ประโยชน์ของ มะระจีน มะระขี้นก ต่างกันอย่างไร สรรพคุณจุกๆ !

ประโยชน์ของ มะระจีน มะระขี้นก ต่างกันอย่างไร สรรพคุณจุกๆ !
Maysylvie
24 เมษายน 2566 ( 17:00 )
23.3K

       ประโยชน์ของ มะระขี้นก มะระจีน ต่างกันอย่างไร? เคยสงสัยไหมว่า มะระ ที่เรากินกันทำไมถึงมี 2 แบบ แล้วกินแบบไหนได้ประโยชน์มากกว่า แท้จริงแล้วมะระทั้งสองชนิดให้ประโยชน์ที่ใกล้เคียงกัน และอุดมไปด้วยวิตามินมากมายไม่ว่าจะเป็น วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินบี 5 วิตามินบี 6 วิตามินซี เรียกว่าดีต่อร่างกายสุดๆ แถมเหมาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวานอีกด้วย แล้วนอกจากนี้จะมีอะไรอีกบ้าง ตามมาดูกัน!

 

 

ประโยชน์ที่แตกต่างของ มะระจีน มะระขี้นก

 

      มะระจะแบ่งออกเป็น 2 ชนิดหลักๆ คือ มะระจีน มีผลขนาดใหญ่ สีเขียวอ่อน มีผิวขรุขระด้านนอก ส่วนอีกสายพันธุ์หนึ่งคือ มะระขี้นก มีขนาดเล็กกว่ามะระจีน ทรงคล้ายกัน ด้านนอกขรุขระเหมือนกัน รสชาติขมกว่า่อนข้างมาก โดยอายุรเวทใช้ผลมะระรักษาเบาหวาน โรคตับ บรรเทาอาการโรคเก๊าต์และข้ออักเสบได้อีกด้วย

 

 

ประโยชน์ของ มะระจีน มะระขี้นก

  • เบตาแคโรทีนในผลมะระ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค
  • มีสาร Momodicine ช่วยทำให้เจริญอาหารมากยิ่งขึ้น 
  • ช่วยทำให้ดวงตาสดใส
  • มีแคลเซียม เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง
  • ช่วยแก้กระหายน้ำ ด้วยการใช้ใบนำมาต้มกับน้ำดื่ม
  • ช่วยบำบัดและรักษาโรคเบาหวาน 
  • ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
  • ผลมะระมีสรรพคุณในการช่วยฟอกเลือดได้

 

 

  • สามารถต้านเชื้อไวรัสและมะเร็งได้
  • ช่วยดับพิษร้อนภายในร่างกาย 
  • ช่วยปรับธาตุในร่างกายให้เกิดความสมดุล
  • น้ำคั้นจากมะระจีนใช้อมแก้อาการปากเปื่อยได้
  • ผลมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ช่วยในการย่อยอาหาร
  • ช่วยแก้ตับ ม้ามพิการ บำรุงน้ำดี
  • ช่วยกระตุ้นการทำงานของตับให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
  • ช่วยแก้ลมเข้าข้อ ลดอาการปวดบวมที่เข่า

 

 

  สำหรับใครที่หาซื้อ มะระ คุณภาพดี สามารถมาหาซื้อได้ที่ แม็คโคร Makro เลยค่ะ แถมมีสิทธิพิเศษสำหรับลูกค้าทรูกันแบบจุกๆ ด้วย

  • ลูกค้าทรู ใช้ทรูพอยท์ 300 คะแนน แลกส่วนลด 30.- เมื่อซื้อสินค้าครบ 1,500 บาท ที่แม็คโคร
  • ลูกค้าทรูแบล็ค ใช้ทรูพอยท์ 800 คะแนน แลกส่วนลด 100.- เมื่อซื้อสินค้าครบ 3,000 บาท ที่แม็คโคร

คลิกแลกทรูพอยท์ เพื่อรับส่วนลดที่ แม็คโคร ได้ที่นี่

 

มะระขี้นกแตกต่างอย่างไร?

     จุดเด่นที่แตกต่างของมะระขี้นกคือ ช่วยต้านโรคเบาหวาน เพราะในมะระขี้นกมีสารหลายชนิดที่มีกลไกออกฤทธิ์ต้านเบาหวาน ได้แก่ เสริมการหลั่งอินซูลินจากตับอ่อน ลดการสร้างน้ำตาลจากตับ เสริมการเผาผลาญน้ำตาล เพิ่มความไวต่ออินซูลิน เพิ่มความทนต่อกลูโคส นอกจากนี้ยังยับยั้งการหลั่งกลูโคสในลำไส้เล็ก และยับยั้งเอนไซม์กลูโคไซเดส ทำให้ช่วยยับยั้งและต้านโรคเบาหวานได้นั่นเอง

 

 

🙏 ข้อมูลอ้างอิง : มหาวิทยาลัยมหิดล , ข้อมูลพืชสมุนไพร คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยศิลปากร

 

บทความที่คุณอาจสนใจ

 

ยอดนิยมในตอนนี้

ดาวน์โหลด ทรูไอดีแอป
ดาวน์โหลด ทรูไอดีแอป
สัมผัสโลกไร้ขีดจำกัดกับทรูไอดี