20 สูตรอาหารเช้า ทำง่าย ราคาประหยัด งบไม่เกิน 100 บาท งบน้อยก็อร่อยได้!

       กลับมาอีกแล้วกับ สูตรอาหารราคาประหยัด กับ 20 สูตรอาหารเช้า ทำง่าย ราคาประหยัด ในงบ 100 บาท งบน้อยก็อร่อยได้! เรียกว่าช่วงนี้ ประหยัดอะไรได้ก่อนก็ควรประหยัด แล้วยิ่งบางคนยังคงอยู่บ้าน Work From Home กันอยู่ จะทำอาหารกินเองทุกมื้อ ก็ต้องมาคำนวนต้นทุนกันหน่อย เราเลยรวบรวมเมนูอาหารเช้าที่นอกจากจะทำง่ายแล้ว ยังใช้เงินต่อมื้อไม่เกิน 100 บาทอีกด้วย กินอิ่ม อร่อย แถมประหยัดได้แบบนี้ ต้องจดสูตรไปทำตามกันแล้วจ้า!

สูตรอาหารเช้า ราคาประหยัด งบ 100 บาท

1. ไข่ยู่ยี่

ดูสูตรและวิธีทำเต็มๆ ที่ : แจกสูตรอาหาร ไข่ยู่ยี่ เมนูประหยัด ทำง่ายภายใน 2 นาที!

ส่วนผสม ไข่ยู่ยี่

• ไข่ 3 ฟอง
• พริกสด
• กระเทียม
• น้ำปลา

2. ข้าวไข่ข้นแฮม

ดูสูตรและวิธีทำเต็มๆ ที่ : สูตรอาหาร ข้าวไข่ข้นแฮม เมนูไข่ ทำง่าย อร่อยได้ในวันหยุด

ส่วนผสม ข้าวไข่ข้นแฮม

• ไข่ไก่ 3 ฟอง
• แฮม 50 กรัม
• ต้นหอม 2 กรัม
• เนยสด(เค็ม) 1 ช้อนโต๊ะ
• ซีอิ้วขาว 1 ช้อนชา
• พริกไทย
• ข้าวสวย (หอมมะลิ)

3. ต้มจืดไข่น้ำ

 ดูคลิปขั้นตอนและวิธีทำด้านล่าง 

▼

ส่วนผสม ต้มจืดไข่น้ำ

ส่วนผสม ไข่เจียว

• ไข่ไก่ 5 ฟอง
• น้ำปลา 1 ช้อนชา
• น้ำตาลทราย 1/8 ช้อนชา
• พริกไทยป่น 1/4 ช้อนชา
• น้ำเปล่า 1 ช้อนโต๊ะ

ส่วนผสม แกงจืดไข่น้ำ

• ไข่เจียว
• น้ำ 1,500 ml.
• กระเทียม 30 กรัม
• รากผักชี 20 กรัม
• พริกไทย 1 ช้อนชา
• ซีอิ้วขาว 5 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
• ต้นหอม 30 กรัม
• ผักชี 20 กรัม

4. ข้าวผัดไข่

 ดูคลิปขั้นตอนและวิธีทำ ด้านล่าง 

▼

ส่วนผสม ข้าวผัดไข่

• ข้าวสวย (หอมมะลิ) 400 กรัม
• ไข่ 3 ฟอง
• แครอท 80 กรัม
• กระเทียม 20 กรัม
• ต้นหอม 30 กรัม
• ซอสปรุงรสฝาเขียว 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาล 1/2 ช้อนชา
• พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา

5. ไข่เจียวผัก

ดูคลิปขั้นตอนและวิธีทำด้านล่าง 

▼

ส่วนผสม ไข่เจียวผัก

• ไข่ไก่ 4 ฟอง
• กะหล่ำปลี 200 กรัม
• ปวยเล้ง 100 กรัม
• แครอท 100 กรัม
• กระเทียม 5 กรัม
• เกลือ 1/4 ช้อนชา
• พริกไทย 1/4 ช้อนชา
• แป้งสาลี 1/2 ช้อนโต๊ะ

6. แซนวิชไข่ชีส

 ดูคลิปขั้นตอนและวิธีทำ ด้านล่าง 

▼

ส่วนผสม แซนวิชไข่ชีส

• ขนมปังแผ่น
• เชดด้าชีส
• โบโลน่า / แฮม
• ไข่ไก่
• เนยสด (เค็ม)

7. กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา

 ดูคลิปขั้นตอนและวิธีทำ ด้านล่าง 

▼

ส่วนผสม กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา

• กะหล่ำปลี 500 กรัม
• กระเทียม 20 กรัม
• กุ้งแห้ง 20 กรัม
• น้ำปลา 1 1/3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาล 1/4 ช้อนชา
• น้ำ 3 ช้อนโต๊ะ

8. ผัดวุ้นส้นหมูสับ

ดูสูตรเต็มๆ ที่ : สูตรอาหารทำง่าย ผัดวุ้นเส้นหมูสับ เมนูยอดฮิต ทำได้ที่บ้าน อร่อยได้ทั้งครอบครัว!

