สวัสดีค่ะ "ผัดดอกกะหล่ำ" คือเมนูเพื่อสุขภาพที่จะมาชวนทุกคน ที่รักสุขภาพมาทำทานกันค่ะ สุขภาพเราจะดีหรือไม่ ขึ้นอยู่กับของที่เราทานชัวร์ แน่นอนค่ะ ทานแบบไหน ก็ได้สุขภาพแบบนั้นค่ะ น้ำมันทำให้เกิดโรคต่างๆมากมาย ไขมันพอกตับ โรคอ้วน โรคความดัน หลอดเลือดตีบ น้ำตาล ทำให้เกิดโรคเบาหวาน ทานเนื้อสัตว์ทำให้ย่อยยาก ท้องอืดท้องเฟ้อ ขับถ่ายยาก สารพิษตกค้างในร่างกายเมื่อ ร่างกายไม่ได้ขับถ่ายออกมาก็เท่ากับว่าจะดูดซึมน้ำของเสียกลับเข้าไปในร่างกายเรา และทำให้ขับถ่ายยาก แข็ง ถ่ายเป็นเลือด สุดท้ายก็ทำให้เป็นโรคริดสีดวงทวารหนักเห็นไหมค่ะ โรคต่างๆ เกิดจากการทาน ทุกวันของเรานี่เอง อันไหนเลี่ยงได้ก็จำเป็นอย่างมากว่าเลี่ยงให้หมดเลยค่ะ ทานผักย่อยง่าย ผู้เขียนทุกวันนี้ มาทำกับข้าวทานเอง นำไปทานออฟฟิศ ทุกวันค่ะ ใครจะว่าอะไร ก็ช่างค่ะ ต้องไปสนใจคนอื่นทำไมเมื่อเรารักสุขเราเอง ทำเองทานเอง มีความสุขมากๆ ที่ได้ทำค่ะ กับข้าวผู้เขียนทำ จะไม่ใส่เนื้อสัตว์ ไม่ผัดน้ำมัน และไม่ปรุงน้ำตาลเลยค่ะ ถามว่าแล้วไม่ทานเนื้อสัตว์เลยหรือ ตอบว่าทานค่ะ ไม่ได้งด แต่นานๆ ทานทีค่ะ ซะ90%ค่ะที่ไม่ทานวัตถุดิบ/เครื่องปรุงดอกกะหล่ำพริกสดใบมะกรูดหอมหัวใหญ่ผงปรุงรสผงชูรส 7.น้ำปลาวิธีทำตั้งกระทะใส่น้ำเปล่าเล็กน้อยหั่นดอกกะหล่ำลงผัดพริกสดหั่นซอยน้ำปลาหอมหัวใหญ่ผงชูรสนิดหน่อยผงปรุงรสนิดหน่อยใบมะกรูดผัด/คน/คลุกเคล้าให้เข้ากัน/ชิมปรุงเพิ่มตามต้องการตักใส่จานพร้อมทานหน้าเมนู ผักดอกกะหล่ำออกมา ดูคลีนดูสวยงาม น่าทานมากๆ เลยค่ะ น่าอร่อย งามได้ใจมาก สีขาวดอกกะหล่ำตัดสีเขียวใบมะกรูดแต้มด้วยสีแดงพริก สวยค่ะรสชาติ อร่อยกลมกล่อมกำลังดีค่ะ ไม่ค่อยไปรสใดรสหนึ่ง รวมรสคือกลมกล่อมดีค่ะทานกับข้าวเหนียวคือ อร่อยมาก ทานกับข้าวสวยก็อร่อยชัวร์ ค่ะ อย่าลืมไปทำทานกันดูนะคะ ผู้เขียนรับประกันอร่อยแท้ แน่นอนค่ะเครดิตภาพทั้งหมดโดยผู้เขียน หิวใช่ไหม อยากหาของกินอร่อย ๆ ใช่หรือเปล่า ส่องร้านเด็ดร้านดังได้ที่ App TrueID โหลดฟรี !