มื้อเช้าสำคัญ! แจกสูตร 15 เมนูอาหารเช้า ทำง่าย ได้ประโยชน์!
อาหารเช้า มื้อสำคัญที่เราไม่ควรละเลย วันนี้เราจะมาแจกสูตรอาหาร 15 เมนูอาหารเช้า ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน แถมได้สารอาหารเพราะมีส่วนผสมของไข่ทุกเมนู ตื่นเช้าขึ้นมาหน่อย แล้วมาทำอาหารเช้าแบบง่ายไปพร้อมๆ กันเลย ประหยัดแถมสะอาดปลอดภัยด้วยน้า
15 เมนูอาหารเช้า เมนูทำง่าย
1. ผัดมะเขือเทศไข่นุ่มกุ้ง
ดูวิธีทำได้ที่คลิปด้านล่าง
ส่วนผสม ผัดมะเขือเทศไข่นุ่มกุ้ง
- ไข่ไก่ 4 ฟอง
- กุ้งสับ 100 กรัม
- กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- มะเขือเทศ 200 กรัม
- ต้นหอมซอย ½ ถ้วย
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำปลา 1 ช้อนชา
- น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
🙏 ขอบคุณคลิปและข้อมูลจาก Easycooking
2. เต้าหู้ไข่ทอดสามรส
ดูวิธีทำได้ที่คลิปด้านล่าง
ส่วนผสม เต้าหู้ไข่ทอดสามรส
- เต้าหู้ไข่ไก่ 3 หลอด
- แป้งทอดกรอบ ⅓ ถ้วย
- กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกชี้ฟ้าแดงสับ ¼ ถ้วย
- สับปะรด ½ ถ้วย
- น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลปี๊บ ¼ ถ้วย
- น้ำมะขามเปียก 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำปลา 1 ½ ช้อนโต๊ะ
- น้ำเปล่า ⅓ ถ้วย
- น้ำมันพืชสำหรับผัด 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืชสำหรับทอด 4 ถ้วย
🙏 ขอบคุณคลิปและข้อมูลจาก Easycooking
3. บล็อกโคลี่ผัดกุ้ง
ดูวิธีทำได้ที่คลิปด้านล่าง
ส่วนประกอบ บล็อกโคลี่ผัดกุ้ง
- กุ้งขาว 1 ½ ถ้วย
- บล็อกโคลี่ 2 ½ ถ้วย
- แครอท ⅓ ถ้วย
- กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเปล่า 3 ถ้วย
- เกลือ เล็กน้อย
🙏 ขอบคุณคลิปและข้อมูลจาก Easycooking
4. ฟักทองผัดไข่
ดูสูตรเต็มๆ ที่ : แจกสูตร เมนูเด็ด ฟักทองผัดไข่ ฉบับง่ายๆ กินกับข้าวสวยร้อนๆ คือฟิน !
ส่วนผสม ฟักทองผัดไข่
- น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียม 1 หัว
- ฟักทอง 300 กรัม
- น้ำเปล่าพอท่วม
- น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊วขาว 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1/2 ช้อนโต๊ะ
- ไข่ไก่ 2 ฟอง
- ใบโหรพา 1 กำมือ
- พริกไทย ตามชอบ
🙏 ขอบคุณคลิปและข้อมูลจาก
- FB : Mai's Kitchen
- Youtube : Mai's Kitchen
5. ข้าวผัดไข่
ดูวิธีทำได้ที่คลิปด้านล่าง
ส่วนผสม ข้าวผัดไข่
- ข้าวสวย (หอมมะลิ) 400 กรัม
- ไข่ 3 ฟอง
- แครอท 80 กรัม
- กระเทียม 20 กรัม
- ต้นหอม 30 กรัม
- ซอสปรุงรสฝาเขียว 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา
🙏 ขอบคุณคลิปและข้อมูลจาก
- FB : กินได้อร่อยด้วย
- Youtube : กินได้อร่อยด้วย
6. ข้าวไข่ข้นกุ้ง
ดูสูตรเต็มๆ ที่ : แจกสูตร ! เมนู ข้าวไข่ข้นกุ้ง ฉบับง่ายๆ ใครก็ทำได้ อร่อยฟินทุกคำ 🍤
ส่วนผสม ข้าวไข่ข้นกุ้ง
- ไข่ไก่ 3 ฟอง
- นมสมรสจืด 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
- ดอกเกลือ 1/4 ช้อนชา
- เนยสดรสจืด 1 ช้อนโต๊ะ
- กุ้งลวก 5 ตัว
- ต้นหอมซอย
🙏 ขอบคุณคลิปและข้อมูลจาก Easycooking
7. ขนมปังหน้าไข่
ดูสูตรเต็มๆ ที่ : แจกสูตรทำ เครันปัง ขนมปังหน้าไข่ สตรีทฟู้ดเกาหลีสุดฮิต ทำง่าย ไม่ใช้เตาอบ!
