ใกล้เข้าหน้าฝนแล้ว ช่วงนี้เลยต้องดูแลรักษาสุขภาพกันสักหน่อย เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายด้วยการรับประทานวิตามินซี แต่จะหาซื้อแบบเม็ดก็เบื่อแล้ว เลยมุ่งไปเซเว่นใกล้บ้าน หาซื้อแบบน้ำกินดีกว่า เพราะรู้สึกสดชื่นกว่าด้วย และตามเดิม เซเว่นยังคงเข้มงวดกับการคัดกรองคนเข้าร้าน เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดไวรัสโควิด ด้วยการตรวจวัดอุณหภูมิ และให้คนที่ใส่หน้ากากอนามัยเข้าภายในร้านได้เท่านั้น ซึ่งก็เป็นเรื่องที่ดี เพราะทำให้เรามั่นใจในการเลือกซื้อสินค้าได้อย่างสบายใจ และเมื่อเดินไปที่ชั้นวางแช่เย็นจำหน่ายเครื่องดื่ม ก็เห็นวิตามินหลากหลายยี่ห้อวางอยู่ แต่ท้ายสุดก็เลือกยี่ห้อ “ดับเบิ้ลซี” เพราะจำนวนวิตามินซีเยอะกว่ายี่ห้ออื่นคือมีมากถึง 200 % และราคาถูกกว่าด้วย โดยราคาแค่ 15 บาท เท่านั้นเอง ถึงแม้จะเป็นแบรนด์มาทีหลังแต่อัดแน่นไปด้วยคุณภาพมาก ๆ ดับเบิ้ลซี มีทั้งหมด 4 รสนะคะ ได้แก่ รสเลมอนมะนาว รสส้มเลมอน รสองุ่น รสพีชลิ้นจี่ เป็นต้น แต่รสที่ขายดีที่นักเขียนไปเซเว่นสาขาไหน ๆ ก็มักจะหมดเร็ว 3 อันดับแรก ยอดนิยม คือ รสเลมอนมะนาว รสพีชลิ้นจี่ และรสส้มเลมอน ตามลำดับเลยจ้า ด้วยความสงสัย นักเขียนจึงซื้อมาชิมทั้ง 3 รส แล้วมาแนะนำรสชาติตามนี้จ้า รสยอดนิยมอันดับแรก คือ รสเลมอนและมะนาว วิตามินซี 120 มิลลิกรัม ให้พลังงาน 35 แคลอรี่ มีส่วนผสมของน้ำเลมอนเข้มข้น 20 % มะนาวเข้มข้น 1 % น้ำตาล 4 % เมื่อดื่มเข้าไปแล้วรู้สึกสดชื่นมากค่ะ ยิ่งแช่เย็นแล้วดื่มยิ่งอร่อยมากขึ้น น้ำมีรสเปรี้ยวมากเพราะมันคือรสเลมอนและมะนาว ดังนั้นรสเปรี้ยวถูกละค่ะ มีรสเปรี้ยวนำ และตามด้วยรสหวานตัดพอดี ๆ ไม่หวานมาก ถ้าคนที่ชอบกินเปรี้ยว ๆ อยู่แล้วน่าจะชอบรสนี้ค่ะ โดยเฉพาะนักเขียนปลื้มรสนี้มาก เพราะปกติกินมะม่วงเปรี้ยวก็ชอบกินแบบไม่ใส่ผงปรุงอะไรอยู่แล้ว ประโยชน์ของการดื่มรสเลมอนและมะนาว คือ วิตามินซีในเลมอนและมะนาว จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายไม่เป็นไข้หวัด ความเปรี้ยวจะช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย ทำให้ไขมันลดลง แก้โรคเหน็บชา รักษาอาการเหงือกบวม ช่วยฆ่าเชื้อโรคและแบคทีเรียในร่างกาย ทำให้ไม่เป็นโรคท้องร่วง ท้องเสีย และยังช่วยเพิ่มคอลลาเจนให้แก่ผิวด้วย ทำให้ผิวเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล สาว ๆ ถ้าอยากผิวสวยต้องดื่มรสนี้เป็นประจำนะคะ อันดับที่สอง คือ รสพีชและลิ้นจี่ วิตามินซี 120 มิลลิกรัม ให้พลังงาน 25 แคลอรี่ มีส่วนผสมของน้ำลิ้นจี่เข้มข้น 20 % น้ำพีชเข้มข้น 5 % เมื่อเปิดฝาจะได้กลิ่นลิ้นจี่หอมแรงมากน่าจะเป็นเพราะมีส่วนผสมของน้ำลิ้นจี่เยอะกว่าน้ำพีชถึง 4 เท่า เมื่อดื่มเข้าไปจะรู้สึกหวานนำ เปรี้ยวตามอ่อน ๆ ที่โคนลิ้น เป็นรสชาติที่ดื่มได้ทุกคน