หากคุณหรือคนไกล้ตัวของคุณกำลังมีปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่าย จะขับถ่ายแต่ละครั้งก็ทรมานเหลือเกินจนต้องพึ่งยาระบายหรือยาถ่าย ซึ่งนั่นอาจจะทำให้ร่างกายได้รับสารเคมีเข้าไปโดยหลีกเลี่ยงไม่ได้ และไม่เป็นผลดีต่อร่างกายอย่างแน่นอน เราจึงอยากแนะนำเครื่องดื่มจากสมุนไพรที่มีสรรพคุณเป็นยาถ่ายและช่วยระบาย ให้ทุกคนที่ต้องการหลีกเลี่ยงสารเคมีได้หามารับประทานกัน 1. น้ำเมล็ดในมะขาม ส่วนที่ใช้ : เมล็ดสีขาวข้างในเปลือกมะขามที่ผ่านการคั่วมาแล้ว ปริมาณที่ใช้ : 40 เมล็ด วิธีใช้ : นำเมล็ดสีขาวของมะขามที่ผ่านการคั่วมาแล้วมาต้มกับน้ำสะอาดจนเดือด เติมเกลือ 1 หยิบมือ พักไว้ให้อุ่น ใช้ดื่มหรือจิบเหมือนน้ำชา วันละ 1-2 ครั้ง 2. น้ำทับทิม ส่วนที่ใช้ : ราก ต้นสด หรือเปลือกสด ปริมาณที่ใช้ : ประมาณ 100 กรัม วิธีใช้ : ให้นำเอาส่วนใดส่วนหนึ่งของทับทิม จะเป็นราก ต้นสด หรือเปลือกสด ก็ได้ มาต้มกับน้ำสะอาดประมาณ 5 แก้ว แล้วเคี่ยวไปเรื่อย ๆ ให้เหลือน้ำเพียง 2 แก้ว ใช้ดื่มในขณะที่ท้องว่าง ครั้งละ 1/3 ของแก้ว Photo by Lee Travathan from Pixabay 3. น้ำขี้เหล็ก ส่วนที่ใช้ : ใบอ่อน หรือแก่น ปริมาณที่ใช้ : ใบอ่อน 4-5 กำมือ หรือแก่น 4-5 ชิ้น วิธีใช้ : ถ้าเป็นส่วนของใบอ่อนให้นำมาต้มกับน้ำสะอาดประมาณ 3 แก้ว เติมเกลือลงไปเล็กน้อย กรองเอามาแต่น้ำ ใช้ดื่มหรือจิบในตอนเช้า ก่อนรับประทานอาหาร ถ้าใช้ส่วนที่เป็นแก่นให้นำแก่นขี้เหล็กมาต้มกับน้ำสะอาด เติมน้ำตาลกับเกลือลงไปเล็กน้อย ใช้ดื่มตอนเช้าเช่นเดียวกัน 4. น้ำเมล็ดฟักทอง ส่วนที่ใช้ : เนื้อในของเมล็ดฟักทอง ปริมาณที่ใช้ : 100 กรัม วิธีใช้ : ให้นำเนื้อในของเมล็ดฟักทองมาบดให้ละเอียด แล้วนำมาใส่ลงในน้ำสะอาดประมาณ 2 แก้ว เติมน้ำผึ้งลงไปเล็กน้อย แล้วคนให้เข้ากัน ควรดื่มในขณะที่ท้องว่างก่อนรับประทานอาหาร และให้ดื่มเช้า กลางวัน เย็น Photo by Siobhan Dolezal from Pixabay 5. น้ำคำแสด ส่วนที่ใช้ : ขนจากผิวบริเวณผล ปริมาณที่ใช้ : 1 ช้อนโต๊ะ วิธีใช้ : ให้นำเอาขนที่อยู่บนผลของลูกคำแสดมาต้มกับน้ำสะอาด เติมเกลือเล็กน้อย ใช้ดื่มก่อนรับประทานอาหารเช้า 30 นาที 6. น้ำมะขามแขก