ช่วงนี้พูดถึงแต่เรื่องผลไม้ วันนี้จะขอแชร์ เมื่อไม่สบายห้ามกินผลไม้อะไรบ้าง โดยสิ่งที่เราแชร์มีทั้งเป็นความเชื่อส่วนบุคคลที่ผ่านการบอกเล่ามารุ่นต่อรุ่น หรือ บางอย่างก็เป็นผลไม้ที่ห้ามกินเนื่องจากมีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ยืนยัน เรามาดูกันเลยค่ะว่าเมื่อไม่สบายห้ามกินผลไม้อะไรบ้าง ?เมื่อไม่สบาย มีไข้ ห้ามกินผลไม้อะไรบ้าง ?อันนี้เป็นคำบอกกล่าวของผู้ใหญ่ว่าผลไม้บางอย่าง เป็นผลไม้ร้อน ห้ามกินเมื่อมีไข้ ดังต่อไปนี้1. ทุเรียน ทุเรียนจัดเป็นผลไม้มีฤทธิ์ร้อน แถมยังเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานสูง หากกินทุเรียนในปริมาณมากอาจจะทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูง หรือ มีไข้ได้ เนื่องจากปริมาณกำมะถันในทุเรียน จะยิ่งไปเพิ่มอุณหภูมิในร่างกาย ดังนั้นเมื่อมีอาการไข้ ก็ควรเลี่ยงกินทุเรียน2. ขนุน ขนุนเป็นผลไม้ที่อยู่ในกลุ่มเดียวกับทุเรียน ที่ไม่ควรกินเมื่อรู้สึกไม่สบาย มีไข้3. ลำไย ลำไยจัดเป็นผลไม้มีฤทธิ์ร้อนเช่นเดียวกับทุเรียน โดยส่วนตัวเราเองที่แม้จะไม่มีไข้ แต่ถ้ากินลำไยในปริมาณมาก ก็จะมีอาการร้อนใน เป็นแผลในปาก บางครั้งก็รู้สึกครั่นเนื้อครั่นตัว สำหรับเด็กเล็กควรจำกัดปริมาณการกินลำไย เพราะจะทำให้เจ็บป่วยไม่สบาย มีไข้ได้ สำหรับลำไยมีกำมะถันเช่นเดียวกับทุเรียนที่จะทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น ดังนั้นเมื่อรู้สึกเมื่อไม่สบาย มีไข้ ก็ไม่ควรกินลำไยเช่นกัน4. แตงโม สำหรับแตงโม อาจจะเป็นความเชื่อส่วนบุคคล ที่เมื่อครั้งที่เรายังเด็ก เวลามีไข้ ไม่สบาย คุณแม่ก็ห้ามกินแตงโม บอกแต่เพียงว่าจะทำให้อาการแย่ลง เราเองเวลาไม่สบาย มีไข้ ก็จะเลี่ยงการกินแตงโม เพราะเคยแอบลองกินครั้งหนึ่งที่มีไข้ ไอ เพราะคิดว่าแตงโมมีน้ำเยอะ น่าจะช่วยลดไข้ได้ดี ปรากฏว่าหลังกินรู้สึกหนาวสั่น อาการไข้ และไอเป็นต่ออีกหลายวัน อันนี้จากการหาข้อมูล ก็ไม่พบว่าแตงโมเป็นผลไม้ที่ห้ามกินเมื่อรู้สึกไม่สบาย มีแต่เพียงข้อมูลว่า แตงโมเป็นผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง ซึ่งก็อาจจะเป็นเหตุผลเดียวกับการห้ามกินฝรั่ง5. ฝรั่ง ฝรั่งจัดเป็นผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง ซึ่งหลายความเชื่อที่บอกห้ามกินฝรั่งในปริมาณมากเมื่อไม่สบาย มีไข้ เมื่อไม่สบาย เป็นหวัด เจ็บคอ ไอ ห้ามกินผลไม้อะไรบ้าง ? แม้ผลไม้จะอุดมด้วยวิตามิน และเกลือแร่ ที่จำเป็นต่อร่างกายหลายอย่าง แต่ก็มีผลไม้หลายชนิดที่ห้ามกินเมื่อไม่สบาย เป็นหวัด เจ็บคอ ไอ เรามาดูกันเลยค่ะ6. ส้ม