ทำงานแล้วสมองไม่แล่น คิดช้า ตอบสนองช้า คิดงานไม่ออก เครียด หากเพื่อน ๆ กำลังมองหาทางออกของเรื่องนี้อยู่หละก็ วันนี้ผมมีเครื่องดื่มเด็ด ๆ ที่จัดได้ว่าเป็นเครื่องดื่มที่เกิดมาเพื่อการบำรุงสมองโดยแท้ แต่อย่าเพิ่งคิดว่าเป็นเครื่องดื่มชูกำลังทั่วไปนะครับ เพราะนั่นมันธรรมดาเกินไป สมัยนี้ต้องมาจากธรรมชาติไม่มีสิ่งเจือปนถึงจะคูล ว่าแล้วเราก็ไปดูกันดีกว่า 1. น้ำข้าวกล้องงอก ลองแล้วจะติดใจ ใคร ๆ ก็ว่าดี น้ำข้าวกล้องงอกเป็นน้ำแห่งการเสริมความแข็งแรงให้กับสมองอย่างแท้จริง เพราะภายในข้าวกล้องมีวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง “กาบา” ที่จะช่วยทำให้สมองสร้างสารสื่อประสาทออกมาได้ดียิ่งขึ้น ช่วยลดระดับความเครียด ช่วยทำให้จิตใจสงบ ไม่ฟุ้งซ่าน นอกจากนั้นยังมีวิตามินบีต่าง ๆ ที่ช่วยบำรุงสมองได้เป็นอย่างดีอีกด้วย เพื่อความสะดวกตามร้าน 7-11 ก็มีน้ำข้าวกล้องงอกให้เห็นอยู่เหมือนกัน เพื่อน ๆ สามารถหาซื้อได้เลยครับ แต่เน้นที่มันเขียนว่ามีสารกาบานะครับ ถึงจะตรงจุดที่เราต้องการ ที่มาภาพ: https://pixabay.com/photos/rice-risotto-brown-rice-2351272 2. น้ำเต้าหู้ ดูเหมือนจะธรรมดา แต่ประโยชน์จัดว่าเด็ด ใช่แล้วหละครับ น้ำเต้าหู้แบบธรรมดาที่เราเห็นวางขายกันตามตลาดหรือข้างทางทั่วไปนั่นเอง ใครจะรู้ว่ามันมีประโยชน์ต่อสมองมากเลย ภายในน้ำเต้าหู้มีวิตามินบีหลากหลายชนิด ช่วยในเรื่องของการบำรุงระบบประสาทและสมองได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยในเรื่องของการป้องกันโรคความดันเลือดสูง, โรคหลอดเลือดแข็งตัว, โรคหัวใจ ได้อีกด้วย แนะนำว่าการดื่มน้ำเต้าหู้นั้นไม่ควรใส่น้ำตาลให้หวานมาก เพราะแทนที่จะได้ประโยชน์จากถั่วเหลืองในน้ำเต้าหู้ คุณอาจได้ผลเสียจากการบริโภคน้ำตาลที่มากเกินไปแทน ที่มาภาพ: https://pixabay.com/photos/bean-white-kong-backup-status-3959492 3. น้ำใบบัวบก จบในหนึ่งเดียว ใบเขียว ๆ แต่สรรพคุณเพียบ น้ำใบบัวบก เป็นน้ำพืชผักที่มีประโยชน์มาก แต่คนไม่ค่อยนิยมรับประทานกัน เนื่องจากกลิ่นและรสชาติของมันไม่อร่อยเอาเสียเลย รสชาติหากไม่ปรุงแต่งอะไรจะมีรสขมอ่อน ๆ ฝาดเล็ก ๆ เหม็นเขียวหน่อย ๆ ประโยชน์ของมันคือ ช่วยป้องกันอาการของโรคความจำเสื่อม, ช่วยบำรุงสมอง, เพิ่มความจำ, ลดความอ่อนล้าของสมองเนื่องจากการใช้งานหนัก ๆ วิธีทำน้ำใบบัวบก ให้นำใบบัวบก 1 – 2 กำมือ มาปั่นจากนั้นแยกกากออกคั้นเอาแต่น้ำ ผสมกับน้ำผึ้งหรือน้ำตาลทรายแดง ดื่มดับกระหายได้เป็นอย่างดี อยากให้อร่อยมากยิ่งขึ้นแนะนำให้แช่ตู้เย็นหรือใส่น้ำแข็งเล็กน้อยได้ครับ ที่มาภาพ: https://pixabay.com/photos/herb-for-arthritis-gotu-kola-plant-4033469 ใครอยากมีสมองเปล่งปลั่ง กิ๊งกั๊ง สดใส ใช้งานได้อย่างรวดเร็วฉับไว คิดปุ๊บตอบปั๊บ สามารถหามาดื่มกันได้นะครับ ไม่จำกัดเพศและวัย แต่สิ่งที่ต้องระวังเอาไว้นั่นคือเรื่องน้ำตาลที่อย่าให้มากจนเกินไป เพราะมันเป็นอันตรายต่อร่างกายนะครับ แหล่งข้อมูล 1: https://bit.ly/2Ohqf50 แหล่งข้อมูล 2: https://bit.ly/31d0x77 แหล่งข้อมูล 3: https://bit.ly/2RL72uw