ส่วนผสม ผัดวุ้นเส้นหมูสับ

• วุ้นเส้น 100 กรัม
• หมูสับ 150 กรัม
• ไข่ไก่ 3 ฟอง
• กะหล่ำปลี 100 กรัม
• แครอท 50 กรัม
• มะเขือเทศ 50 กรัม
• ต้นหอม 20 กรัม
• กระเทียม 10 กรัม
• น้ำเปล่า 300 มิลลิลิตร
• ซีอิ้วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
• ซีอิ้วดำหวาน 1 ช้อนชา
• ซอสหอยนางรม 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
• พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา

9. ข้าวผัดหมูสับ

ดูคลิปขั้นตอนและวิธีทำ ด้านล่าง 

▼

ส่วนผสม ข้าวผัดหมู

• ข้าวสวย(หอมมะลิ) 350 กรัม
• หมูสับ 150 กรัม
• ไข่ไก่ 2 ฟอง
• คิคโคแมน เทสตี้ เจแปน ซอสผัด 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
• กระเทียม 20 กรัม
• ต้นหอม 20 กรัม
• พริกไทย 1/4 ช้อนชา

10. ไข่ตุ๋น

 ดูคลิปขั้นตอนและวิธีทำ ด้านล่าง 

▼

ส่วนผสม ไข่ตุ๋น

• ไข่ไก่ 4 ฟอง
• น้ำ 400 มิลลิลิตร (ml.)
• ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
• แครอท
• ต้นหอม

11. ไข่ดองซีอิ๊ว

ดูสูตรเต็มๆ ที่ : สูตรทำ ไข่ดองซีอิ๊ว สไตล์เกาหลี ไข่แดงหนึบหนับ อร่อยลงตัว ทำเองได้ที่บ้าน

ส่วนผสม ไข่ดองซีอิ๊ว

• ไข่แดง (ใช้ไข่ไก่ปลอดเชื้อที่สามารถทานดิบได้) 10-20 ฟอง
• ซอสปรุงรสญี่ปุ่น (โชยุ) 12 ช้อนโต๊ะ
• น้ำเปล่า 9 ช้อนโต๊ะ
• น้ำเชื่อม 3 ช้อนโต๊ะ
• พริกจินดา, กระเทียม, ต้นหอม, งาคั่ว (ใส่ตามชอบ)

12. ถั่วงอกผัดเต้าเจียว

 ดูคลิปขั้นตอนและวิธีทำ ด้านล่าง 

▼

ส่วนผสม ถั่วงอกผัดเต้าเจียว

• ถั่วงอก 300 กรัม
• คื่นฉ่าย 20 กรัม
• เต้าหู้ทอด 50 กรัม
• กระเทียม 10 กรัม
• พริกแดงจินดา 10 กรัม
• เต้าเจียว 1 ช้อนโต๊ะ
• ซอสเห็ดหอม 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
• ซีอิ้วขาว 1 ช้อนชา
• น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา
• พริกไทยป่น 1/4 ช้อนชา

🙏 ขอบคุณคลิปและข้อมูลจาก 

• FB : กินได้อร่อยด้วย
• Youtube : กินได้อร่อยด้วย

13. ข้าวผัดปลากระป๋อง

ดูสูตรและวิธีทำเต็มๆ ที่ : สูตรทำ ข้าวผัดปลากระป๋อง เมนูประหยัด งบน้อย แต่อร่อยมาก!

ส่วนผสม ข้าวผัดปลากระป๋อง

• น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
• มะเขือเทศหั่นเต๋า 1 ลูก
• พริกสดซอย 4 เม็ด
• ผงปรุงรส 1/2 ช้อนชา
• ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
• แครอทหั่นเต๋า 1/2 ถ้วย
• กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
• ปลากระป๋อง 1 กระป๋อง
• ต้นหอมซอย 1/2 ถ้วย
• ซอสปรุงรส 1 ช้อนชา
• น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
• ข้าวสวย 2 ถ้วย

14. ข้าวผัดพริกเกลือ

ดูคลิปขั้นตอนและวิธีทำ ด้านล่าง 

▼

ส่วนผสม ข้าวผัดพริกเกลือ 

• ข้าวสวย
• ไข่ไก่
• พริก
• กระเทียม
• น้ำตาลทราย
• เกลือ
• น้ำมันพืช
• มะนาว

15. ยำไข่ดาว

ดูสูตรและวิธีทำเต็มๆ ที่ : สูตรทำ ยำไข่ดาว น้ำยำแซ่บๆ ใครก็ทำได้ง่ายๆ อร่อยมาก!

ส่วนผสม ยำไข่ดาว

• ไข่ไก่ 4 ฟอง
• หอมใหญ่ 1/2 ถ้วย
• หมูสับ 1 ถ้วย
• พริกแดงสด 2 ช้อนโต๊ะ
• มะเขือเทศ 1/2 ถ้วย
• ใบขึ้นฉ่าย 1/2 ถ้วย
• แครอทขูดฝอย 1/2 ถ้วย
• น้ำปลา 1.5 ช้อนโต๊ะ
• ผงปรุงรส 2 ช้อนชา
• น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
• น้ำสะอาด 4 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันพืช 1 ถ้วย (สำหรับทอด)

16. ขนมปังปิ้ง ไข่ลวก

ดูคลิปขั้นตอนและวิธีทำ ด้านล่าง 

▼

ส่วนผสม ขนมปังปิ้ง ไข่ลวก

• ไข่ไก่
• น้ำสะอาด
• พริกไทยป่น
• ซอสปรุงรส
• เกลือ
• เนยสดจืด
• ขนมปัง

17. สูตรขนมปังไข่ตุ๋น

 ดูสูตรและวิธีทำเพิ่มเติม ที่ : แจกสูตร ขนมปังไข่ตุ๋น เมนูอาหารเช้า เมนูเด็กหอ ทำง่ายด้วยไมโครเวฟ!

ส่วนผสม ขนมปังไข่ตุ๋น

• ต้นหอม
• แครอท
• เนย
• ชีส
• แฮม
• นมสด
• ไข่ไก่
• ขนมปัง
• ซีอิ๊วขาว
• พริกไทย
• ซอสมะเขือเทศ

18. พิซซ่าเกาหลี

ดูสูตรเต็มๆ ได้ที่ : อันยอง! สูตรทำ พิซซ่าเกาหลี เมนูอร่อยทำง่าย จากของกินในบ้าน 🍕

• ต้นหอม ตามชอบ
• แครอท ตามชอบ
• แป้งข้าวเจ้า 1 ถ้วย
• แป้งโกกิ 1 ถ้วย
• ไข่ไก่ 1 ฟอง
• น้ำเปล่า 1 ถ้วย
• ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันสำหรับทอด

19. ยำไข่ตาหวาน

อ่านสูตรเต็มๆ ได้ที่ : สอนทำ ไข่ต้มตานี ไข่ต้มตาหวาน พร้อมสูตรยำไข่ตาหวานแสนอร่อย!

ส่วนผสม ยำไข่ตาหวาน

• ไข่ต้มตานี
• หมูบด 120 กรัม
• น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาลมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ
• พริกแดงจินดา ตามชอบ
• หอมแดงซอย ตามชอบ
• ขึ้นฉ่าย ตามชอบ

20. ไข่คั่วแห้ง

อ่านสูตรเต็มๆ ได้ที่ : สูตรทำ ไข่คั่วแห้ง สูตรอาหาร เมนูไข่ทำง่าย อร่อยได้ทั้งครอบครัว

ส่วนผสม ไข่คั่วแห้ง

• ไข่ไก่ 4-5 ฟอง
• น้ำปลา 1/2 ช้อนโต๊ะ
• ซอสปรุงรส ฝาเขียว 1/2 ช้อนโต๊ะ
• พริกไทยป่น
• น้ำตาลทราย (ปลายช้อน)
• เนื้อมะเขือเทศหั่นเต๋า
• ต้นหอม ผักชี

🙏 ขอบคุณคลิปและข้อมูลจาก

• Facebook : ผู้ชายก้นครัว Kitchen-man
• Youtube : ผู้ชายก้นครัว Kitchen-man

บทความที่คุณอาจสนใจ

• 20 สูตรอาหาร ราคาประหยัด ด้วยเงิน 100 บาท ทำเมนูเด็ดได้แม้มีงบน้อย!
• แจกสูตร 80 เมนูไข่ หลายสไตล์ กินง่าย ทำง่าย ในช่วง Work From Home
• 15 สูตรอาหารเช้า เมนูอาหารเช้า จากขนมปัง ประหยัดเวลา ทำง่าย ในช่วง Work From Home!
• มื้อเช้าสำคัญ ! แจกสูตร 45 เมนูอาหารเช้า ทำง่ายที่บ้าน อร่อยจัดเต็ม แถมได้ประโยชน์

---------------------------

อัพเดทคาเฟ่สุดชิล รีวิวร้านอร่อยร้านดัง แจกสูตรอาหารเด็ดๆ
มาพูดคุยแชร์รูปยั่วน้ำลาย ให้สายกินต้องอิจฉา
ที่แอปทรูไอดี คลิกเลย > TrueID Food Community <