สวัสดีคะเพื่อนๆ วันนี้เราแจกสูตร น้ำพริกขี้กา สไตล์บ้านๆ (ไม่เผ็ดมาก) เพื่อสุขภาพ ทำง่ายๆ อร่อยด้วย เพราะการกินพริกเป็นครั้งคราวจะช่วยเสริมภูมิต้านทานให้กับร่างกายได้ ลดปัญหาการเจ็บป่วย ช่วยให้การขับถ่ายคล่องขึ้นเพราะเราได้กินผักที่มีเส้นใยอาหารเพิ่มขึ้น ลดปัจจัยเสี่ยงการเกิดมะเร็งลำไส้ได้ส่วนผสมของน้ำพริกขี้กา สไตล์บ้านๆ (ไม่เผ็ดมาก) เพื่อสุขภาพพริกสดตามชอบเก็บจากสวนหลังบ้านปลอดสารพิษหอมแดง กระเทียม มะนาว ผงปรุงรส น้ำตาล น้ำปลา เกลือป่นกะปิย่างเรามาเริ่มลงมือทำเลยคะ น้ำพริกขี้กา สไตล์บ้านๆ (ไม่เผ็ดมาก) เพื่อสุขภาพเก็บพริกอ่อนๆ สลับพริกหนุ่มในสวนครัวมาตามต้องการ ตัดขั้วออก ล้างน้ำให้สะอาดตั้งกระทะเมื่อเริ่มร้อนใส่พริก กระเทียม หอมแดง โรยเกลือเล็กน้อย คั่วด้วยไฟอ่อนให้สุกหรือใส่หม้ออบลมร้อนก็ได้คะล้างน้ำให้สะอาดอีกครั้งนำพริก กระเทียม หอมแดง กะปิย่าง ใส่เครื่องปั่นบดประมาณ 3 ครั้งหรือตำพอหยาบๆ แค่นี้เราก็ได้น้ำพริกขี้กาเก็บใส่ตู้เย็นไว้ทนแล้วคะหากต้องการจะทานให้เติมน้ำปลา น้ำตาล ผงปรุงรส บีบมะนาวรสชาติตามชอบได้เลยเคล็ดลับการทำน้ำพริกขี้กา สไตล์บ้านๆ (ไม่เผ็ดมาก) เพื่อสุขภาพเน้นเป็นพริกในสวนครัวปลอดสารพิษการคั่วพริก กระเทียม หอมแดงต้องใช้ไฟอ่อน โรยเกลือเล็กน้อยช่วยให้น้ำพริกขี้กาของเรามีรสชาติกลมกล่อมมากขึ้นโขลกพริกขี้กาพอหยาบๆ ไม่ต้องละเอียดมากกะปิย่างจะช่วยให้น้ำพริกขี้กามีรสชาติหอม กลมกล่อมมากขึ้นการกินน้ำพริกขี้กา สไตล์บ้านๆ(ไม่เผ็ดมาก) เพื่อสุขภาพ โดยกินกับเมนูไข่เจียว หมูทอด ผักสด ผักต้ม ปลาทอด หมูกรอบ กินกับข้าวเหนียวหรือข้าวสวยก็อร่อยไม่แพ้กัน แถมดีต่อสุขภาพ ช่วยให้ขับถ่ายคล่อง ป้องกันและเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย เราเองป่วยบ่อยพออากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยก็ป่วยง่าย เราเลยทำน้ำพริกขี้กาเก็บแช่ไว้ในตู้เย็นกินได้เป็นอาทิตย์ อาการภูมิแพ้ดีขึ้น ไม่ค่อยป่วยง่าย ทั้งนี้อย่าลืมเลือกรับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่ร่วมกับการออกกำลังกายเป็นประจำช่วยให้ร่างกายแข็งแรงด้วยนะคะสามารถอ่านบทความเมนูอื่นได้ตามลิงค์ด้านล่างคะแจกสูตร ทำปลาส้มแบบง่ายๆ เปรี้ยว มัน หอมอร่อย สะอาดแจกสูตร น้ำพริกหนุ่ม อร่อยถูกปาก (ลำบากท้อง) เผ็ดน้อยรีวิว เหนียวไก่ทอด หอมสมุนไพร อร่อย ถูกใจ!รีวิว ต้มไข่ ให้น่ากิน ใส่ตะไคร้ ใบเตย ปอกง่าย ไม่มีกลิ่นคาวภาพประกอบและหน้าปกโดยผู้เขียนแต่งภาพโดย Canva จะฟังเพลงหรือดูหนัง ซีรีส์ใหม่สุดปัง โหลดเลยที่ App TrueID โหลดฟรี !