เพราะกลมกล่อมเข้ากันได้อย่างลงตัว ถึงแม้เราจะรู้สึกว่าลิ้นจี่หวานน่าจะทำให้ขวดนี้หวานกว่า รสมะนาวสิ แต่จริง ๆ แล้วเพื่อน ๆ ทราบไหมว่า ลิ้นเราอาจจะรู้สึกว่า หวานกว่ารสมะนาว แต่แท้จริงแล้ว “รสพีชและลิ้นจี่ หวานน้อยกว่า รสเลมอนมะนาว” สังเกตจากระดับน้ำตาลข้างขวดได้ค่ะ ตัวเลขน้อยกว่ามาก และเนื่องจากลิ้นจี่มีความหวานโดยธรรมชาติอยู่แล้วผู้ผลิตจึงไม่ใส่น้ำตาลเข้าไปเพิ่มเหมือนรสมะนาว จึงทำให้หวานและประโยชน์ที่ได้จากธรรมชาติ โดยประโยชน์ของการดื่มรสพีชและลิ้นจี่ คือ นอกจากวิตามินซีจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว สารสารอาหารในพีชยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด วิตามินบีและโพแทสเซียมที่มีอยู่ในพีชและลิ้นจี่จะเป็นเสมือนเกาะป้องกันช่วยให้หัวใจทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยป้องกันอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะได้ และลดความดันโลหิต ดังนั้น เครื่องดื่มรสนี้จึงเหมาะกับผู้ที่เป็นเบาหวานและความดันโลหิตสูงเหมาะที่จะดื่มอย่างยิ่งค่ะ อันดับสาม รสส้มและเลมอน วิตามินซี 120 มิลลิกรัม 30 แคลอรี่ เมื่อดื่มเข้าไปรสชาติค่อนข้างหวาน ไม่ค่อยเปรี้ยว มีกลิ่นหอมของน้ำส้มนำมาแรงมาก ๆ เป็นรสชาติที่ดื่มได้เรื่อย ๆ แต่ของสองรสชาติข้างบนอร่อยกว่า ซึ่งก็แล้วแต่ความชอบของแต่ละคนนะคะ เพราะบางคนอาจจะชอบกินน้ำส้มอยู่แล้ว อาจจะชอบรสนี้ก็ได้ แต่ต้องบอกก่อนนะคะ ว่า น้ำส้มรสนี้ไม่เหมือนน้ำส้มธรรมชาตินะคะ เพราะงั้นบางคนที่ชอบดื่มน้ำส้มคั้นสด ๆ อาจจะผิดหวังได้ แนะนำถ้าชอบดื่มส้มคั้นสด ๆ ให้ไปซื้อรสเลมอนมะนาวแทนนะคะ ถึงแม้อาจจะผิดหวังเรื่องรสชาติ แต่เมื่อรู้ประโยชน์ของส้มแล้ว ก็น่าสนใจไม่น้อยค่ะ โดยส้มมีวิตามินซีมีสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความเหี่ยวย่นของผิว เมื่อดื่มเป็นประจำจะช่วยให้ผิวเต่งตึง ไม่แห้งกร้าน มีสารช่วยเสริมสร้างกระดูก เล็บและผมให้แข็งแรง สาว ๆ ที่รักสวยรักงามอยากสวยตั้งแต่หัวจรดเท้าอาจจะต้องพิจารณารสนี้แล้วนะจ้า ว่าแล้วครั้งหน้านักเขียนก็คงต้องดื่มรสนี้บ้างแล้วสิ ก็ประโยชน์ล่อใจขนาดนี้ เผื่อจะล่อหนุ่ม ๆ ได้มาบ้าง ฮ่า ๆ เป็นยังไงกันบ้างจ้า อ่าน ๆ กันแล้ว มีรสชาติไหนในใจกันบ้างแล้วหรือยัง ถ้ายังหรือลังเลอยู่ แนะนำให้ซื้อมาลองหมดทุกรสชาติเลยนะจ้า จะได้รสที่เราชอบจริง ๆ หรือ จะดื่มทุกรสสลับกันก็ได้จ้า เพราะยังไงดับเบิ้ลซีก็มีวิตามินซีสูงอยู่แล้ว เราก็ดื่มทุกรสชาติไปเลย แนะนำดื่มวันละ 1 ขวด และเพื่อประโยชน์สูงสุดดื่มในช่วงเช้า ตอนท้องว่างนะคะ ร่างกายจะได้ดูดซึมสารอาหารในขวดได้ดีที่สุดจ้า แล้วอย่าลืมรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และออกกำลังกายด้วยนะจ้า จะได้สวยทั้งภายในและภายนอกจ้า (รูปภาพทั้งหมดโดยนักเขียน) (ขอบคุณรูปภาพพื้นหลังจาก Canva)