สวัสดีคะเพื่อนๆวันนี้เรามีเมนู สุกี้โรลผักกาดขาว อร่อย ถูกใจ รสเด็ด จัดจ้าน มาฝากกัน เราเคยพูดถึงเรื่องของผักกาดขาวกันมาแล้วอ่านได้ที่ รีวิว ผักกาดขาว ผักดี มีประโยชน์ เส้นใย แคลเซียม วิตามินซีสูง ไม่ควรกินดิบ สุกี้โรลเหมาะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ทำง่ายๆ แถมมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย ช่วงนี้ถึงเทศกาลกินเจแล้ว เราสามารถดัดแปลงเมนุสุกี้โรลผักกาดขาวเป็นอาหารสูตรเมนูเจโดยใช้เห็ดหรือโปรตีนจากพืชแทนเนื้อสัตว์ได้ขั้นตอนและวิธีทำเมนูสุขภาพ สุกี้โรลผักกาดขาว อร่อยเด็ด รสจัดจ้าน ถูกใจผักกาดขาว เราเลือกหัวที่ไม่ใหญ่เพราะเราทำขนาดสุกี้โรคเล็กๆ พอคำเนื้อหมูสันใน กุ้ง หรือหากใครกินเจเลือกใส่เห็ดหรือโปรตีนจากพืชแทนได้วุ้นเส้นกระเทียม ผักชี พริกไทย ซอสปรุงรสต้นขึ้นฉ่ายวิธีทำสุกี้โรลผักกาดขาว อร่อยเด็ด รสจัดจ้าน ถูกใจนำผักกาดขาวมาล้าง แกะออกเป็นใบล้างด้วย วิธีล้างผัก ผลไม้ ด้วยน้ำส้มสายชู ช่วยลดสารเคมี แล้วสะเด็ดน้ำไว้นำผักกาดขาวมาต้มให้สุกจนนิ่ม แล้วสะเด็ดน้ำไว้ ตัดเอาส่วนที่เป็นใบก้านติดเล็กน้อยเพราะม้วนยากนำหมูสันในมาบดใส่กระเทียมรากผักชี พริกไทย ซอสปรุงรส ใส่วุ้นเส้น โรยด้วยต้นขึ้นฉ่ายนำหมูที่ผสมแล้วมาม้วนกับใบผักกาดขาวขนาดชิ้นพอคำนำสุกี้โรลที่ห่อแล้วไปนึ่ง ให้สุกกินกับน้ำจิ้มสุกี้ อร่อยเลยขอบอกเมนูสุขภาพอย่างสุกี้โรลผักกาดขาวก็น่าสนใจในช่วงเทศกาลกินเจเพียงเราดัดแปลงจากเนื้อสัตว์เป็นเห็ดหรือโปรตีนจากพืช แค่นี้เราก็ได้อาหารเจกินช่วงเทศกาลกินเจแบบไม่ซ้ำซากและเลี่ยนอีกต่อไป ใครที่วางแผนกินเจช่วงเทศกาลปีนี้เรามีเมนูอาหารสูตรเจอีกมากมายทั้งคาวหวาน น้ำดื่มรอท่านอยู่คลิกอ่านได้เลยที่ จินตนาการงานเขียน มีสาระดีดีต่อสุขภาพที่สำคัญอย่าลืมล้างผักให้สะอาดอ่านได้ที่ รีวิว วิธีล้างผัก ผลไม้ ด้วยน้ำส้มสายชู ช่วยลดสารเคมีภาพประกอบโดยผู้เขียนแต่งภาพปกโดย Canvaห้องส่องร้านดังมาแรง รวมของกินอร่อยต้องโดน บอกสูตรเมนูลับที่ไม่ลับอีกต่อไป