น้ำแร่ออร่า ดีไหมน้ำแร่ออร่าเป็นน้ำแร่ที่มีวางขายทั่วไป เช่น ในห้างสรรพสินค้า ในร้านค้าชั้นนำและในร้านเซเว่นอีเลฟเว่นด้วย น้ำแร่ออร่า ขายปลีกขวดเล็กในเซเว่น ราคาขวดละ 12 บาท มีปริมาตร 500 มิลลิลิตร หรือครึ่งลิตร น้ำแร่ออร่า เป็นน้ำแร่ธรรมชาติ 100% เป็นน้ำแร่จากแหล่งน้ำเย็นบนเทือกเขาสูง ในอำเภอแม่ริม จังหวัดเชียงใหม่ ผลิตโดยบริษัททิปโก้ฟูดส์ จำกัด (มหาชน) น้ำแร่ออร่า มีแร่ธาตุที่มีประโยชน์ บรรจุ ณ แหล่งกำเนิด ที่คงคุณค่าของแร่ธาตุต่างๆ ตามธรรมชาติไว้ และมีโซเดียมต่ำ น้ำแร่ออร่า มีค่าความเป็นกรดและด่าง (pH) เท่ากับ 7.6 และแร่ธาตุที่พบในน้ำแร่ออร่า ได้แก่ซิลิก้าแคลเซียมโพแทสเซียมแมกนีเซียมไบคาร์บอเนตคลอไรด์ฟลูออไรด์ซัลเฟตโซเดียม น้ำแร่ออร่า มีแร่ธาตุต่างๆ ตามที่ร่างกายต้องการ และร่างกายสามารถนำเอาแร่ธาตุต่างๆ ที่มีอยู่ในน้ำแร่ออร่า ไปใช้ได้ น้ำแร่ออร่า จะมีกลิ่นตามธรรมชาติ ไม่ได้รุนแรงเป็นกลิ่นเฉพาะตัวของน้ำแร่ออร่า ฝาและฉลากมาในโทนสีเขียว จะวางรวมอยู่กับน้ำแร่ยี่ห้ออื่นๆ ในเซเว่น สามารถสังเกตได้ง่าย บางคนจะชอบดื่มน้ำแร่ออร่า บางคนก็ดื่มยี่ห้ออื่นๆ ในแต่ละยี่ห้อก็จะมีแร่ธาตุแต่ละชนิดแตกต่างกันออกไป ในบางครั้งผู้เขียนก็ซื้อน้ำแร่ออร่ามาดื่ม และในบางครั้งก็ดื่มน้ำแร่ยี่ห้ออื่นน้ำแร่ออร่า มีประโยชน์ไหม?น้ำแร่ออร่า มีประโยชน์ค่ะ จากแร่ธาตุต่างๆ ที่พบในน้ำแร่ออร่า ที่มีความสำคัญต่อร่างกาย และในร่างกายเราที่มีน้ำเป็นองค์ประกอบหลัก ทำให้การดื่มน้ำแร่ออร่า มีส่วนไปช่วยชดเชยน้ำที่สูญเสียไปในระหว่างวัน การดื่มน้ำแร่ออร่า เป็นหนทางหนึ่งที่ทำให้ร่างกายได้รับแร่ธาตุๆ เข้าไปในร่างกาย เพื่อไปส่งเสริมให้กระบวนการต่างๆ ภายในร่างกายทำงานได้ตามปกติ น้ำแร่ออร่า คือ วิธีการหนึ่งที่ทำให้เราได้รับแร่ธาตุเข้าไปเสริมในส่วนร่างกายขาดไป นั่นหมายความว่า การดื่มน้ำแร่ออร่า จะทำหรือไม่ทำก็ได้ ไม่ได้จำเป็นว่าต้องดื่มเฉพาะน้ำแร่ออร่า เท่านั้น จึงจะทำให้ร่างกายได้รับแร่ธาตุต่างๆ แร่ธาตุๆ ที่พบในน้ำแร่ออร่า สามารถที่จะพบได้ในอาหารชนิดอื่นด้วย และร่างกายได้รับผ่านการกินเข้าไปได้ด้วยเช่นเดียวกัน ตัวอย่างเช่น