สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมารีวิวของกินเล่นที่เซเว่น นมอัดเม็ด ดอยคำ โดยส่วนตัวของเราเองมีปัญหาเรื่องการดื่มนมจืด นมหวาน เนื่องจาก เราไม่ชอบในรสชาติ และเมื่อเราดื่มนมทีไร ก็มีปัญหากระเพาะอาหารและลำไส้ เช่น ปวดท้อง ท้องอืด หรือ ท้องเสีย ทำให้เราเลี่ยงที่จะดื่มนมมาตลอด แต่ถ้าชา กาแฟใส่นม ไม่มีปัญหานะคะ ดังนั้นเราจึงมองหาผลิตภัณฑ์อื่นที่พอจะมาช่วยเสริมคุณค่าทางอาหารให้เรา และเราก็ชอบนมอัดเม็ดที่มีขายที่เซเว่น น้ำนมเป็นสารอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ประกอบไปด้วย แคลเซียม เกลือแร่ และวิตามิน เปรียบเทียบชัด ๆ ระหว่างคนชาวต่างชาติที่ดื่มนมเป็นประจำจะเห็นได้ว่า เค้ามีกระดูก และฟันแข็งแรงมาก บางคนอายุ 80-90 ปี ยังมีฟันเต็มปาก แต่บ้านเราอายุ 60 ปี กระดูกเริ่มพรุน ฟันก็แตก หักง่าย หรือบางคนกระดูก และฟันไปหมดตั้งแต่อายุไม่ถึง 60 ด้วยซ้ำไปค่ะนมอัดเม็ดดอยคำ ที่เซเว่นนมอัดเม็ดดอยคำ ที่เซเว่น มี 2 รส คือ รสนม และรสโกโก้มอลต์ ซึ่งทั้งสองรสก็มีคุณค่าทางโภชนาการ รสชาติ สี กลิ่น ที่แตกต่างกัน เรามาดูกันค่ะว่าแต่ละรสต่างกันอย่างไร ? นมอัดเม็ดดอยคำ รสนม (Milk flavored Milk tablet)ขนาด 20 กรัม ราคา 15 บาท คุณค่าทางโภชนาการนมอัดเม็ดดอยคำรสนม ในหนึ่งซอง หลัก ๆ มีพลังงาน 90 Kcal น้ำตาล 9 กรัม ไขมัน 4.5 กรัม เกลือ 30 มิลลิกรัม และมีแคลเซียมประมาณ 4% ของปริมาณแคลเซียมที่แนะนำต่อวันรสชาติของนมอัดเม็ดดอยคำ รสนม ได้กลิ่นความหอมของนม แต่กลิ่นน้อยกว่านมสด ในแง่รสชาติสำหรับเราซึ่งไม่ชอบดื่มนม เราชอบนมอัดเม็ดดอยคำ เพราะมีความกลมกล่อมกว่าขนาดของนมอัดเม็ดดอยคำ รสนม ขนาดเท่าเหรียญ 1-2 บาท ถ้าเทียบขนาดของนมอัดเม็ดดอยคำและนมอัดเม็ดอื่น ๆ ใน 7-11 ขนาดของนมอัดเม็ดดอยคำจะใหญ่แต่บางกว่านมอัดเม็ดยี่ห้ออื่น นมอัดเม็ดดอยคำ รสโกโก้มอลต์ ( Cocoa Malt flavored Milk tablet)ขนาด 20 กรัม ราคา 15 บาท คุณค่าทางโภชนาการนมอัดเม็ดดอยคำ รสโกโก้มอลต์ ในหนึ่งซอง หลัก ๆ มีพลังงาน 80 Kcal น้ำตาล 6กรัม ไขมัน 3 กรัม เกลือ 30 มิลลิกรัม และมีแคลเซียมประมาณ 4% ของปริมาณแคลเซียมที่แนะนำต่อวันรสชาตินมอัดเม็ดดอยคำ รสโกโก้มอลต์ ได้รสชาติของโกโก้ผสมมอลต์ ซึ่งช่วยลดรสชาติความเลี่ยนของนมไปเยอะ สำหรับคนที่ชอบกินช็อคโกแลต นมอัดเม็ดดอยคำ รสโกโก้มอลต์น่าจะตอบโจทย์กว่าขนาดของนมอัดเม็ดดอยคำ รสโกโก้มอลต์ ขนาดเท่ากันกับนมอัดเม็ดดอยคำ รสนม สำหรับเราที่ชอบกินอะไรคำเล็ก หนึ่งเม็ด กินได้ 3 คำ สำหรับคนที่ชอบอมให้ละลายในปาก อาจจะต้องอมนมอัดเม็ดนานประมาณ 4-5 นาทีกว่าจะละลายหมดถ้าให้เราเลือกนมอัดเม็ดดอยคำ รสใด รสหนึ่งเราขอเลือก รสนม เพราะรู้สึกถูกใจในรสชาติมากกว่า และอย่างที่บอกนมอัดเม็ดมีคุณค่าทางโภชนาการน้อยกว่านมธรรมดามาก ดังนั้นจึงไม่สามารถกินนมอัดเม็ดเพื่อทดแทนการดื่มนมสดได้ แต่สำหรับคนที่ไม่ชอบดื่มนมแบบเรา การได้กินนมอัดเม็ดก็ดีกว่าไม่กินอะไรเลย ถ้าคนที่เน้นลดน้ำหนัก และต้องการลดแคลอรีของอาหาร ก็น่าจะเลือกรสโกโก้มอลต์ดีกว่า แต่ใด ๆ พลังงานห่างกันแค่ 10 kcal สำหรับเราถือว่าไม่มีนัยยะใด ๆ ค่ะ นมอัดเม็ดของดอยคำราคาก็พอกันกับนมอัดเม็ดยี่ห้ออื่น ๆ ที่มีขายในเซเว่น ครั้งต่อไปแวะ 7-11 อย่าลืมจัดนมอัดเม็ดดอยคำมาเป็นของกินเล่นรวมกับของอย่างอื่นนะคะ ของดีมีประโยชน์ ทานได้ รสชาติดี ต้องนมอัดเม็ดดอยคำ วันนี้ขอลาไปก่อน แล้วกลับมาพบกันใหม่ค่ะสนใจบทความเรื่องกิน เรื่องเที่ยว สัพเพเหระ อ่านต่อได้ใน Nurseonomyบทความอื่นที่น่าสนใจ5 โมเมนต์ไม่ควรทำช่วงวาเลนไทน์ #Valentines | TrueID Creatorแจกพิกัดร้านอาหารเวียดนาม PHO VAN อร่อยที่สุดเท่าที่เคยกินมา บรรยากาศสุดโรแมนติค แต่เหมือนว่ามาผิดงาน!#มันสนุกมาก (trueid.net)รีวิว เที่ยวสถานตากอากาศบางปู 2023 แบบไม่ใช้รถยนต์ส่วนตัว รถเมล์ก็ได้ BTS ก็ปัง! (trueid.net)รีวิว เที่ยวประเทศฟิลิปปินส์ ส่องตลาดสด ที่สดจริงใน Pasay Market- Philippines (trueid.net)เที่ยวประเทศฟิลิปปินส์ หาของกินตลาดนัดวันหยุด Legazpi Sunday market (trueid.net)เครดิตภาพปก และภาพทั้งหมด ถ่ายโดยผู้เขียนBy Nurseonomyอยากไปเที่ยวไหนหรือเปล่า? หาข้อมูลที่เที่ยวสุดปังได้ที่ App TrueID โหลดเลย ฟรี !