ในช่วงเวลานี้นอกจากเรื่องของการระบาดของไวรัสโควิด – 19 ระบาดไปทั่วโลก รวมถึงประเทศไทยด้วยนั้น ยังมีอีกสิ่งหนึ่งที่สร้างความทุกข์กาย ให้แก่เราคนไทยในทั่วทุกภูมิภาค นั่นก็คืออุณหภูมิของอากาศที่ร้อนจัดขึ้นทุกวัน โดยเฉพาะในช่วงเวลากลางวันจะเป็นช่วงเวลาที่ร้อนระอุมาก ๆ ผู้เขียนเชื่อว่าแต่ละคนนั้นก็จะมีวิธีดับร้อนในแบบฉบับของตัวเองเพื่อให้คลายร้อน ส่วนตัวผู้เขียนเองนั้นก็ใช่หลายวิธีในการช่วยคลายร้อน ไม่ว่าจะเป็นการเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่ไม่หนา หลีกเลี่ยงการออกไปเผชิญกับความร้อนด้านนอก และพยายามอาบน้ำบ่อย ๆ เพื่อลดอุณหภูมิร่างกาย การดื่มเครื่องดื่มสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็นก็เป็นตัวช่วยหนึ่งที่ดีมากเลยทีเดียว วันผู้เขียนก็มี 3 น้ำสมุนไพรที่เป็นตัวช่วยดับร้อนได้ดีมาก ๆ มาเเนะนำให้แก่ท่านผู้อ่านได้หาซื้อหาดื่ม หรือใครจะทำเองก็ได้ง่าย ๆ ไม่ยากเลยค่ะ เพื่อที่จะช่วยดับกระหายคลายร้อนกันในช่วงหน้าร้อนนี้ค่ะ 1. น้ำเก็กฮวย น้ำเก็กฮวยเป็นน้ำเครื่องดื่มน้ำสมุนไพรที่เราทุกคนคุ้นชินกันดี เครื่องดื่มน้ำเก็กฮวยนี้ทำมาจากดอกเก็กฮวย และเม็ดพุดจีนต้มกับน้ำตาลทราย มีกลิ่นหอมละมุนของดอกเก็กฮวย ขณะที่ดื่มนั้นกลิ่นของเก็กฮวยจะแตะจมูกขึ้นมาทันที หอมชื่นใจมากค่ะ รสชาติอร่อยกลมกล่อม น้ำเป็นลักษณะสีเหลืองอ่อน เมื่อดื่มเข้าไปจะทำให้รู้สึกสดชื่น ดับกระหายคลายร้อนอย่างมากเลยทีเดียว นอกจากนั้นยังมีกลิ่นที่หอม และรสชาติที่อร่อยแล้ว น้ำเก็กฮวยยังมีสรรพคุณทางยา ช่วยบำรุงเลือด มีฤทธิ์เป็นยาเย็น ดูดซับสารพิษต่าง ๆ และยังช่วยบำรุงสายตาอีกด้วยค่ะ ภาพดอกเก็กฮวยเเห้ง ภาพ wharaphorn ( ผู้เขียน ) ภาพเม็ดพุทจีน ภาพ wharaphorn ( ผู้เขียน ) ภาพ wharaphorn ( ผู้เขียน ) 2. น้ำดอกกระเจี๊ยบแดง น้ำกระเจี๊ยบแดง เป็นเครื่องดื่มสมุนไพรที่ผู้เขียนมีความชื่นชอบดื่มในช่วงนี้มากที่สุด เพราะว่าด้วยรสชาติที่มีความเปรี้ยวนำ และมีความหวานนิด ๆ ทำให้เมื่อดื่มแล้วมีความรู้สึกชื่นใจ และตื่นตัวกระชุ่มกระชวยมากเลยทีเดียวค่ะ อีกทั้งยังมีกลิ่นหอมของดอกกระเจี๊ยบแดงอีกด้วย นอกจากรสชาติที่ซาบซ่าบาดใจแล้ว สีของน้ำกระเจี๊ยบแดงนั้นยังสวยงาม เป็นสีแดงสด สีสันชวนให้น่าดื่มมากเลยทีเดียวค่ะ น้ำกระเจี๊ยบแดงนั้นก็ทำมาจากดอกกระเจี๊ยบแดงตากแห้ง มีสรรพคุณทางยาที่ดีต่อร่างกายหลายด้านมาก ทั้งบรรเทาอาการไข้ แก้อาการคอแห้ง ดับกระหาย ชะลอความแก่ และช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายให้ดีขึ้นอีกด้วยค่ะ เรียกได้ว่าทั้งอร่อย ทั้งสีสันสวยงาม และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายมากเลยค่ะ ภาพดอกกระเจี๊ยบเเดงตากเเห้ง ภาพ wharaphorn ( ผู้เขียน ) ภาพ wharaphorn ( ผู้เขียน ) 3. น้ำตะไคร้สด น้ำตะไคร้สดเป็นน้ำสมุนไพรชนิดหนึ่งที่ผู้เขียนนั้นเคยมีความคิดในตอนเด็ก ๆ ว่าเป็นเครื่องดื่มที่ดื่มยาก และผู้เขียนไม่เคยคิดจะดื่มน้ำสมุนไพรชนิดนี้เลย จนเมื่อไม่นานมานี้เพื่อนของผู้เขียนได้มีโอกาสชวนมาลองดื่มน้ำตะไคร้สดเป็นครั้งแรกในชีวิต ทำให้ผู้เขียนถึงกับต้องร้องว้าวในรสชาติที่อร่อยกลมกล่อม รสชาติหวานกำลังดี และมีความละมุนของรสชาติ มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ของตะไคร้สด อีกทั้งยังเป็นเครื่องดื่มที่ดื่มง่าย เมื่อดื่มแล้วยังรู้สึกได้ถึงความสดชื่นผ่อนคลายมาก ทำให้ผู้เขียนนั้นติดใจ และทำน้ำตะไคร้สดดื่มเองอยู่บ่อย ๆ เลยค่ะ นอกเหนือจากรสชาติความอร่อย และละมุนแล้ว น้ำตะไคร้สดยังมีสรรพคุณทางยาที่ดีมากต่อร่างกายอาทิช่วยให้ชุ่มคอ ขับลมในท้อง ช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้น ลดการเกิดริ้วรอยและสิว ภาพตะไคร้สด ภาพ wharaphorn ( ผู้เขียน ) ภาพ wharaphorn ( ผู้เขียน ) สำหรับเครื่องดื่มน้ำสมุนไพรทั้งสามอย่าง ไม่ว่าจะเป็นน้ำเก็กฮวย น้ำกระเจี๊ยบแดง และน้ำตะไคร้สดนั้น ล้วนแล้วแต่เป็นน้ำสมุนไพรที่มีรสชาติอร่อย และยังมีประโยชน์กับร่างกายของเรามาก สำหรับใครที่สนใจอยากหาน้ำสมุนไพรเหล่านี้ไว้ดื่มคลายร้อนนั้น ก็สามารถหาซื้อได้ตามท้องตลาด ห้างสรรพสินค้าทั่วไป หรือใครจะสะดวกทำดื่มเองก็สามารถทำได้ง่าย ๆ ไม่ยากเลยค่ะ รับรองได้ว่าจะจะต้องชื่นใจ ดับกระหายคลายร้อนกันอย่างแน่นอนค่ะ