โพแทสเซียม สามารถพบได้ในกล้วยและส้ม แคลเซียมพบได้ในปลาเล็กปลาน้อยและผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากนม สรุปคือ น้ำแร่ออร่า คือทางเลือกสำหรับคนที่ต้องการแร่ธาตุที่มีอยู่ในน้ำแร่ออร่า สำหรับคนที่ไม่ได้ดื่มน้ำแร่ออร่า ก็ไม่ได้หมายความร่างกายจะหมดโอกาสได้รับแร่ธาตุต่างๆ ที่มีอยู่ในน้ำแร่ออร่า สิ่งที่ต้องทำคือ ออกแบบการกินอาหารในแต่ละวันให้มีความหลากหลายมากขึ้น กินผักและผลไม้มากขึ้น เพราะในผักแลผลไม้อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่างๆ ที่อาจมากกว่าแร่ธาตุที่พบในน้ำแร่ออร่า และการกินผักและผลไม้ยังทำให้ได้รับกากใย และวิตามินชนิดอื่นๆ อีกด้วยการดื่มน้ำแร่ออร่า เป็นเรื่องของการส่งเสริมสุขภาพจากแร่ธาตุที่มีอยู่ใน น้ำแร่ออร่าเป็นน้ำดื่มเสริมที่มีแร่ธาตุต่างๆ ตามที่ได้ระบุไว้ ส่วนใครจะดื่มหรือไม่ดื่มก็ได้ ถ้าเราแน่ใจแล้วว่าเรากินอาหารครบหลัก 5 หมู่ และดูแลส่งเสริมสุขภาพได้อย่างครบถ้วน การดื่มน้ำเปล่าธรรมดาก็เพียงพอสำหรับร่างกายแล้ว การที่คนหนึ่งดื่มน้ำแร่ออร่า แล้วเปรียบเทียบกับอีกคนที่ไม่ได้ดื่มน้ำแร่ออร่าในประเด็นการได้รับแร่ธาตุนั้น ไม่สามารถพูดได้ว่าคนที่ไม่ดื่มน้ำแร่ออร่าจะไม่ได้รับแร่ธาตุต่างๆ ที่มีอยู่ในน้ำแร่ออร่า เพราะอย่างที่พูดไปก่อนหน้านี้ว่า แร่ธาตุต่างๆ สามารถพบได้ทั่วไปในอาหารชนิดอื่นด้วย ดังนั้นจะดื่มน้ำแร่ออร่า ก็ได้ ดื่มบางวันก็ได้ ดื่มทุกวันก็ได้ ไม่ดื่มเลยก็ได้ เพราะการดื่มน้ำแร่ออร่า เป็นเพียงแนวทางหนึ่งในการส่งเสริมสุขภาพ จึงเป็นเรื่องส่วนบุคคลที่จะเลือกดื่มน้ำแร่ออร่า หรือไม่ดื่มน้ำแร่ออร่า ก็เท่านั้น ภาพปกโดยผู้เขียน จาก canvaภาพประกอบโดยผู้เขียน *STAR COVER"อย่ามัวแต่ดูมาดังกัน"*ทรูไอดีคอมมูนิตี้ ขอชวนทุกคนมาสนุกโคฟเวอร์ พร้อมลุ้นรับเงินรางวัลมูลค่ารวมกว่า 7,000 บาท (5 รางวัล) โคฟคนที่ใช่ ไลค์คนที่ชอบ`ร่วมสนุกได้ที่ ทรูไอดีคอมมูนิตี้ ห้อง cover บนแอปทรูไอดี` คลิกเลย >> https://ttid.co/UAnK/7y9jfqkqอ่านรายละเอียดเพิ่มเติม >> https://bit.ly/3O1cmUQร่วมสนุกตั้งแต่วันที่ 10 มิถุนายน 2565 - วันที่ 3 สิงหาคม 2565
