บีทรูท คือ อะไร เหรอ ? แน่นอนค่ะ สำหรับคนที่ไม่รู้จัก บีทรูท ต้องมีคำถามแบบนี้แน่นอนค่ะ เช่นดิฉันก็จะอธิบายถึง บีทรูทคร่าว ๆ ให้เข้าใจดังนี้ค่ะ beet root นั้น มีลักษณะ เหมือน หัวผักกาดขาว หรือ หัวไชเท้า บ้านเราค่ะ เพียงแต่หัวของ บีทรูท จะกลม ๆ ป้อม ๆ ค่ะ มีอยู่หลายสีด้วยกันค่ะ ขอบคุณภาพจาก:http://bit.ly/38efGHZ สามารถนำมารับประทานได้ สด ๆ ได้เลยค่ะ กินแล้วไม่มีอันตรายใด ๆ ค่ะ มีแต่สรรพคุณและประโยชน์มากมาย คิดดูสิคะขนาดผู้หญิงตั้งครรภ์ ยังสามารถรับประทานได้เลยค่ะ แถมยังทำให้เด็กในครรภ์สุขภาพดีและแข็งแรงด้วยค่ะ ^_^ วันนี้ดิฉัน จึงจะมาพูดถึงการทำน้ำ เพื่อสุขภาพของ เจ้าบีทรูทกันค่ะ มาเริ่มกันเลยดีกว่าค่ะ ก่อนอื่นเราต้องเตรียม ส่วนผสมให้ครบกันก่อนนะคะ ส่วนผสม ก็มีดังนี้ค่ะ ขอบคุณภาพจาก: http://bit.ly/2OZR65Q นำหัว บีทรูทสด มาปอกเปลือกออก แล้วล้างน้ำ นำมาหั่น ตั้งไว้ 1 หัวค่ะ นำขิงแก่ ปอกเปลือกออก แล้วล้าง หั่นเป็นแว่นค่ะใช้ 5 แว่น นำลูกแอปเปิ้ลมา 1 ลูก ล้างให้สะอาด แล้วหั่น ให้มีขนาดพอเหมาะค่ะ น้ำใบสะระแหน่มาล้างน้ำให้สะอาด ใช้ 10 ใบค่ะ น้ำเชื่อมค่ะ เราจะใช้น้ำเชื่อมสัก 2 ช้อนโต๊ะค่ะ น้ำเปล่าค่ะ เราจะใช้น้ำเปล่า สักครึ่งแก้วค่ะ ต่อไป ก็จะเป็นวิธีการทำค่ะ นำส่วนผสมทั้งหมด ที่เตรียมไว้ใส่ลงไปในเครื่องปั่น น้ำผลไม้ค่ะ ใช้แบบที่ปั่นแยกกากนะคะ ถ้าเราไม่มีเครื่องปั่นแบบแยกกาก เราก็สามารถปั่นแล้ว เอาลงมากรองออกก็ได้ค่ะ จากนั้นเราก็เทใส่แก้ว นำมาดื่มได้เลยค่ะหรือจะตกแต่งแก้ว ด้วยใบสาระแหน่ เพื่อความสวยงาม ก่อนยกออกไปเสิร์ฟ ก็ได้เช่นกันค่ะ ขอบคุณภาพจาก:http://bit.ly/2Hpbj0X หลังจากเสร็จสรรพ ในการทำน้ำของ บีทรูท ที่แสนสดชื่นและอร่อย กันแล้ว ทุกๆท่านรู้ไหมว่า การรับประทานบีทรูทนั้น ไม่ใช่รับประทานได้แค่เฉพาะผู้หญิงและเด็กเท่านั้นนะคะ คุณผู้ชาย รู้ไหมคะว่า beet root นั้น ยังช่วยในเรื่องการเสริมสร้างพละกำลัง และความแข็งแรง ลดอาการเหนื่อยล้า และทำให้ระบบโลหิตภายในร่างกายหมุนเวียนดีขึ้น "อึดทนทาน" ต่อการออกกำลังกายหนัก ๆ ด้วยนะคะ (◠‿◕) ดีต่อใจจริง ๆ ค่ะขอบคุณภาพจาก:http://bit.ly/38BwU24 ดังนั้น บีทรูท จึงสามารถ รับประทานกันได้ ทุกเพศทุกวัยนะค่ะ มีคุณประโยชน์และสรรพคุณมากมาย เยอะแยะ เหลือเกิน แต่แอดจะเล่าแค่พอคร่าว ๆ เท่านั้นนะค่ะ เพราะว่าเดี๋ยวจะกลายเป็นว่าแอดไปบอกซ้ำกับคนอื่น ถ้าอยากรู้ว่า บีทรูทมีประโยชน์อย่างไร ก็อยากให้ท่านผู้อ่านไป search หาข้อมูลต่างๆได้ตามเว็บไซต์ที่มีอยู่มากมายได้เลยนะคะ รับรองไม่มีผิดหวัง กับ บีทรูท แน่นอนค่ะ❤️❤️❤️ ขอขอบคุณภาพหน้าปกจาก : http://bit.ly/2Hpbj0X