สวัสดีดีค่ะ วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ดื่มน้ำผักและผลไม้ดีท๊อกซ์ลำไส้ และแชร์วิธีทำ 5 สูตรดีท๊อกซ์ ดื่มแล้วพุงยุบเริ่มจากช่วงแรกๆเห็นคนฮิตดื่มน้ำเซเลอรี่ดีท๊อกซ์ลำไส้ เราจึงเน้นดื่มน้ำเซเลอรี่ติดต่อกัน 1 อาทิตย์ ผลลัพธ์ที่ได้ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ขับถ่ายเป็นเวลา หลังจากดื่มน้ำเซเลอรี่เข้าไปไม่ถึงชั่วโมง เริ่มอยากเข้าห้องน้ำแล้วค่ะ หลังจากนั้นก็ดื่มน้ำผลไม้อย่างอื่นสลับกันไปทุกเช้า ทำให้ตอนนี้ระบบขับถ่ายดีขึ้นมากๆ พุงยุบกันเลยทีเดียวค่ะ แถมยังได้วิตามิน แร่ธาตุ และสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งและช่วยชะลอไวให้แก่ผิว5 สูตร ดีท๊อกซ์พุงยุบ1. น้ำเซเลอรี่ เซเลอรี่หรือขึ้นฉ่ายฝรั่ง เป็นผักที่ให้พลังงานต่ำ แต่มีสารอาหารสูง มีกากใยอาหารช่วยกระตุ้นการขับถ่าย เป็นการดีท๊อกซ์ลำไส้อย่างดีเลยค่ะ แต่ผู้ป่วยโรคไตไม่ควรรับประทานเพราะมีโพแทสเซียมสูงวิธีทำล้างผักเซเลอรี่ให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นความยาว 1 เซนติเมตร นำไปใส่ลงในโถปั่น เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย ปั่นให้ละเอียดนำเซเลอรี่ปั่นละเอียดมากรองเอาแต่น้ำ ก็จะได้น้ำเซเลอรี่แล้วค่ะวิธีรับประทานดื่มครั้งละ 500 ml. เเนะนำให้ดื่มในช่วงเช้าหลังจากตื่นนอนตอนที่ท้องว่าง เพื่อประสิทธิภาพในการดีท๊อกซ์*สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มเริ่มประทาน แนะนำให้แช่ตู้เย็นจะทำให้รับประทานง่ายขึ้นค่ะ2. น้ำผักผลไม้รวม : เซเลอรี่ สตรอเบอรี่ แครอท แอปเปิ้ล อุดมไปด้วยวิตามินเอและซี สารต่อต้านอนุมูลอิสระ และกากใยอาหาร ช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายวิธีทำ: นำส่วนผสมทุกอย่างปั่นให้ละเอียด 3. น้ำผลไม้รวมโยเกิร์ต : กีวี่ มะเขือเทศ แอปเปิ้ล แครอท มะนาว โยเกิร์ต อุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ และที่สำคัญโยเกิร์ตอุดมไปด้วยโพรไบโอติกส์ ซึ่งเป็นแบคทีเรียชนิดที่ดีต่อลำไส้และระบบย่อยอาหาร ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้นวิธีทำ: นำส่วนผสมทุกอย่างปั่นให้ละเอียด 4. น้ำแอปเปิ้ล+กีวี่ : แอปเปิ้ลเขียว แอปเปิ้ลแดง กี่วี่ อุดมไปด้วยไฟเบอร์ หากดื่มประจำย่อมส่งผลดีต่อระบบขับถ่ายอย่างแน่นอนวิธีทำ: นำส่วนผสมทุกอย่างปั่นให้ละเอียด 5. น้ำแก้วมังกร+มะนาว : ใช้แก้วมังกรสีขาวหรือแดงก็ได้ค่ะ แก้วมังกรช่วยปรับสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ แก้ปัญหาการขับถ่ายให้ดีขึ้น แถมเป็นผลไม้ที่ช่วยควบคุมน้ำหนัก เนื่องแคลอรี่ต่ำ และรับประทานแล้วทำให้อิ่มท้องนานวิธีทำ: นำส่วนผสมทุกอย่างปั่นให้ละเอียด ทำน้ำผักและผลไม้ปั่นง่ายๆที่บ้าน ดื่มตอนเช้าทุกวัน เพียงแค่นี้ระบบขับถ่ายก็จะดีขึ้น พุงยุบแน่นอน!! แถมยังอิ่มท้องด้วยจ้า เหมาะสำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนักมากๆ Cr.รูปภาพทุกรูปเราถ่ายเองค่ะ หิวใช่ไหม อยากหาของกินอร่อย ๆ ใช่หรือเปล่า ส่องร้านเด็ดร้านดังได้ที่ App TrueID โหลดฟรี !