10 ข้อดีของการทานพริกหวาน เพื่อนๆหลายๆคนอาจจะมีคำถามว่าพริกไม่เผ็ดมันมีด้วยหรอ ซึ่งนั่นเองก็เป็นคำถามเดียวกับผู้เขียนเคยสงสัยมาก่อนเช่นกันค่ะ ว่าขึ้นชื่อว่าพริกมันต้องมีความผิดอยู่แล้วแต่ทำไมถึงบอกว่าผิดไม่ผิดผู้เขียนจึงได้ไปค้นหาข้อมูล จนวันหนึ่ง ผู้เขียนได้เปิดไปใน facebook เจอข้อความหนึ่งว่าพริกหวาน นั่นก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้เขียนได้ศึกษาและไปซื้อมาประกอบอาหารรับประทาน พริกหวานจะมีลักษณะลูกใหญ่เม็ดใหญ่เท่าเท่ากับกำมือหนึ่ง ซึ่งจะมีหลายสีมีสีเหลืองสีเขียวสีแดงเป็นต้น นอกจากผู้เขียนจะไปซื้อมาประกอบอาหารทดลองรับประทานแล้วผู้เขียนยังได้อ่านเจอประโยชน์ของพริกหวานเยอะแยะมากมายซึ่งบทความนี้ผู้เขียนได้นำประโยชน์ของพริกหวานมาเขียนให้เพื่อนๆได้อ่านกันมีดังต่อไปนี้ค่ะ บทความนี้จะรวมข้อดีของพริกหวานมาไว้ 10 ข้อนะคะซึ่งประโยชน์ของพริกหวานมีมากมายเยอะแยะจริงๆค่ะ ไปอ่านกันเลย การทานพริกหวานมีข้อดีหลายประการเช่น พริกหวานเต็มไปด้วยวิตามินซีที่สร้างประโยชน์ต่อร่างกายและระบบภูมิคุ้มกันมีสารที่ช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญไขมันในร่างกายมีสารแคปแซซินที่ช่วยลดอาการอักเสบและปวดของกล้ามเนื้อมีคาร์โทนอยด์ที่ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสส่วนใหญ่ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันมีวิตามินเอที่ช่วยสามารถคลายข้อต่อและรักษาผิวพรรณช่วยกระตุ้นระบบทางเดินอาหารและการย่อยอาหารมีสารกลุ่มคารอทีนอยด์ที่ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งมีสารไฟเบอร์สูงที่ช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารและกระตุ้นระบบทางเดินอาหารมีสารสกัดพืชที่ช่วยลดอาการเจ็บป่วยและอาการอักเสบในร่างกายเห็นแล้วไหมคะว่าพริกหวานมีประโยชน์เยอะแยะมากมายกว่าที่เราคิดเลยนะคะ โดยส่วนตัวแล้วเมื่อผู้เขียนได้ได้ทราบถึงประโยชน์ของพริกหวานว่ามันมีประโยชน์อย่างไรบ้างผู้เขียนจึงได้ตัดสินใจไปตลาดไปซื้อพริกหวานมาประกอบอาหาร โดยผู้เขียนจะหั่นพริกหวานเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วก็นำมาผัดกับหมู เพื่อเพิ่มรสชาติของอาหาร พร้อมด้วยปรุงรสตามที่ชอบ เมื่อผู้เขียนทานแล้วมันจะรู้สึกกรอบๆของพริก ทานง่ายค่ะไม่มีรสเผ็ดหรืออาจจะมีเผ็ดนิดๆแต่ก็อร่อยมากๆค่ะ และยังมีประโยชน์มากมายตามที่ได้กล่าวมาข้างบนแล้ว โดยส่วนตัวผู้เขียนชอบพริกนะคะทานง่ายดีค่ะมันหาซื้อได้ง่ายด้วยก็ยังมีประโยชน์ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารย่อยง่ายไม่อึดอัดท้องเมื่อเวลาทานพริกหวานเข้าไปค่ะ ผู้เขียนเห็นว่าดีมีประโยชน์จึงนำมาบอกต่อเพื่อนๆเผื่อเพื่อนๆคนไหนอยากทดลองทานพริกหวานก็อ่านบทความนี้แล้วก็ไปซื้อมาประกอบอาหารได้แบบมั่นใจได้เลยค่ะว่าพริกหวานมีประโยชน์อย่างแน่นอนค่ะ อย่างไรก็ตาม, การทานพริกหวานควรมีความตระหนักต่อปริมาณและวิธีการที่เหมาะสมเพื่อให้ได้ประโยชน์ที่เหมาะสมกับสุขภาพของเพื่อนๆเองด้วยนะคะเครดิตภาพภาพหน้าปกโดย ผู้เขียน ผู้เขียนตกแต่งโดย canvaภาพประกอบ โดยผู้เขียนหิวใช่ไหม อยากหาของกินอร่อย ๆ ใช่หรือเปล่า ส่องร้านเด็ดร้านดังได้ที่ App TrueID โหลดฟรี !
