เจียวกระเทียม ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน กรอบอร่อย หอมน่าทาน ทำง่ายมาก!

เจียวกระเทียม ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน กรอบอร่อย หอมน่าทาน ทำง่ายมาก!
nnanthisin
12 ตุลาคม 2566 ( 18:30 )
7.3K

       เจียวกระเทียม ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำอย่างไร? สำหรับใครที่ชอบทานกระเทียมเจียวเป็นชีวิตจิตใจ ไม่ว่าจะทานกับเมนูไหนก็อร่อยหอมน่าทานด้วยไปหมด แต่อยากทานแบบไม่มีน้ำมัน กรอบๆ หอมๆ ตามเรามาทางนี้เลยค่ะ บอกเลยว่าวิธีนี้คือเวิร์คมาก! สามารถนำเข้า หม้อทอดไร้น้ำมัน Airfryer ได้เลยสบายๆ ไม่ต้องยืนเจียวหน้าเตาให้หน้ามันกันอีกต่อไป! ขั้นตอนการทำจะมีอะไรบ้าง ตามมาดูกันเลย!

 

 

เจียวกระเทียม ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน

 

  1. ปอกเปลือกกระเทียม และนำไปล้างน้ำให้สะอาด
  2. ซับน้ำที่กระเทียมให้แห้ง และสับกลีบกระเทียม
  3. ใช้ภาชนะที่สามารถนำเข้าหม้อทอดไร้น้ำมันได้ ใส่กระเทียมสับ และเทน้ำมันพืชตามลงไปให้ท่วมกระเทียมสับ
  4. นำเข้าหม้ทอด ตั้งอุณหภูมิที่ 180 องศา 10 นาที
  5. เมื่อครบเวลาแล้วก็ใช้ช้อนคนกระเทียม เพื่อสลับด้าน ไม่ให้กระเทียมไหม้
  6. นำเข้าหม้อทอดใหม่ ทำซ้ำไปเรื่อยๆ จนกว่าจะได้ความกรอบที่ต้องการ
  7. เมื่อสุกกรอบตามที่ต้องการแล้ว นำออกมาแล้วดูดซับน้ำมันส่วนเกิน
  8. ปล่อยให้กระเทียมเย็นสนิทก่อนเก็บในภาชนะสุญญากาศ

 

 

กินกระเทียม ดีอย่างไร ?

ประโยชน์ของกระเทียม

  • ช่วยป้องกันและรักษาโรคหวัด 
  • ช่วยควบคุมน้ำหนัก
  • ช่วยลดอาการแน่นจุกเสียด
  • ช่วยแก้อาการเคล็ดขัดยอก
  • ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
  • ช่วยสมานแผล

 

 

 ใครที่กำลังมองหาที่เลือกวัตถุดิบคุณภาพดี ในการทำเมนูอร่อย บอกเลยว่าครบ จบได้ในที่ แม็คโคร Makro แถมยังได้ส่วนลด สิทธิพิเศษสำหรับลูกค้าทรูด้วย ส่วนลด แม็คโคร Makro ดีๆ แบบนี้ ต้องห้ามพลาดแล้วน้า ตามไปกดรับสิทธิ์ได้เลย!

คลิกแลกทรูพอยท์ เพื่อรับส่วนลดที่ แม็คโคร ได้ที่นี่

บทความที่คุณอาจสนใจ

 

ยอดนิยมในตอนนี้

ยอดนิยมในตอนนี้

ดาวน์โหลด ทรูไอดีแอป
ดาวน์โหลด ทรูไอดีแอป
สัมผัสโลกไร้ขีดจำกัดกับทรูไอดี