ประโยชน์ของ แตงกวา ผักเครื่องเคียงคู่ใจ อยู่ในเมนูไหนก็อร่อย
25 สิงหาคม 2564 ( 16:00 )
7.1K
วันนี้เราจะพาคนที่ชื่นชอบการทาน แตงกวา หรือเพื่อนซี้คู่ใจในมื้ออาหาร ไปรู้จักกับ ประโยชน์ สรรพคุณของ แตงกวา กันค่ะ บอกเลยว่าเห็นชิ้นเล็กๆ หน้าตาสีขาว-เขียวอ่อนแบบนี้ แต่มีฤทธิ์มากมายเหลือเกิน เชื่อว่าหลายๆ บ้านจะต้องมีแตงกวาติดตู้เย็นไว้แน่นอน เพราะสามารถทานได้สดๆ กับเมนูไหนก็ได้ หรือจะนำไปปรุงอาหารอื่นๆ ก็ยังได้ รสชาติอร่อย แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งภายในและภายนอกแบบนี้ ต้องมีตุนไว้ที่บ้านแล้วล่ะค่ะ ตามมารู้จักประโยชน์สุดว้าวนี้กันเลยค่า
สรรพคุณ ของแตงกวา
- ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดียิ่งขึ้น ช่วยล้างสารพิษและแก้โรคบิดได้
- ช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
- ช่วยในการลดกรดในกระเพราะอาหาร
- ช่วยในการควบคุมระดับความดันในเส้นเลือด และรักษาระดับน้ำตาลในเลือ
- ช่วยลดอาการบวมน้ำได้ดี
- ช่วยลดอาการปวด และอาการอักเสบได้
- ช่วยทำให้ร่างกายสดชื่น เพราะสามารถช่วยลดความร้อนในร่างกายได้
- ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาท และระบบการหมุนเวียนเลือด
- ช่วยแก้อาการนอนไม่หลับ
- ช่วยกักเก็บน้ำให้แก่ผิว ทำให้ผิวกระจ่างใสได้อีกด้วย และรูขุมขนกระชับขึ้น
- ช่วยแก้อาการไข้หวัด
- ช่วยแก้อาการเจ็บคอ โดยใช้นำคั้นจากผลแตงกวานำมากลั้วคออย่างน้อยวันละ 3 ครั้งจะช่วยทำให้อาการดีขึ้น
- ช่วยทำหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระต่างๆ
- ช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ กระดูกอ่อน เส้นเอ็น และกระดูก
ประโยชน์ของ แตงกวา
- สามารถป้องกันสิวและสิวหัวดำ
- ช่วยให้ผิวหน้าสดใส
- ช่วยให้ผิวหน้ากระจ่างใส
- สามารถช่วยลบถุงดำใต้ตาได้
- นำไปบำรุงผิวได้
- ช่วยลดรอยหมองคล้ำใต้รักแร้
- ช่วยบำรุงเล็บและเส้นผม
- ช่วยลบรอยด่างดำบนผิวหนัง
- ช่วยบรรเทาอาการเหนื่อยล้าของดวงตา
บทความที่คุณอาจรู้จัก
- ประโยชน์ของ 10 ผักสวนครัว ยอดฮิต แต่ละชนิดใกล้ตัว มีคุณค่ามากกว่าคิด 🥬
- 12 สูตรอาหาร เมนูน้ำมันหอย ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน อร่อยฟินเกลี้ยงจาน!
- แซ่บถึงใจ ! 15 ประโยชน์ของพริก เผ็ดจี๊ดแล้วไง ประโยชน์เพียบแล้วกัน
- 10 ร้านอาหารมังสวิรัติ อาหารวีแกน เดลิเวอรี่ เสิร์ฟเมนูอร่อยเพื่อสุขภาพ ถึงหน้าบ้าน 🥬
---------------------------
อัพเดทคาเฟ่สุดชิล รีวิวร้านอร่อยร้านดัง แจกสูตรอาหารเด็ดๆ
มาพูดคุยแชร์รูปยั่วน้ำลาย ให้สายกินต้องอิจฉา
ที่แอปทรูไอดี คลิกเลย > TrueID Food Community <
