รวมสูตร น้ำหมักผลไม้ Infused Water อร่อยสดชื่น มีประโยชน์ ปาร์ตี้ได้!
น้ำหมักผลไม้ Infused Water คืออะไร? เอาใจคนรักสุขภาพด้วยการ แจกสูตร น้ำหมักผลไม้ Infused Water ใครมีผลไม้ชนิดโปรดก็สามารถนำมามิกซ์ดื่มเพื่อสุขภาพและเพิ่มความสดชื่นได้ หรือจะลองทำตามสูตรที่เราแนะนำให้ก็ได้ รับรองว่าตอบโจทย์ทุกคนแน่นอน วิธีทำ น้ำหมักผลไม้ และข้อควรระวังในการดื่มจะมีอะไรบ้าง ตามมาดูกัน!
น้ำหมักผลไม้ Infused Water คืออะไร ?
Infused Water หรือ น้ำหมักผลไม้ คือเครื่องดื่มที่นำผลไม้ ผัก หรือสมุนไพรต่างๆ ที่เราต้องการมาหมักทิ้งไว้ในน้ำเปล่า เป็นการเพิ่มรสชาติให้น้ำเปล่าจากรสจืดธรรมดา ให้มีความหวาน เปรี้ยว หรือมีความหอม ตามรสชาติหรือกลิ่นของผักผลไม้ชนิดนั้นๆ โดยไม่มีการปรุงรสชาติเพิ่ม หรือเติมน้ำตาลลงไป ทำให้เมื่อดื่มไปแล้วรู้สึกสดชื่น สามารถดื่มได้เรื่อยๆ คล้ายน้ำเปล่า เหมือนได้เติมความหวานให้แก่ร่างกาย โดยไม่ต้องดื่มน้ำหวานหรือน้ำอัดลมในระหว่างวัน
แจกสูตรน้ำหมักผลไม้ Infused Water
1. สูตร Infused water เติมความสดชื่น คลายร้อน
- ส้ม + มะนาว
- สตรอเบอร์รี่ + สับปะรด
- แตงโม + สตรอเบอร์รี่
- กีวี่ + ส้ม
- ส้ม + สาลี่ + แอปเปิ้ล
- โรสแมรี่ + สตรอเบอร์รี่ +ขิง
2. สูตร Infused water สูตรอร่อย เน้นสีสวย
- แตงกวา + เลมอน
- แอปเปิ้ล + ใบมินต์ + มะนาว
- สตรอเบอร์รี่ + แตงกวา + ใบมินต์
- สตรอเบอร์รี่ + มะนาว + ใบมินต์
- สตรอเบอร์รี่ + กีวี่ + เลเมอน
- เลมอน + มะนาว
3. สูตร Infused water เพื่อสุขภาพ มีประโยชน์
- มะนาว + ขิง
- เลมอน + ขิง
- มะนาว + ใบมินต์ + ขิง + แตงกวา
- แตงกวา + มะนาว + คื่นฉ่าย
- แอปเปิ้ล + เลมอน + แครอท
วิธีทำ น้ำหมักผลไม้ Infused water
- ล้างและหั่นผลไม้ ผัก และสมุนไพรที่ต้องการหมักเป็นชิ้นบางๆ หรือชิ้นเล็กๆ
- เติมน้ำลงในเหยือกหรือภาชนะขนาดใหญ่
- ใส่ผลไม้ ผัก และสมุนไพรที่หั่นเป็นชิ้นลงในน้ำ
- คนเบาๆ เพื่อให้ส่วนผสมเข้ากัน
- วางเหยือกไว้ในตู้เย็นแล้วปล่อยทิ้งไว้อย่างน้อย 1-3 ชั่วโมง แล้วแต่ความต้องการ
- เมื่อได้น้ำตามที่ต้องการแล้ว สามารถกรองผลไม้ ผัก และสมุนไพรออกได้หากต้องการนำออก หรือจะเก็บไว้เพื่อเพิ่มความสวยงามตอนเสิร์ฟก็ได้
ประโยชน์ของ Infused water น้ำหมักผลไม้
- ช่วยเสริมสร้างสารต้านอนุมูลอิสระ
- ช่วยบำรุงหัวใจ
- สร้างภูมิต้านทานให้ร่างกาย
- ทำให้ร่างกายได้รับวิตามินและเกลือแร่
- ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย
- ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกาย
- ช่วยขับลมในลำไส้และช่วยในการย่อยอาหาร
- ช่วยแก้อาการอ่อนเพลีย
- ช่วยลดความอยากน้ำหวาน
- ช่วยลดภาวะขาดน้ำ
- มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ
ข้อควรระวังในการดื่มน้ำ น้ำหมักผักผลไม้ Infused water
ผักและผลไม้แต่ละชนิดมีระยะเวลาในการเน่าเสียที่ต่างกัน การบริโภคที่ดีที่สุดจึงควรดื่มภายในวันต่อวัน และควรเก็บไว้ในอุณหภูมิที่เย็นเพื่อไม่ให้เกิดการก่อตัวของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพได้
น้ำหมักผลไม้ ไม่สามารถดื่มทดแทนกากใยที่มีในผักและเนื้อของผลไม้สดได้ จึงควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อร่างกาย
ใครที่กำลังมองหาที่เลือกซื้อ ผักและผลไม้ที่สดใหม่ ต้องที่นี่เลยค่ะ สามารถหาซื้อได้ครบจบที่ แม็คโคร Makro แถมยังได้ส่วนลด สิทธิพิเศษสำหรับลูกค้าทรูด้วยน้า ส่วนลด แม็คโคร Makro ดีๆ แบบนี้ ต้องห้ามพลาดแล้วค่ะ ตามไปกดรับสิทธิ์ได้เลย!
คลิกแลกทรูพอยท์ เพื่อรับส่วนลดที่ แม็คโคร ได้ที่นี่
บทความที่คุณอาจสนใจ
- แจกสูตร น้ำผักผลไม้ 5 สี มีอะไรบ้าง อร่อยสดชื่น ประโยชน์แน่น!
- ประโยชน์ของ 10 ผักสวนครัว ยอดฮิต แต่ละชนิดใกล้ตัว มีคุณค่ามากกว่าคิด
- 9 ประโยชน์ของ เปลือกมะนาว ทำอะไรได้บ้าง บีบน้ำมะนาว อย่าเพิ่งทิ้ง!
- 12 สูตรน้ำผลไม้ปั่น สายสมูทตี้ต้องจด อร่อยสดชื่น ดีต่อสุขภาพ 🥝🥭🍍
