ร้อน ๆ แดดก็แรง ใจก็ร้อน เมนูซัมเมอร์นี้ก็มีแค่เมนูเครื่องดื่มแบบเดิม ๆ เบื่อ ๆ ฮัลโหล ๆ สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ที่น่ารักทุกคนวันนี้เจอกันกับไข่ตุ๋นแบบนี้เเน่นอนไข่ตุ๋นต้องมีเรื่องราวดี ๆ หรือไม่ก็เป็นเมนูอาหารหรือเครื่องดื่มอร่อย ๆ ฉบับทำเองง่ายไม่ต้องไปร้านวันนี้ไข่ตุ๋นมากับหัวข้อตัวโต ๆ ว่า ร้อน ๆ แดดก็แรง ใจก็ร้อน เมนูซัมเมอร์นี้ก็มีแค่เมนูเครื่องดื่มแบบเดิม ๆ เบื่อ ๆ แค่หัวหัวข้อก็ร้อนแรงไม่แพ้แดดประเทศไทยเลยใช่ไหมค่ะเพื่อน ๆ วันนี้ไข่ตุ๋นเลยอยากอาสาพาเพื่อน ๆ เข้าครัวทำเมนูง่าย ๆ มาดื่มให้เย็นฉ่ำปอดประโยชน์เยอะไม่อ้วนทำได้ง่าย ๆ กับเมนู นมเปรี้ยวมะม่วงโซดา เพื่อน ๆ พร้อมกันแล้วเราก็เข้าครัวลงมือทำกันได้เลยค่ะ วัตถุดิบหลัก 1. นมเปรี้ยว 1 ขวด 2. มะนาว 1 ลูก 3. โซดา 1 ขวด 4. มะม่วงสุกตามใจชอบ 5. ใบสาระแหน่ไว้ตกแต่งเล็กน้อย 6. น้ำแข็ง 5-6 ก้อน วิธีทำ 1. เทนมเปรี้ยวลงไปในแก้ว 2. ใส่น้ำแข็งลงไปในแก้ว 3. เทโซดาลงไปในแก้ว 4. หั่นมะม่วงสุกเป็นลูกเต๋าแล้วตักใส่แก้ว 5. บีบน้ำมะนาวลงไป 6. ตกแต่งด้วยใบสาระแหน่ให้สวยงาม 7. พร้อมเสิรฟ์ได้เมนูฉ่ำ ๆ แก้ร้อนดับกระหาย 8. เวลาดื่มคนให้เข้ากัน คะแนนความอร่อย 10/10 เปรี้ยวซ่าไม่หวานมากหอมมะม่วงกับมะนาว สดชื่นมาก ได้ความเปรี้ยวของมะนาวกับนมเปรี้ยว ตัดกับความหวานความฉ่ำของมะม่วงสุก อร่อยมาก ๆ ค่ะเพื่อน ๆ ประโยชน์ของเมนู นมเปรี้ยวมะม่วงโซดา เมนูซ่า ๆ ท้าแดดประเทศไทย 1. ได้ความสดชื่น 2. ได้ประโยชน์ที่ช่วยในการขับถ่ายของนมเปรี้ยวแก้ปัญหาอาการท้องผูก 3. ได้ประโยชน์จากมะม่วงและมะนาวคือได้รับวิตามินซีจากผลไม้ทั้งสองชนิด เพราะเป็นผลไม้รสเปรี้ยวมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สวยเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล 4. มะม่วงแก้อาการร้อนใน กระหายน้ำ และเลือดออกตามไรฟัน 5. มะม่วงช่วยปรับสมดุลภายใน 6. มะม่วงช่วยลดความเลี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง 7. ประโยชน์จากโซดา ลดการอยากของหวาน กระตุ้นการขับถ่าย และล้างพิษในร่างกาย เป็นยังไงบ้างคะเพื่อน ๆ กับเมนู นมเปรี้ยวมะม่วงโซดา เมนูที่ทำได้ง่าย ดับกระหาย คลายร้อน ราคาก็ไม่แรงเพราะทำทานเองมั่นใจได้ในเรื่องความสะอาด และปลอดสารพิษ และยังไงก็ได้ประโยชน์ต่าง ๆ มากมายจากวัตถุดิบที่ใส่ลงไปไม่ว่าจะเป็น นมเปรี้ยว มะนาว โซดา หรือมะม่วง เมนูนี้เป็นเมนูที่ไข่ตุ๋นได้ลองทำแล้วรู้สึกติดใจมาก ๆ ค่ะดื่มแล้วรู้สึกสบายใจไม่อ้วน ไม่ต้องไปกินชาไข่มุกหวาน ๆ มีแต่น้ำตาลประโยชน์ไม่มี เพื่อน ๆ คนไหนเป็นสายรักสุขภาพเหมือนไข่ตุ๋นลองไปทำทานดูนะคะอาจปรับรสชาติตามความชอบ พูดแล้วไข่ตุ๋นก็ต้องขอตัวไปเข้าครัวทำเครื่องดื่มเมนูเครื่องใหม่ ๆ ไว้มาแชร์กับเพื่อน ๆ ก่อนนะคะ รูปหน้าปกและรูปถ่ายทั้งหมดถ่ายโดยผู้เขียน
