คำว่า "อาหารและเครื่องดื่ม" มักจะมาคู่กันเสมอ สังเกตง่าย ๆ เวลาที่เราไปนั่งรับประทานอาหารในร้าน มักจะมีเด็กเสิร์ฟเข้ามาถามว่า รับอาหารและเครื่องดื่มอะไรดีคะ (ครับ) จนคุ้นชินไปแล้ว และในปัจจุบันนี้อาหารแทบจะทุกอย่างที่เราไม่เคยได้รับประทาน หรือไม่คุ้นชินกับรูปร่าง หน้าตาที่แปลก ๆ ที่เข้ามามีบทบาทกับการใช้ชีวิตในแต่ละวันของชีวิตเรามากขึ้น บางคนกินหรู ดูแพง บางคนกินง่าย ได้หมด แล้วแต่ว่ารสนิยมของแต่ละคนจะชอบแบบไหน เราเป็นคนหนึ่งที่นิยมแบบที่สอง กินง่าย ได้หมด เพียงแต่ว่าเราชอบอะไรที่ไม่ยุ่งยากมากนัก อย่างเช่น ขนมโดนัท เราจะชอบรับประทานเป็นอาหารมื้อเช้า หรือของว่างยามบ่าย แม้กระทั่งยามดึก ไม่ว่าจะจับคู่กับอะไรก็ดูเหมือนจะอร่อยไปหมดนะคะ ตรงนี้บางทีก็อดคิดไม่ได้ว่าโดนัทเป็นขนมที่มีแป้งเป็นส่วนประกอบ แคลอรี่ก็สูง อยากรู้จับคู่กับอะไรบ้างมาดูกันค่ะ โดนัท คู่กับ นมสดรสกาแฟ รูปภาพโดยผู้เขียน โดยปกติคนที่ทำงานเร่งรีบมักจะชอบดื่มกาแฟเป็นส่วนใหญ่ แต่การดื่มกาแฟมากไปก็ไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพเราเท่าไหร่ ลองหันมาดื่มนมสดที่มีส่วนผสมของกาแฟนิดหน่อยเพื่อเพิ่มรสชาติและความหอมของกลิ่นกาแฟดูมั้ยค่ะ เชื่อว่าเมนูจับคู่ชุดนี้เหมาะกับคอกาแฟที่ยังหลงไหลกลิ่นของกาแฟได้ไม่น้อยเลยละค่ะ โดนัท คู่กับ น้ำส้มคั้น รูปภาพโดยผู้เขียน โดยส่วนใหญ่เวลาที่เราไปนั่งร้านขนมเค็กเรามักที่จะเลือกสั่งน้ำส้มคั้นคู่กับขนมเค็ก รู้สึกเข้ากันใช่มั้ยค่ะ แต่หากวันไหนไม่มีขนมเค็กก็สามารถนำขนมโดนัทมารับประทานคู่กันได้ ไม่เพียงแต่น้ำส้มคั้นเท่านั้นนะคะ น้ำผลไม้ชนิดอื่น หรือเป็นเครื่องดื่มที่คั้นจากผัก ก็นำมารับประทานแมทช์คู่กันได้ค่ะ ไม่ว่าจะเป็นน้ำสับปะรด น้ำแครอท เป็นต้น แต่ควรเลือกผลไม้ที่คั้นสดรสธรรมชาติจะดีกว่าค่ะ เพราะจะได้มีสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพด้วยน่ะค่ะ โดนัท คู่กับ น้ำโกโก้และผลไม้ รูปภาพโดยผู้เขียน ถ้าหากใครไม่ชอบที่จะดื่มโกโก้ก็สามารถเลือกรับประทานกับเครื่องดื่มชนิดอื่น ๆ ก็ได้เช่น นมสด โยเกิร์ต เป็นต้น อาจจะเพิ่มผลไม้สดอีกนิดหน่อยก็ได้น่ะค่ะจะได้เพิ่มรสชาติและสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพมากขึ้นค่ะ แต่สำหรับใครที่ไม่ชอบรับประทานคู่กับเครื่องดื่ม โดนัท คู่กับ ผลไม้รวม ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งนะคะ ไม่ว่าจะเป็นผลไม้ชนิดใดก็สามารถนำมารับประทานคู่กันได้หมด อย่างบ้านเราช่วงไหนมีผลไม้ในตู้เย็นหลากหลายหน่อยก็รับประทานบ่อยหน่อยค่ะ ผลไม้ก็เลือกที่มีประโยชน์และมีความหวานน้อยหน่อยนะคะ อย่างเช่น แอปเปิ้ลไม่ว่าจะพันธุ์ไหนสีอะไรก็สามารถเลือกได้และยังช่วยควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดีอีกด้วย รูปภาพโดยผู้เขียน เป็นอย่างไรกันบ้างคะ เมนูโดนัทกับเครื่องดื่มและน้ำผลไม้ ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับใครหลาย ๆ คนที่เสพติดขนมจำพวกแป้งเป็นส่วนประกอบค่ะ ต่อไปก็ไม่ต้องกังวลกับหุ่นสวยของคุณสาว ๆ แล้วนะคะ แต่เดี๋ยวนี้โดนัทมักจะมีส่วนผสมของน้ำตาลและแต่งหน้าเคลือบน้ำตาลให้มีสีสันน่ารับประทานมากขึ้น อย่างไรแล้วก็อย่าเผลอรีบประทานเยอะนะคะ ทางที่ดีควรเลือกโดนัทหรือขนมที่มีส่วนผสมของน้ำตาลให้น้อยที่สุดค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเราเอง ว่าแล้วคืนนี้ต้องจัดสักชุดเพื่อที่จะได้เพิ่มอรรถรสในการดูซีรีย์สักเรื่องหนึ่งค่ะ ขอบคุณรูปภาพปกจาก pxhere