น้ำตกคอหมูย่าง กับการควบคุมน้ำหนักมันจะเข้ากันหรอ บอกเลยว่าเข้ากั๊น เข้ากัน สำหรับการควบคุมน้ำหนักของชาว LC IF แล้วถ้าใครที่กำลังทำอยู่ก็น่าจะเข้าใจดีว่า การกินของชาวเรานั้น กินได้ทุกอย่าง อยู่ที่ว่า ตอนไหนต้องกิน ตอนไหนต้องหยุด ถ้าเราทำจนเป็นวิถีชีวิตแล้ว บอกเลยว่า จะมีความสุขในการกินมาก ไม่ต้องลุ้นว่าน้ำหนักขึ้นแล้วลงไม่ได้ ข้ออ้างของคำว่า อายุมากขึ้นลดน้ำหนักยากก็จะหายไป เพราะทุกวันนี้กีวี่เอง ก็กินอาหารแบบปกติ มีอะไรกินอันนั้น ไม่ต้องหาซื้อของลดน้ำหนักที่ราคาแพง ปรับวิถีการกิน ง่ายขึ้นเยอะเลยค่ะ ปรับลดช่วงเวลากิน เหลือ 2 มื้อ แบบไม่หิว ไม่โหย ไม่อด การกินน้ำตาลก็ลดลง ต่อให้อยากกินของหวาน ก็กินได้ แต่กินพอหายอยาก เพราะเราจะกินหลังมื้ออาหาร มื้อใหญ่ ซึ่งก็อิ่มจนจุกแล้วค่ะสำหรับเมนูวันนี้ก็เช่นกัน เป็นอีกเมนูที่ โดยทั่วๆไปคนลดน้ำหนักจะกลัวมาก เพราะสันคอหมูนั้นมีไขมันเพียบเลย แต่จะบอกให้ว่า ร่างกายเราต้องการไขมันอยู่ค่ะ ไขมันจากเนื้อสัตว์เป็นไขมันที่ดี แต่ก็ต้องกินในปริมาณที่พอเหมาะนะคะ เครื่องปรุงต่างๆก็กินได้ค่ะ มีแค่น้ำตาลที่อาจจะไม่จำเป็น เพราะเครื่องปรุงอื่นๆ จะมีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบอยู่แล้ววันนี้คุณพ่อบ้านขอลงมือทำเอง สบายแล้วเรา ไปดูในคลิปกันเลย เพียงเท่านี้เราก็จะได้กินอาหารแบบแซ่บๆ พร้อมได้สุขภาพที่ดีด้วยนะคะ กินให้มีความสุข แบบไม่เครียด รู้งี้กินแบบนี้มานานแล้ว ไว้จะมาแนะนำเมนู อร่อยๆ ให้อีกนะคะ หากชอบคลิปนี้ฝากแชร์ด้วยนะคะคลิป ภาพปก ภาพประกอบ โดย ครีเอเตอร์ WCKIWIภาพประกอบ 2 สร้างด้วย canva ห้องส่องร้านดังมาแรง รวมของกินอร่อยต้องโดน บอกสูตรเมนูลับที่ไม่ลับอีกต่อไป