เที่ยงนี้กินอะไรดี? เป็นคำถามสั้น ๆ ที่ดูเหมือนง่าย แต่กลับกลายเป็นเรื่องใหญ่สำหรับใครหลายๆคน โดยเฉพาะในวันที่ท้องว่าง ซึ่งแน่นอนว่าในแต่ละวัน เราต้องเลือกรับประทานอาหารกลางวันที่ทั้งอร่อย อิ่มท้อง และหลากหลาย เพื่อไม่ให้มื้อเที่ยงกลายเป็นเรื่องจำเจ น่าเบื่อ หรือทำลายสุขภาพไปโดยไม่รู้ตัว สำหรับบทความนี้นะคะ เพราะรัก ก็ได้รวบรวม 23 เมนูเด็ด กินทุกวันได้ไม่ซ้ำ ที่คัดสรรมาอย่างหลากหลาย ครอบคลุมทุกหมวดหมู่ ไม่ว่าจะเป็นประเภทอาหารจานเดียว เมนูเส้น เมนูรักสุขภาพ เมนูย่าง ทอด ปิ้ง และเมนูแซ่บๆ พร้อมจัดเรียงตาม “ประเภทอาหาร” เพื่อให้คุณค้นหาเมนูที่ตรงใจได้ง่ายขึ้น จะเป็นพ่อครัวแม่ครัวมือใหม่ คนทำกับข้าวประจำบ้าน หรือแค่กำลังหาของกินง่าย ๆ ก็ใช้ลิสต์นี้เป็นแนวทางได้เลยค่ะ ถ้าอยากรู้ว่ามีอะไรบ้าง พร้อมแล้วไปดูเมนูอร่อย ๆ กันเลยค่ะ หมวดที่ 1 อาหารจานเดียว อาหารจานเดียว เป็นเมนูที่ตอบโจทย์คนในยุคเร่งรีบได้ดีที่สุด เพราะทั้งสะดวก อิ่ม และอร่อยในจานเดียว ไม่ต้องเสียเวลาสั่งกับข้าวหลายอย่าง ไม่ต้องจัดโต๊ะให้วุ่นวาย แค่จานเดียวก็ครบจบเลยค่ะ และยิ่งถ้าเราได้ทานอาหารจานเดียวที่เราสั่งเองกับร้านที่ตรงใจ หรือทำเองให้ถูกปาก ยิ่งทำให้มื้ออาหารเที่ยงของเราฟินเพิ่มขึ้นไปอีกค่ะ อาหารจานเดียวมีหลายเมนูมากมาย เช่น ข้าวผัดกะเพรากุ้ง ข้าวผัดกะเพราปลาหมึก ข้าวผัดกุ้ง ข้าวไข่ข้นทะเล ข้าวต้มปลากะพง ข้าวกะเพราไก่กรอบ หมวดที่ 2 เมนูเส้น สำหรับเมนูเส้นเชื่อว่าจะต้องเป็นเมนูโปรดของใครหลายๆคนอย่างแน่นอน สำหรับคนที่ทานข้าวเป็นประจำในมื้อเที่ยง อยากเปลี่ยนมาทานอย่างอื่นที่ไม่ใช่ข้าวบ้าง เมนูเส้นตอบโจทย์สุดๆเลยค่ะ ยิ่งเส้นที่ผัดกับซอสสูตรพิเศษ หรือก๋วยเตี๋ยวน้ำใสกลมกล่อม หรือจะชอบความเผ็ดร้อนของต้มยำ หรืออยากได้สัมผัสของเส้นนุ่มๆ กับน้ำยาที่เข็มข้นอย่างขนมจีนน้ำยา ซึ่งรับรองว่าเมนูในหมวดนี้จะช่วยให้มื้อเที่ยงไม่น่าเบื่อ เพราะเมนูเส้นมีให้เลือกหลากหลายรสชาติแตกต่างกันไป เช่น ผัดไทยกุ้งสด ขนมจีนน้ำพริก สปาเกตตี้คาโบนาร่า สุกี้ทะเล หมวดที่ 3 เมนูผัก & สุขภาพ สำหรับใครที่เป็นสายรักสุขภาพ หมวดนี้คือคำตอบที่ดีเลยค่ะ เมนูผัก หรือเมนูรักสุขภาพ ซึ่งหมวดนี้นะคะก็เหมาะกับวันที่ต้องการทานอะไรเบาๆ พักท้องจากของทอด และของมันๆ หรือคนที่ชอบทานอาหารคลีนเป็นประจำอยู่แล้ว และอาหารหมวดนี้ยังเหมาะกับคนทุกเพศ ทุกวัยที่อยากดูแลสุขภาพด้วยค่ะ ผัดผักไก่ สลัดผักกุ้งทอด สลัดอกไก่ทอด ต้มปลาทู หมวดที่ 4 ย่าง ทอด ปิ้ง เมนูที่ใครหลายๆคนชื่นชอบ แล้วอยากจะทานอยู่บ่อยครั้ง ในมื้อเที่ยงที่เรามีเวลามากพอ ไม่เร่งรีบมากนัก เมนูทอด ย่าง ปิ้ง คงเป็นคำตอบในวันนั้นได้ เมนูเหล่านี้ล้วนเป็นเมนูที่ทำให้เรามีความสุข แค่เพียงได้กลิ่นหอมของอาหารที่ทอดหรือย่างจนกรอบ ก็ฟินแล้วค่ะ แล้วถ้าได้ดื่มด่ำกับรสชาติที่เข้มข้นและเต็มไปด้วยความมัน เคี้ยวกรุบๆ ยิ่งฟินเพิ่มขึ้นไปอีก ซึ่งเมนูย่าง ทอด ปิ้ง ก็มีหลายอย่างมากมาย เช่น ไก่ทอด ไข่เจียวไก่สับ หอมใหญ่ทอด หมวดที่ 5 เมนูแซ่บ ๆ สำหรับคนที่ชอบอาหารรสจัดจ้าน มีครบทุกรสชาติ ไม่ว่าจะเป็นรสเปรี้ยว เผ็ด หวาน มัน เค็ม แบบครบเครื่อง อย่างเมนูต้ม ยำ ลาบ และน้ำตกก็ล้วนเป็นเมนูตอบโจทย์สุดๆ ซึ่งหมวดนี้นะคะก็เหมาะกับคนที่ต้องการความสดชื่นให้กับการทานอาหารมื้อเที่ยง ยิ่งทานคู่กับข้าวเหนียวหรือข้าวสวยร้อน ยิ่งเพิ่มความอร่อย และความอิ่มท้องด้วยค่ะ ถ้ามื้อเที่ยงวันไหนง่วงๆ แนะนำให้ทานเมนูแซ่บๆ รับรองว่าตื่นค่ะ ตำมะม่วงทะเล น้ำตกเนื้อ ยำมะม่วง ปลาสามรส ยำวุ้นเส้นทะเล ซุปเนื้อ เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะ กับ 23 เมนูเด็ด กินทุกวันได้ไม่ซ้ำ ที่คัดเมนูเด็ดนี้มาให้ทั้งสายกินด่วน สายสุขภาพ และสายแซ่บ มีทั้งอาหารจานเดียว เมนูเส้น เมนูรักสุขภาพ เมนูย่าง ทอด ปิ้ง และเมนูแซ่บๆ ที่เอาใจทุกสายกิน ไม่ว่าจะกินคนเดียวหรือแชร์กับเพื่อนร่วมงานก็อิ่มอร่อยได้ทุกวัน แบบไม่ซ้ำแน่นอนค่ะ ภาพปก และภาพประกอบทั้งหมด ถ่ายโดย เพราะรัก (ผู้เขียน)(ตกแต่งภาพปกโดย canva) Tag #กินอะไรดี#ข้าวเที่ยง#ฟู้ดทิปส์#ร้านอาหารตามสั่ง#ร้านอาหารใกล้ฉัน#อาหารกลางวัน#อาหารจานด่วน#อาหารจานเดียว#อาหารตามสั่ง#อาหารเย็น#อาหารไทย#เมนูอาหาร#เมนูอาหารตามสั่ง#วันนี้กินอะไรดี#พักเที่ยง หิวใช่ไหม อยากหาของกินอร่อย ๆ ใช่หรือเปล่า ส่องร้านเด็ดร้านดังได้ที่ App TrueID โหลดฟรี !