ส่วนที่ใช้ : ฝัก หรือใบ ปริมาณที่ใช้ : ฝัก 15 ฝัก หรือใบ 3-5 กรัม วิธีใช้ : ให้นำฝัก หรือใบมาต้มกับน้ำสะอาดประมาณ 2 แก้ว อาจจะเพิ่มอบเชยลงไปด้วยเพื่อเพิ่มรสชาติให้ดีขึ้น ต้มต่อไปจนน้ำเดือดได้ที่ แล้วนำน้ำมะขามแขกมาพักไว้ให้อุ่น เติมเกลือลงไป 1 ช้อนชา ใช้ดื่มหรือจิบวันละ 1 ครั้ง Photo by GOKALP ISCAN from Pixabay 7. น้ำสมอไทย ส่วนที่ใช้ : ผลอ่อน ปริมาณที่ใช้ : 10-15 ผล วิธีใช้ : ให้นำผลสมอไทยที่เป็นผลอ่อน มาล้างน้ำให้สะอาดแล้วนำมาต้มกับน้ำสะอาดประมาณ 2 แก้ว เติมเกลือและน้ำผึ้งเล็กน้อย ใช้ดื่มวันละ 1 ครั้ง หลังจากดื่มน้ำสมอไทยประมาณ 2- 3 ชั่วโมงก็จะขับถ่ายเป็นปกติ 8. น้ำลูกหมาก ส่วนที่ใช้ : เนื้อในของลูกหมาก ปริมาณที่ใช้ : 15 ผล วิธีใช้ : ให้นำเนื้อในของลูกหมากมาต้มกับน้ำประมาณ 4 แก้ว แล้วเคี่ยวให้เหลือ 1 แก้ว ใส่น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ใช้ดื่มหรือจิบขณะที่ท้องว่าง Photo by Bishnu Sarangi from Pixabay 9. น้ำมะเกลือ ส่วนที่ใช้ : ผลสด ปริมาณที่ใช้ : 30 ผล วิธีใช้ : ให้นำผลสดของมะเกลือที่ยังไม่สุกมากนักมาตำให้ละเอียด แล้วใส่น้ำกะทิลงไป 5-6 ช้อนโต๊ะ ใช้จิบวันละ 1 ครั้ง ขณะที่ท้องว่าง หมายเหตุ : เด็กและสตรีมีครรภ์ หรือหลังคลอดบุตร ไม่ควรใช้สมุนไพรนี้ 10. น้ำใบมะระ ส่วนที่ใช้ : ใบสด ปริมาณที่ใช้ : 50 ใบ วิธีใช้ : ให้นำใบมะระสดมาสับให้ละเอียดแล้วนำไปชงกับน้ำร้อน ถ้าอยากลดความขมให้เติมเกลือลงไปเล็กน้อย ใช้ดื่มหรือจิบเหมือนน้ำชา วันละ 2 เวลา Photo by 金光 張 from Pixabay เนื่องจากสมุนไพรนั้นมีอยู่มากหมายหลายชนิดที่มีสรรพคุณเป็นยาถ่ายและยาระบาย แต่เราขอนำเสนอเครื่องดื่มที่ทำจากสมุนไพรบางชนิดข้างต้น เนื่องจากเป็นสมุนไพรที่หาได้ง่ายและราคาไม่สูงมาก โดยคุณควรพิจารณาถึงอาการของตัวคุณเองว่าอยู่ในระยะใด ถ้ามีอาการในระยะแรก สามารถใช้เครื่องดื่มสมุนไพรเหล่านี้ช่วยได้ แต่ถ้าอาการไม่ดีขึ้น คุณควรรีบไปปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยด่วน อย่าปล่อยทิ้งไว้โดยเด็ดขาดเพราะมันจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณอย่างแน่นอน ถ้าไม่รีบทำการรักษา