่ : แจกสูตรอาหาร ข้าวผัดมาม่า เมนูเด็กหอ ทำง่าย อร่อยได้ในงบแสนประหยัด!

ส่วนผสม ข้าวผัดมาม่า

• มาม่า รสที่ชอบ
• ข้าวสวย
• ผักสด / ผักแช่แข็ง
• ไข่ไก่

🙏 ขอบคุณคลิปและข้อมูลจาก 

• FB : VIPS Station
• Youtube : VIPS Station

6. ผัดกะหล่ำปลี ปลากระป๋อง

7. มาม่าผัดปลากระป๋องห่อไข่

ดูสูตรเต็มๆ ได้ที่ : แจกสูตร มาม่าผัดปลากระป๋องห่อไข่ จากซีรีส์ Let's Eat รักล้นพุง อร่อยได้แม้สิ้นเดือน

ส่วนผสม มาม่าผัดปลากระป๋องห่อไข่

• บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป
• ปลากระป๋อง
• กระเทียมสับ
• น้ำมันพืช
• ไข่ไก่
• ผักชี พริกชี้ฟ้า สำหรับตกแต่งจาน

8. มาม่าทรงเครื่องสำเร็จรูป

ดูสูตรเต็มๆ ได้ที่ : แจกสูตร ! มาม่าทรงเครื่องสำเร็จรูป จากซีรีส์ Let's Eat รักล้นพุง อร่อยครบจบในถ้วยเดียว

ส่วนผสม มาม่าทรงเครื่องสำเร็จรูป

• บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปรสใดก็ได้
• นักเก็ตไก่
• สาหร่าย ชนิดแผ่น
• ไข่ออนเซ็น

9. ข้าวผัดไข่

ดูสูตรเต็มๆ ได้ที่ : เมนูประหยัด! สูตรทำ ข้าวผัดไข่ ทำง่าย งบน้อย ใช้เวลาไม่นาน อร่อยทุกคำ

ส่วนผสม ข้าวผัดไข่

• ข้าวสวย 2-3 ถ้วย (พักข้าวไว้ให้เย็น)
• ต้นหอมซอย 2-3 ช้อนโต๊ะ
• แครอทหั่นเต๋าเล็กๆ ครึ่งถ้วย
• ไข่ไก่ 2 ฟอง
• กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันพืช 1.5 ช้อนชา
• ซอสปรุงรส 2 ช้อนชา
• ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนชา
• พริกน้ำปลา
• ต้นหอม
• มะเขือเทศ
• แตงกวา

🙏 ขอบคุณคลิปและข้อมูลจาก

• Facebook : ครัวพิศพิไล
• Youtube : ครัวพิศพิไล

10. ไข่คั่วแห้ง

ดูสูตรเต็มๆ ได้ที่ : สูตรทำ ไข่คั่วแห้ง สูตรอาหาร เมนูไข่ทำง่าย อร่อยได้ทั้งครอบครัว

ส่วนผสม ไข่คั่วแห้ง

• ไข่ไก่ 4-5 ฟอง
• น้ำปลา 1/2 ช้อนโต๊ะ
• ซอสปรุงรส ฝาเขียว 1/2 ช้อนโต๊ะ
• พริกไทยป่น
• น้ำตาลทราย (ปลายช้อน)
• เนื้อมะเขือเทศหั่นเต๋า
• ต้นหอม ผักชี

🙏 ขอบคุณคลิปและข้อมูลจาก

• Facebook : ผู้ชายก้นครัว Kitchen-man
• Youtube : ผู้ชายก้นครัว Kitchen-man

บทความที่คุณอาจสนใจ

• 20 สูตรอาหาร ราคาประหยัด ด้วยเงิน 100 บาท ทำเมนูเด็ดได้แม้มีงบน้อย!
• 10 สูตรอร่อย เมนูเด็ด จาก ปลากระป๋อง ทำง่าย หลากหลายสุดๆ
• 8 ร้านบุฟเฟ่ต์อาหารญี่ปุ่น กรุงเทพ ราคาไม่เกิน 500 บาท อร่อยฟินจุกๆ ราคาดี คุณภาพพรีเมี่ยม !

---------------------------

อัพเดทคาเฟ่สุดชิล รีวิวร้านอร่อยร้านดัง แจกสูตรอาหารเด็ดๆ
มาพูดคุยแชร์รูปยั่วน้ำลาย ให้สายกินต้องอิจฉา
ที่แอปทรูไอดี คลิกเลย > TrueID Food Community <