อาหาร เป็นสิ่งที่ทุก ๆ คนต้องการ เพื่อตอบสนองการทำงานของร่างกาย เมื่อร่างกายได้รับสารอาหารแล้วก็นำสู่กระบวนการต่าง ๆ เพื่อทำให้เซลล์ในร่างกายได้รับสารอาหารเข้าไปบำรุงอวัยวะส่วนต่าง ๆ ของร่างกายให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในบางครั้งการที่เราต้องการเวลาที่สะดวกง่ายและรวดเร็วนั้นก็ต้องหาอาหารที่ปรุงง่าย ทำง่ายเอาไว้ก่อนใช่ไหมคะ ใช่ค่ะ ไม่ว่าจะช่วงเวลาไหนก็ล้วนสำคัญกับสุขภาพเราทั้งนั้น แล้วอาหารอะไรดีล่ะ ที่ทำง่ายและมีประโยชน์ต่อสุขภาพเรา วันนี้ผู้เขียนจะมาแนะนำ อาหารที่รับประทานแล้วมีประโยชน์ต่อสุขภาพเราและยังทำง่าย ๆ ในเวลาที่เร่งรีบอีกด้วยค่ะ และนั่นก็คือ ซีเรียลโฮลวีทสาลีอบกรอบ ผสมผลไม้รวม (ตราเนสท์เล่ ฟิตเนสส์แอนด์ฟรุต) กล่องนี้เลยค่ะ ซีเรียลโฮลวีทสาลีอบกรอบ ผสมผลไม้รวม (ตราเนสท์เล่ ฟิตเนสส์แอนด์ฟรุต) มี ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณดังนี้ค่ะ ข้าวสาลีเต็มเมล็ด 56 % ผลไม้รวมอบแห้ง (ลูกเกด, ชิ้นสับปะรด, ชิ้นมะละกอ) 20 % น้ำตาล 10 % โอ๊ต 9 % มอลต์สกัดจากข้าวบาร์เลย์ 3 % กลูโคสไซรัป 0.4 % น้ำหนักสุทธิ : 230 กรัม ราคา : 115 บาท หาซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปค่ะ ด้วยซีเรียลโฮลวีทสาลีอบกรอบ ผสมผลไม้รวม (ตราเนสท์เล่ ฟิตเนสส์แอนด์ฟรุต) กล่องนี้ล้วนมีสารอาหารทีมีประโยชน์ต่อสุขภาพเรามากมายรวมมาในกล่องเดียว ด้วยความกรอบมันของข้าวสาลีที่รีดออกมาเป็นแผ่นกรอบ ๆ ผสมกับผลไม้อบแห้งที่ล้วนมีคุณค่าและประโยชน์ทั้งนั้นค่ะ ไม่ว่าจะเป็นลูกเกด สับปะรดและมะละกอ ก็ทำให้ได้รับสารอาหารได้หลากหลายรวมอยู่ในกล่องเดียว สามารถรับประทานโดยผสมนมสด และโยเกิร์ตก็ได้เช่นกันค่ะ หรือจะรับประทานเล่น ๆ เคี้ยวเพลินยามว่าง ๆ หรือแม้แต่ยามดึกก็สามรถรับประทานได้เช่นกัน แต่เช้านี้ผู้เขียนรับประทานคู่กับโกโก้ร้อน ๆ ก็อร่อยไปอีกแบบค่ะ เป็นอย่างไรบ้างคะ สำหรับซีเรียลโฮลวีทสาลีอบกรอบ ผสมผลไม้รวม (ตราเนสท์เล่ ฟิตเนสส์แอนด์ฟรุต) สามารถรับประทานเป็นอาหารเช้าในเวลาที่เร่งรับก็ทำได้ง่ายนิดเดียวใช่ไหมคะ ไม่ยุ่งยากเลยล่ะค่ะแถมได้รับสารอาหารที่มีคุณค่าต่อสุขภาพเราไม่น้อยเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นข้าวโอ๊ตและมอลต์สกัดที่เราพอจะทราบกันอยู่แล้วว่ามีคุณค่าที่ดีต่อสุขภาพได้มากมาย รับรองตอบโจทย์ได้ดีมากเลยทีเดียวโดยเฉพาะใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักค่ะ และยิ่งอยู่ในช่วงเก็บตัวตอนนี้เหมาะมากเลยล่ะค่ะ เพราะรับประทานแล้วอิ่มนาน ไม่ทำให้หิวบ่อยด้วยค่ะ ถือได้ว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์แถมประหยัดได้เลยล่ะค่ะ^^ รูปภาพทั้งหมดโดย: ผู้เขียน
