ผลไม้ที่มีสีแดง มีอะไรบ้าง น่าทานและอร่อย | บทความโดย Pchalisa ผลไม้สีแดงเป็นผลไม้ที่หลายคนมองหา เพราะเดี๋ยวนี้ผู้คนหันมาทานผักและผลไม้ตามสีที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ดังนั้นผลไม้สีแดงคือผลไม้ที่หลายคนนึกถึง แต่ปัญหาคือคิดไม่ออกว่าผลไม้สีแดงมีอะไรบ้าง เพราะทานแต่ชนิดเดิมก็เริ่มเบื่อแล้ว จริงไหมคะ? ซึ่งคุณผู้อ่านรู้ไหมคะว่า? ผลไม้สีแดงมีเยอะมากนะคะ โดยบทความนี้ผู้เขียนจะมานำเสนอตัวอย่างของผลไม้สีแดงให้ทุกคนได้รู้กันค่ะ แบบจุกๆ และหาได้ในบ้านเรา ส่วนจะมีอะไรบ้างนั้น เรามารู้จักไปพร้อมๆ กันเลยดีกว่าค่ะ ดังนี้ 1. ลูกหม่อน ปกติผู้เขียนมีโอกาสทานลูกหม่อนทุกปีค่ะ ลูกสีแดงอมชมพูจะเปรี้ยวมากกว่าสีแดงเข้ม เคยซื้อลูกหม่อนตามตลาดคลองถมเหมือนกันค่ะ แถวชนบทจะถูกกว่าในกรุงเทพฯ แต่ขนาดก็แตกต่างกันด้วย ตามราคาค่ะ น้ำลูกหม่อนคืออีกตัวเลือกที่น่าสนใจค่ะ แต่ลูกหม่อนสดๆ ให้รสชาติดี แต่เสียเวลาเคี้ยวหน่อยเท่านั้นเอง โดยส่วนตัวแล้วผู้เขียนเคยดื่มน้ำลูกหม่อนและทานลูกหม่อนค่ะ 2. ทับทิม เป็นผลไม้สีแดงสวยมากค่ะ เวลาแกะออกมาจากผลแล้วชวนให้หยิบทานมากๆ ค่ะ ปกติผู้เขียนมีโอกาสได้ดื่มน้ำทับทิมบ้าง แต่ทับทิมสดชอบซื้อมาแกะและหยิบทานทีละหลายๆ เมล็ดค่ะ ก็อร่อยและเพลินดี ทับทิมสีแดงให้รสชาติเปรี้ยวบวกหวานนำ ซึ่งส่วนมากเวลาทานผู้เขียนมักกลืนทั้งเมล็ดค่ะ 3. แคนเบอร์รี่ จำได้ว่าเคยทานแคนเบอร์รี่ค่ะ ตอนนั้นไปเดินห้างสยามพารากอน ซึ่งตามต่างจังหวัดอาจหายากหน่อย ก็ถ้าใครมีโอกาสไปห้างใหญ่ๆ ต้องลองซื้อแคนเบอร์รี่มาลองดูทานกันค่ะ ซึ่งส่วนมากแคนเบอร์รี่บ้านเราที่วางขายมักนำเข้ามาจากต่างประเทศ แต่ราคายังสามารถเอื้อมถึงนะคะ 4. แตงโม เป็นผลไม้หาง่าย ถูกและดีจริงๆ ค่ะ เพราะนอกจากจะเคี้ยวได้ง่ายและอร่อยแล้ว แตงโมยังมีเนื้อแดงฉ่ำๆ หวานเย็นชื่นใจค่ะ และแตงโมคือผลไม้ที่ผู้เขียนขาดไม่ได้เลยค่ะ ที่ทุกปีต้องทานแตงโม นานๆ ที่มีโอกาสได้ดื่มน้ำแตงโมค่ะ แต่แตงโมที่เป็นผลไม้สดนั้น ทานบ่อยที่สุด 5. องุ่นแดง เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่หาง่ายมากค่ะ เพราะมีทั้งองุ่นแดงจากนอกและในบ้านเรา องุ่นแดงมีทั้งแบบมีเมล็ดและไร้เมล็ดนะคะ ซึ่งองุ่นทานได้อร่อยและรสชาติดี แบบมีทั้งรสเปรี้ยวและหวานในเวลาเดียวกันค่ะ องุ่นล้างและเตรียมง่ายแช่เย็นหน่อยทานอร่อยมากค่ะ 6. สตรอว์เบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่ผู้เขียนชอบซื้อตอนหน้าหนาวค่ะ เพราะเป็นสตรอว์เบอร์รี่ตามฤดูกาลของประเทศไทย และสตรอว์เบอร์รี่ส่วนใหญ่มักมาจากเชียงใหม่บ้านเราเองค่ะ สตรอว์เบอร์รี่อร่อยนะคะ ทานสดๆ ก็ได้ หรือจะนำมาใส่ในโยเกิร์ตก็ดี ที่ผู้เขียนชอบมากที่สุดคือสตรอว์เบอร์รี่สดๆ ค่ะ 7. มะม่วงหาวมะนาวโห่ เป็นผลไม้ที่หาได้ง่ายขึ้นแล้วสมัยนี้ค่ะ เพราะสามารถปลูกได้หลายพื้นที่แล้ว โดยก่อนหน้านี้ผู้เขียนเคยเห็นมะม่วงหาวมะนาวโห่แถวราชบุรี แต่ตอนนี้บุรีรัมย์ก็มีค่ะ และถูกมากถุงละ 20 บาทเท่านั้นเอง มะม่วงหาวมะนาวโห่ถ้าสุกเปลือกสีชมพูเข้มถึงมีแดงค่ะ ที่มีรสฝาดนิดหน่อย และต้องมีพริกเกลือถึงจะทานต่อได้ยาวๆ ค่ะ 8. แก้วมังกรสีแดง เป็นผลไม้ที่ผู้เขียนชอบมากที่สุดค่ะ เพราะลูกเล็กและเป็นขนาดพอดีๆ นอกจากแก้วมังกรสีแดงรสชาติดีแล้ว ที่นี่ผู้เขียนยังสามารถทานแก้วมังกรสีแดงได้แบบชิลๆ ค่ะ เพราะปลูกเองที่สวน แก้วมังกรหาง่ายและราคาไม่แพงมากนักค่ะ ที่สามารถไดซื้อได้ตามตลาดทั่วไป 9. ฝรั่งไส้แดง เป็นผลไม้ที่หาซื้อได้ตามตลาดค่ะ แต่อาจมีราคาแพงกว่าฝรั่งไส้ขาว ฝรั่งไส้แดงผู้เขียนเจอที่ตลาดดอนหวายค่ะ แต่ที่อื่นน้อยมากที่จะเจอ โดยส่วนตัวเคยทานแต่นานมาแล้ว แต่ไม่ค่อยชอบรสชาติมากนักค่ะ 10. ราสเบอร์รี่ เป็นผลไม้มีในห้างใหญ่ค่ะ ราคาไม่แพงมากถ้าซื้อแค่พอดีชิม โดยส่วนตัวยังไม่เคยทานราสเบอร์รี่ค่ะ แต่เห็นบ่อยเวลาไปเดินห้างค่ะ โดยผลไม้ชนิดนี้มีสีแดงสวยค่ะ หากคุณผู้อ่านกำลังมองหาผลไม้สีแดง รสเบอร์รี่คืออีกหนึ่งตัวเลือกค่ะ 11. เชอร์รี่ เป็นผลไม้ที่ส่วนมากผู้เขียนได้ทานเฉพาะเชอร์รี่ที่มากับเค้กและกับไอศกรีมค่ะ แต่เชอร์รี่แบบสดมีวางขายในซุปเปอร์มาร์เก็ตและตลาดขายผลไม้ใหญ่ๆ ชั้นนำในเมืองนะคะ ดังนั้นคุณผู้อ่านต้องการเชอร์รี่ต้องลองแวะไปหามาทานค่ะ เพราะผลไม้ชนิดนี้ก็มีสีแดงนะคะ 12. แอปเปิลแดง เป็นผลไม้หาง่ายและมีขายตลอดทั้งปีค่ะ แถมราคาถูกด้วย แอปเปิลแดงเตรียมง่ายล้างง่ายและอร่อยค่ะ เด็กชอบมากผู้ใหญ่ก็ทานได้ โดยถ้ามีโอกาสและอยากลองทานผลไม้สีแดง แอปเปิลคือสิ่งที่ผู้เขียนชอบซื้อมาค่ะ ซึ่งมักซื้อมาแค่พอดีๆ ค่ะ เพราะถ้าต้องการแอปเปิลแดงนั้น สมัยนี้ง่ายมากแล้ว ที่แอปเปิลแดงก็มีขายแล้วในเซเว่นบางสาขาค่ะทุกคน และทั้งหมดนั้นคือตัวอย่างของผลไม้ที่มีสีแดงค่ะ โดยหลายชนิดในนี้ผู้เขียนได้มีโอกาสทานมาแล้ว ที่บางอย่างก็ทานบ่อยมากๆ ผลไม้สีแดงทานแล้วสามารถให้คุณค่าทางอาหารตามธรรมชาติค่ะ ซึ่งก็ไม่รู้ว่าคุณผู้อ่านสนใจทานผลไม้ชนิดไหนกันบ้าง? ยังไงนั้นลองแวะเวียนไปหาซื้อมาทานกันค่ะ ซึ่งผู้เขียนหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณผู้อ่านไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง หากชอบบทความแบบนี้อีก ก็อย่าลืมกดติดตามหรือกดบุ๊กมาร์กหน้าโปรไฟล์ไว้นะคะ เพราะจะได้ไม่พลาดบทความใหม่ๆ ที่จะได้นำมาเผยแพร่ในเร็วๆ นี้ค่ะ เครดิตภาพประกอบบทความ ภาพหน้าปก โดย Rachel Ferguson จาก Pexels ภาพประกอบเนื้อหาโดยผู้เขียน ออกแบบภาพหน้าปกใน Canva เกี่ยวกับผู้เขียน ภัคฒ์ชาลิสา จำปามูล จบการศึกษา : พยาบาลศาสตรบัณฑิต (B.N.S.) จากวิทยาลัยพยาบาลศรีมหาสารคาม กระทรวงสาธารณสุข และสาธารณสุขศาสตรมหาบัณฑิต (อนามัยสิ่งแวดล้อม); M.P.H. (Environmental Health) จากมหาวิทยาลัยขอนแก่น มีความสนใจและประสบการณ์เกี่ยวกับ : สุขภาพ จิตวิทยาเชิงบวก การจัดการน้ำเสียและสิ่งปฏิกูล บทความอื่นที่น่าสนใจโดย Pchalisa https://food.trueid.net/detail/lbmzNK1qdNa9 https://food.trueid.net/detail/7DBYW9rxAr4g https://food.trueid.net/detail/51Gdlp70z69x เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !