เจียวกระเทียม ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน กรอบอร่อย หอมน่าทาน ทำง่ายมาก!
12 ตุลาคม 2566 ( 18:30 )
7K
เจียวกระเทียม ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำอย่างไร? สำหรับใครที่ชอบทานกระเทียมเจียวเป็นชีวิตจิตใจ ไม่ว่าจะทานกับเมนูไหนก็อร่อยหอมน่าทานด้วยไปหมด แต่อยากทานแบบไม่มีน้ำมัน กรอบๆ หอมๆ ตามเรามาทางนี้เลยค่ะ บอกเลยว่าวิธีนี้คือเวิร์คมาก! สามารถนำเข้า หม้อทอดไร้น้ำมัน Airfryer ได้เลยสบายๆ ไม่ต้องยืนเจียวหน้าเตาให้หน้ามันกันอีกต่อไป! ขั้นตอนการทำจะมีอะไรบ้าง ตามมาดูกันเลย!
เจียวกระเทียม ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน
- ปอกเปลือกกระเทียม และนำไปล้างน้ำให้สะอาด
- ซับน้ำที่กระเทียมให้แห้ง และสับกลีบกระเทียม
- ใช้ภาชนะที่สามารถนำเข้าหม้อทอดไร้น้ำมันได้ ใส่กระเทียมสับ และเทน้ำมันพืชตามลงไปให้ท่วมกระเทียมสับ
- นำเข้าหม้ทอด ตั้งอุณหภูมิที่ 180 องศา 10 นาที
- เมื่อครบเวลาแล้วก็ใช้ช้อนคนกระเทียม เพื่อสลับด้าน ไม่ให้กระเทียมไหม้
- นำเข้าหม้อทอดใหม่ ทำซ้ำไปเรื่อยๆ จนกว่าจะได้ความกรอบที่ต้องการ
- เมื่อสุกกรอบตามที่ต้องการแล้ว นำออกมาแล้วดูดซับน้ำมันส่วนเกิน
- ปล่อยให้กระเทียมเย็นสนิทก่อนเก็บในภาชนะสุญญากาศ
กินกระเทียม ดีอย่างไร ?
ประโยชน์ของกระเทียม
- ช่วยป้องกันและรักษาโรคหวัด
- ช่วยควบคุมน้ำหนัก
- ช่วยลดอาการแน่นจุกเสียด
- ช่วยแก้อาการเคล็ดขัดยอก
- ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
- ช่วยสมานแผล
ใครที่กำลังมองหาที่เลือกวัตถุดิบคุณภาพดี ในการทำเมนูอร่อย บอกเลยว่าครบ จบได้ในที่ แม็คโคร Makro แถมยังได้ส่วนลด สิทธิพิเศษสำหรับลูกค้าทรูด้วย ส่วนลด แม็คโคร Makro ดีๆ แบบนี้ ต้องห้ามพลาดแล้วน้า ตามไปกดรับสิทธิ์ได้เลย!
คลิกแลกทรูพอยท์ เพื่อรับส่วนลดที่ แม็คโคร ได้ที่นี่
บทความที่คุณอาจสนใจ
- 77 เมนูฮิต หม้อทอดไร้น้ำมัน เมนูไหนใช้เวลาเท่าไหร่ เซฟไว้เลย !
- เปิดประโยชน์ สามเกลอ คืออะไร ? ทำไม่ยาก สมุนไพรที่ต้องมีติดบ้าน ชูรสชาติความอร่อย
- 9 ประโยชน์ของ เปลือกมะนาว ทำอะไรได้บ้าง บีบน้ำมะนาว อย่าเพิ่งทิ้ง!