หาของทานเล่น ที่ทั้งทำง่าย อร่อย มีประโยชน์ ราคาถูก โจทย์เยอะแบบนี้จะทำได้ไหมนะ ฮัลโหล ๆ สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ที่น่ารักทุกคนวันนี้เจอกันกับไข่ตุ๋นแบบนี้รับรองไข่ตุ๋นต้องมีเมนูอาหารอร่อย ๆ มาฝากเพื่อน ๆ แน่นอนวันนี้ก็เป็นไข่ตุ๋นเองก็มีอีกหนึ่งเมนูที่เป็นของทานเล่นที่ทำง่าย อร่อย และมีประโยชน์ ราคาประหยัดเพื่อน ๆ คงอยากรู้กันแล้วใช่ไหมค่ะว่าเมนูที่ไข่ตุ๋นพูดถึงอยู่นี้คือเมนูอะไรเฉลยค่ะเมนูที่ไข่ตุ๋นกำลังพูดถึงนี้ก็คือเมนู เห็ดเข็มทองชุปแป้งทอด เมนูที่ทำได้ง่าย ๆ ประโยชน์เยอะเพื่อน ๆ พร้อมกันแล้วเราก็ไปเข้าครัวทำอาหารกันเลยค่ะเพื่อน ๆ วัตถุดิบหลัก 1. เห็ดเข็มทอง 2 ห่อ 2. แป้งทอดกรอบโกกิ ครึ่งห่อ 3. แป้งทอดกรอบรสแซบ ครึ่งห่อ 4. เกลือป่นเล็กน้อย 5. พริกไทยป่นเล็กน้อย 6. น้ำเย็นจัด 1 แก้ว ขั้นตอนการทำ 1. ล้างเห็ดเข็มทองให้สะอาด พร้อมทั้งตัดปลายรากของเห็ดทิ้ง 2. แบ่งเห็ดเป็นช่อเล็ก ๆ 3. ซับน้ำออกจากเห็ดให้แห้ง 4. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันให้ร้อน 5. เอาเห็ดลงไปซุบกับแป้งที่ปรุงไว้แล้วปาดออกเล็กน้อย 6. นำเห็ดลงไปทอดพอเหลือง 7. เอาเห็ดขึ้นพักไว้และซับน้ำมันออก 8. พร้อมเสิร์ฟ ที่สำคัญควรทานแบบร้อน ๆ นะคะจะได้อร่อย และแนะนำให้ทานคู่กับน้ำจิ้มไก่หรือน้ำจิ้มซีฟู้ดเข้ากันสุด ๆ ค่ะ ประโยชน์ของเห็ดเข็มทอง 1. ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล 2. ช่วยลดคลอเลสเตอรอลในเส้นเลือดมีส่วยช่วยในการดักจับไขมันช่วยในการลดน้ำหนักแต่ต้องเปลี่ยนเป็นเมนูต้ม นึ่ง แทนการทอดค่ะ 3. อิ่มท้อง ย่อยง่าย 4. ช่วยลดอาการท้องผูกเพราะเป็นพืชผักที่มีสารอาหารและกากใยเยอะ เป็นยังไงบ้างคะเพื่อน ๆ กับเมนู เห็ดเข็มทองชุปแป้งทอด สำหรับไข่ตุ๋นเมนูนี้ไข่ตุ๋นให้คะแนนอยู่ที่ 10/10 เลยค่ะเพราะเป็นเมนูที่ทำได้ง่าย ๆ ใช้เวลาไม่นานทานได้ทุกเพศทุกวัยทานเป็นอาหารว่างนี้เหมาะมาก ๆ ค่ะแต่สำหรับใครอยากทานเพื่อลดน้ำหนักสามารถปรับเป็นการ ต้ม นึ่ง เพราะลดน้ำมัน พูดแล้วไข่ตุ๋นก็ขอตัวไปทำเมนูอร่อย ๆ ก่อนนะคะ รูปหน้าปกและรูปถ่ายทั้งหมดถ่ายโดยผู้เขียน