เมื่อลูกน้อยลืมตามองโลก ช่วงอายุตั้งแต่แรกเกิดไปจนถึง 6 เดือน ลูกน้อยจะได้รับอาหารเพียงอย่างเดียวคือนมแม่หรือนมผงเท่านั้น จะยังไม่เริ่มป้อนอาหารอื่นๆ ให้แก่ลูกน้อย แต่เมื่อลูกน้อยเริ่มก้าวเข้าสู่เดือนที่ 6 การเสริมอาหารให้ลูกน้อยตามช่วงวัยจำเป็นต้องเริ่มขึ้นแล้ว แม่ๆ หลายคนอาจจะกังวลว่าควรให้ลูกกินแค่นมอย่างเดียวไปเรื่อยๆ ดีไหม เพราะกลัวว่าลูกจะไม่ยอมกินหรืออาจจะมีปัญหาเรื่องระบบย่อยของลูก แต่ความจริงแล้วตามพัฒนาการณ์ของลูกน้อย วัย 6 เดือนคือวัยที่ต้องเริ่มเสริมอาหารแล้ว เพราะกระเพาะของลูกจะเริ่มทำงานได้แล้ว การให้ลูกกินนมอย่างเดียวอาจจะส่งผลต่อพัฒนาการณ์ของลูกและกระบวนการต่างๆ ภายในร่างกายของลูกน้อยได้ แม่จึงไม่ควรนำความคิดหรือความกลัวส่วนตัวมาใช้ในการเลี้ยงลุกเด็ดขาด หากแม่ๆ ไม่มั่นใจในการเริ่มให้อาหารเสริมลูก แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เฉพาะทางสำหรับเด็กเพื่อคำแนะนำดีๆ ในการเริ่มต้นให้ลูกทานอาหาร ภาพจาก Pexels อาหารมื้อแรกของลูกควรเริ่มต้นด้วยข้าวบดกับน้ำซุป ใส่ผักที่มีใบเขียว หรือใบสีเหลืองส้ม กลิ่นไม่ฉุนมาก เพราะถ้ากลิ่นฉุนเกินไปลูกน้อยจะไม่ยอมกินเข้าไปแน่นอน เสริมอาหารที่มีโปรตีนเข้าไปด้วยเพื่อให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารได้อย่างเต็มที่ ด้วยการเสริมโปรตีนในข้าวให้แก่ลูกน้อย โดยเลือกใส่ไข่แดงต้มสุก ปลาต้มสุก หรือตับไก่ต้มสุก ทุกอย่างต้องทำให้สุกดีแล้วเท่านั้นก่อนที่จะนำมาปรุงอาหารให้แก่ลูกน้อย พยายามสลับเปลี่ยนหมุนเวียนส่วนผสมในอาหารให้ลูกไปเรื่อยๆ เพื่อทำให้มื้ออาหารแต่ละมื้อไม่จำเจสำหรับลูกน้อย ภาพจาก Pexels เมื่อส่วนผสมของอาหารลูกน้อยพร้อมทุกอย่างแล้ว ก็นำมาบดผสมรวมกันเพื่อง่ายต่อการรับประทานและการย่อยของลูกน้อย หากเกรงว่าลูกน้อยจะไม่ยอมกินอาหารที่ปรุงให้ แนะนำว่าให้ลองเอานมที่ลูกน้อยกินผสมเข้าไปเล็กน้อย และควรหยดน้ำมันพืชลงอาหารของลูกน้อยซักครึ่งช้อนชา เพื่อช่วยให้การดูดซับสารอาหารเป็นไปได้ดียิ่งขึ้น ในการป้อนอาหารลูกเริ่มแรกให้เริ่มเพียงแค่ 1-2 ช้อนโต๊ะเท่านั้น เมื่อลูกเริ่มรับประทานได้ดีขึ้นจึงเพิ่มปริมาณอาหารเป็น 2-4 ช้อนโต๊ะในแต่ละมื้อ และป้อนน้ำให้ลูกได้กินทุกครั้งหลังจากรับประทานอาหาร เพราะน้ำจะเป็นตัวช่วยที่ดีในการย่อยของลูกน้อย ภาพจาก Pexels