ส่วนผสม เครันปัง ขนมปังหน้าไข่
- แป้งสาลีอเนกประสงค์ 90 กรัม
- ผงฟู 1 ช้อนชา
- ไข่ไก่ 1 ฟอง
- น้ำตาลทราย 50 กรัม
- นมสด 65 กรัม
- กลิ่นวานิลลา
- แองเคอร์เนยสด รสเค็มละลาย 110 กรัม
🙏 ขอบคุณคลิปและข้อมูลจาก
- FB : VIPS Station
- Youtube : VIPS Station
8. แซนวิชไข่ชีส
ดูคลิปวิธีทำด้านล่าง
ส่วนผสม แซนวิชไข่ชีส
- ขนมปังแผ่น
- เชดด้าชีส
- โบโลน่า / แฮม
- ไข่ไก่
- เนยสด (เค็ม)
🙏 ขอบคุณคลิปและข้อมูลจาก
- FB : กินได้อร่อยด้วย
- Youtube : กินได้อร่อยด้วย
9. แพนเค้ก
ดูคลิปวิธีทำด้านล่าง
ส่วนผสม แพนเค้ก
- แป้งเค้ก 100 กรัม (10 ช้อนโต๊ะ)
- แป้งข้าวโพด 10 กรัม (1 ช้อนโต๊ะ)
- ผงฟู 2.5 กรัม (1 ช้อนชา)
- น้ำตาลทราย 25 กรัม (2 ช้อนโต๊ะ)
- เกลือ 1 กรัม (1/8 ช้อนชา)
- ไข่ไก่ 1 ฟอง (เบอร์ 0)
- นมสด 150 มิลลิลิตร
- เนยละลาย 20 กรัม (2 ช้อนโต๊ะ)
- วนิลา 5 กรัม (1 ช้อนชา)
🙏 ขอบคุณคลิปและข้อมูลจาก
- FB : กินได้อร่อยด้วย
- Youtube : กินได้อร่อยด้วย
10. ข้าวต้มปลา ข้าวต้มทะเล
ดูคลิปวิธีทำด้านล่าง
ส่วนผสม ข้าวต้มปลา ข้าวต้มทะเล
- น้ำ 5,000 มิลลิลิตร
- โครงไก่ 2 โครง
- หัวกุ้ง 100 กรัม
- หัวไชเท้า 1 หัว
- ต้นหอมญี่ปุ่น 1 ต้น
- กระเทียม 30 กรัม
- พริกไทย 1 ช้อนโต๊ะ
- รากผักชี 3 ราก
- เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ้วขาว 5 ช้อนโต๊ะ
🙏 ขอบคุณคลิปและข้อมูลจาก
- FB : กินได้อร่อยด้วย
- Youtube : กินได้อร่อยด้วย
11. กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา
ดูคลิปวิธีทำด้านล่าง
ส่วนผสม กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา
- กะหล่ำปลี 500 กรัม
- กระเทียม 20 กรัม
- กุ้งแห้ง 20 กรัม
- น้ำปลา 1 1/3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1/4 ช้อนชา
- น้ำ 3 ช้อนโต๊ะ
🙏 ขอบคุณคลิปและข้อมูลจาก
- FB : กินได้อร่อยด้วย
- Youtube : กินได้อร่อยด้วย
12. ผัดมักกะโรนีกุ้งสดใส่ไข่
ดูคลิปวิธีทำด้านล่าง
ส่วนผสม ผัดมักกะโรนีกุ้งสดใส่ไข่
- เส้นมักกะโรนีดิบ 200 กรัม
- เกลือ 1/2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- กุ้งขาว 300 กรัม
- ไข่ไก่ 4 ฟอง
- หอมใหญ่ 1 หัว
- แครอท 1/2 หัว
- มะเขือเทศ 2 ผล
- ต้นหอม 6 ต้น
- เนยสด 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ้วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสมะเขือเทศ 4 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยป่น (ตามชอบ)
🙏 ขอบคุณคลิปและข้อมูลจาก
- FB : กินได้อร่อยด้วย
- Youtube : กินได้อร่อยด้วย
13. ต้มจืดไข่น้ำหมูสับ
ดูคลิปวิธีทำด้านล่าง
ส่วนผสม ต้มจืดไข่น้ำหมูสับ
- ไข่ไก่ 4 ฟอง
- หมูบด 100 กรัม
- ผักกาดขาว 50 กรัม
- ขึ้นฉ่าย 5 กรัม
- ผักชี 5 กรัม
- รากผักชี 5 กรัม
- น้ำ 1,000 ml.
- ซีอิ้วขาว 4 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
- พริกไทย 1/2 ช้อนชา
- กระเทียมเจียว 10 กรัม
🙏 ขอบคุณคลิปและข้อมูลจาก
- FB : กินได้อร่อยด้วย
- Youtube : กินได้อร่อยด้วย
14. ข้าวหน้าหมู
ดูคลิปวิธีทำด้านล่าง
ส่วนผสม ข้าวหน้าหมู
- หมูสไลด์ 100 กรัม
- ข้าวสวย 1 ถ้วย
- ไข่ไก่ 1 ฟอง
- ต้นหอม 1 ต้น
- หอมหัวใหญ่ ½ หัว
- ซอสโชยุ 1 ช้อนชา
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
- น้ำมันหอย ½ ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล ¼ ช้อนชา
- น้ำมันสำหรับทำอาหาร 1 ช้อนโต๊ะ
🙏 ขอบคุณคลิปและข้อมูลจาก Youtube : TomJoke Foodtv
15. แซนวิช
ดูคลิปวิธีทำด้านล่าง
ส่วนผสม แซนวิช
- ขนมปัง
- หมูหยอง
- ไข่ดาว
- พริกเผา
- มายองเนส
- ทูน่า
- ปูอัด
- บาโลน่า
- ผัก
🙏 ขอบคุณคลิปและข้อมูลจาก
- FB : Pimmy ชวนกินของอร่อย
- Youtube : PIMMY TASTY
-------------------------------
รวมร้านอร่อยทั่วประเทศ อัพเดทคาเฟ่เปิดใหม่ และสูตรอาหารจานเด็ด
บนแอปพลิเคชัน ทรูไอดี ดาวน์โหลดเลยที่นี่!!
