ภาพหน้าปกโดย yalehealth จาก Pixabay.com คุณพ่อคุณแม่หลาย ๆ ท่านคงกำลังหาเมนูอาหารให้สำหรับลูกน้อยอยู่ใช่ไหมครับ เมนูอาหารที่ผมจะมานำเสนอวันนี้มีประโยชน์ต่อร่างกาย อีกทั้งมีสารอาหารที่ดีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยสำหรับลูกน้อยของคุณ ผมขอแนะนำเมนูอาหาร 4 เมนู มาดูกันเลยครับว่ามีอะไรกันบ้าง ภาพโดย dbreen จาก Pixabay.com 1. แครอทกับมันฝรั่ง นำแครอทกับมันฝรั่งที่ปลอกเปลือกแล้ว หั่นเป็นชิ้น ๆ แล้วล้างให้สะอาด จากนั้นนำลงไปต้มน้ำในหม้อเอาไว้ครับ แล้วรอจนแครอทกับมันฝรั่งสุกดีจนนิ่ม นำมาบดพร้อมกับข้าวสวย จากนั้นบดละเอียดกับนมแม่ หรือนมผงลงไปก็ได้ครับ จากนั้นตักใส่ภาชนะก็ป้อนให้ลูกน้อยได้รับประทานได้เลยครับ ภาพโดย HolgersFotografie จาก Pixabay.com 2. บล็อกโคลี่กับฟักทอง นำฟักทองที่ปลอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นแล้วล้างให้สะอาด เอาไปต้มลงในหม้อ และนำบล็อกโคลี่ล้างให้สะอาดนำไปต้มไว้ แต่ไม่นานมากครับ จากนั้นนำบล็อกโคลี่และฟักทองบดพร้อมกับข้าวสวยให้ละเอียด จากนั้นใส่นมแม่ผสมหรือนมผงก็ได้ครับ แล้วตักใส่ภาชนะป้อนให้กับลูกน้อยครับ ภาพโดย silviarita จาก Pixabay.com 3. มันเทศม่วงกับแครอทและบล็อกโคลี่ นำมันเทศ, แครอทปลอกเปลือกแล้วล้างให้สะอาดจากนั้นนำไปต้มลงในหม้อน้ำต้มสุก รอจนสุก และนำบล็กโคลี่ล้างให้สะอาดต้มให้พอนิ่ม จากนั้นพอสุกจนหมดนำไปบดกับข้าวสวยให้ละเอียดผสมนมแม่หรือนมผงก็ได้ จากนั้นตักใส่ภาชนะพร้อมให้ลูกน้อยรับประทานได้เลยครับ ภาพโดย auntmasako จาก Pixabay.com 4. มันฝรั่งกับบล็อกโคลี่และผักโขม นำมันฝรั่งปลอกเปลือกล้างน้ำให้สะอาดแล้วนำไปต้มลงในหม้อน้ำต้มสุก จากนั้นล้างบล็อกโคลี่ให้สะอาดและต้มพอประมาณ นำผักโขมมาล้างให้สะอาดและหั่นเป็นชิ้น ๆ และลวกให้พอประมาณ จากนั้นพอสุกจนครบแล้วนำมาบดรวมกับข้าวสวยที่สุกแล้วให้ละเอียดแล้วผสมนมแม่หรือนมผงก็ได้ครับ ตักใส่ภาชนะพร้อมให้ลูกน้อยรับประทานครับ เป็นยังกันบ้างครับเมนูอาหารสำหรับเด็กทารก ที่ผมได้นำเสนอมาข้างต้น สามารถทำกันได้ง่าย ๆ ที่บ้านและควรทำอาหารมีประโยชน์ให้แก่ลูกน้อยได้รับประทานกันนะครับ เพื่อสุขภาพที่ดีและร่างกายที่สมบูรณ์อีกด้วยครับ