คงไม่มีใคร ที่ไม่คุ้นเคยกับคำว่า"หิวเมื่อไหร่ก็แวะมา7-Eleven"เพราะตั้งแต่ผู้เขียนได้เข้ามาใช้ชีวิตในกรุงเทพมหานคร กว่า 30 ปีก็เดิน เข้า-ออก ฝากท้องไว้กับเซเว่นเสมอ จนพูดกันติดปากกับเพื่อนๆว่า "ไปเว่น ฝากไรมั้ย"คิดว่าหลายคนคงเป็นแบบนี้เช่นกัน โดยเฉพาะเด็กหอพักต่างๆยังไม่ทันเข้าประตูก็จะเห็น ป้าย โปรโมชั่นต่างๆมากมาย ยิ่งก้าวเข้าประตูจะพบความหลากหลายของสินค้าเรามารีวิวสินค้าภายในกันบ้างดีกว่าค่ะ ผู้เขียนแวะมาหาอาหารเช้า ดังนั้นวันนี้ ขอลงเป็น"มื้อเช้าที่ 7-11" มีอะไรน่าสนใจ มาดูกัน ข้าวเหนียวไก่ทอดแพคเกจปิดสนิทสะอาด ขนาด 115 กรัม มื้อเช้าอิ่มท้องกำลังดี ออกจากไมโครเวฟร้อนๆหอมมากข้อมูลโภชนาการสักนิดนะคะพลังงาน 270 กิโลแคลอรี่ (พลังงานจากไขมัน 45 กิโลแคลอรี่)ไขมันทั้งหมด 5 กรัมโปรตีน 12 กรัมคาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 43 กรัมน้ำตาล 4 กรัมโซเดียม 400 มิลลิกรัมราคา 27 บาท ไข่ตุ๋นคัพ สไตล์ญี่ปุ่นไข่ตุ๋น ผสมไก่สับและน้ำซุปผัก เปิดถ้วยอุ่นร้อนๆ ตักเข้าปาก ตามด้วยข้าวสวยอร่อย นุ่มลิ้น ต้องลองแบรนด์ : CPปริมาณ : 150 กรัมพลังงาน 120 กิโลแคลอรี่ราคา 20 บาทไข่ออนเซ็นสไตล์ญี่ปุ่นไข่ออนเซ็นสไตล์ญี่ปุ่น แบบไข่ลวก ความนุ่มคล้ายวุ้นของไข่แดงให้ความรู้สึกละมุนลิ้น ราดด้วยซอสสไตล์ญี่ปุ่น โรยด้วยสาหร่ายพลังงาน 80 กิโลแคลอรี่น้ำหนักสุทธิ 58 กรัมราคา 13 บาทไข่ต้มสุก แพคเกจ 1 กล่องบรรจุไข่ต้ม 2 ฟอง พร้อมซอสใส่มาในกล่องสำหรับทานคู่กับไข่ต้ม ไข่แดง เนื้อครีม นุ่มๆ ข้าวสวยร้อนๆมาพร้อมเลยนะคะ เช้านี้น้ำหนักสุทธิ 113 กรัมพลังงาน 140 กิโลแคลอรี่โปรตีน 12 กรัมไขมัน 10 กรัมราคา 18 บาท เมนูสลัดจริงๆสลัดก็จัดเป็นอาหารเช้าได้ ตามความชอบของผู้เขียน ยังเป็นเมนูสุขภาพได้อีกด้วย วันนี้นำเสนอเมนู ซีซาร์สลัดแล้วกันนะคะซีซาร์สลัดอกไก่พริกไทยดำผักสดสะอาดกรอบๆ อกไก่นุ่มโรยด้วยพริกไทยดำ สัมผัสลิ้นได้รสพริกไทยดำหอมขึ้นจมูก น้ำสลัดหอมรสชาดโดนใจกันเลยทีเดียว แพคเกจจัดสรรสวยงาม หน้าหยิบจับกลับไปเป็นอาหารเบาๆยามเช้าได้เลย พลังงาน 260 กิโลแคลอรี่ ไขมันทั้งหมด 20 กรัมน้ำตาล 4 กรัมโซเดียม 650 มิลลิกรัมราคา 59 บาทวันนี้พามาระลึกถึงเซเว่น พร้อมรีวิวอาหารมื้อเช้า 5 เมนูก่อนนะคะ ครั้งต่อไป ลงลึกถึงเมนูสุขภาพต่างๆให้ได้ชัดๆกันเป็นรายการเลย ติดตามกันต่อนะคะ ผู้เขียนตั้งใจหาสิ่งดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพมาให้เสมอๆค่ะ อย่าลืมนะคะเลือกสรรสิ่งใดให้กับตัวเองและคนที่คุณรัก อย่าลืมนึกถึงคุณภาพและสุขภาพเสมอ "สุขภาพดี ชีวีมีสุข"เครดิตภาพโดย ผู้เขียน - พี่ก้อยขอขอบคุณภาพประกอบที่ 1 ภาพถ่ายโดยผู้เขียน รูปคนหิวจาก :Mohamed_hassan และรูปวงกลม : ArtsyBeeภาพประกอบที่ 2-8 โดย ผู้เขียน เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายบนApp TrueIDโหลดเลย ฟรี !