หรือ มะนาว แม้ส้ม หรือมะนาวจะเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ที่จะช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้ร่างกาย แต่การที่เรากินส้ม มะนาวที่มีรสเปรี้ยวมาก ๆ ช่วงที่มีอาการเจ็บคอ จะยิ่งทำให้เกิดอาการระคายที่คอมากขึ้น นอกจากนั้นกรดในส้ม หรือมะนาวจะยิ่งไปเพิ่มการผลิตสารคัดหลั่งในลำคอและช่องอก ซึ่งอาจจะยากต่อการขับออกมา ดังนั้น หากไม่สบาย เป็นหวัด เจ็บคอ ไอ ก็ควรเลี่ยง หรือ ไม่ควรกินในปริมาณมากโดยเฉพาะช่วงที่มีอาการเจ็บคอมาก ๆ จากประสบการณ์ส่วนตัวในการกินมะนาวจิ้มเกลือช่วงเจ็บคอ ที่เราเองก็หวังจะเพิ่มวิตามินซีให้ร่างกาย แต่กลายเป็นว่าอาการเจ็บคอเป็นมากขึ้น กินได้ แต่อย่าโหมปริมาณมากเกินไปค่ะ!7. เกรปฟรุต (Grapefruit)เกรปฟรุตเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซี และแอนตี้ออกซิแดนซ์สูง และมีรสชาติค่อนข้างเปรี้ยว ซึ่งข้อห้ามในการกินเมื่อไม่สบาย เป็นหวัด เจ็บคอ ก็เช่นเดียวกับผลไม้ตระกูลส้ม หรือมะนาว นอกจากนั้นเกรปฟรุตยังทำปฏิกิริยาต่อยาหลายชนิดซึ่งอาจจะทำให้มีผลต่อการควบคุมปริมาณยาในร่างกาย ดังนั้นหากคุณเป็นผู้ป่วยเรื้อรังแล้วรู้สึกไม่สบาย ก็ควรจะเลี่ยงผลไม้ หรือน้ำผลไม้ชนิดนี้ไปเลย หรือถ้าไม่แน่ใจก็ควรปรึกษาแพทย์ หรือ เภสัชกรก่อน ผลไม้ชนิดนี้มีมากแถบยุโรป เผื่อมาเที่ยวจะได้ระวังค่ะ 8. สับปะรด เป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว แสบบาดคอ เช่นเดียวกับผลไม้ตระกูลส้ม หรือมะนาว ซึ่งหากมีอาการไม่สบาย เป็นหวัด เจ็บคอ ก็ควรเลี่ยง หรือ กินในปริมาณที่น้อย นอกจากนั้นการกินสับปะรดช่วงท้องว่าง เสี่ยงที่จะทำให้เกิดอาการจุก เสียดท้อง โดยเฉพาะคนที่มีโรคกระเพาะอาหารและลำไส้ ซึ่งเราเองจะไม่กินสับปะรดช่วงท้องว่าง อย่างที่เรากล่าวถึงในบทความเรื่อง 7 ผักผลไม้ มีวิตามิน เกลือแร่ช่วยให้นอนหลับสบาย คลายเครียดhttps://intrend.trueid.net/article/7-%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%89-%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99-%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%8A%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%AA%E0%B8%9A%E0%B8%B2%E0%B8%A2-%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%94-trueidintrend_380108 9. กีวี่ กีวี่เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซี และแอนตี้ออกซิแดนซ์สูง แต่กีวี่ก็มีสารฮีสตามีนสูงเช่นกัน ซึ่งอาจจะทำให้อาการเป็นหวัด เช่น อาการจาม น้ำมูกไหล แย่ลง โดยเฉพาะคนที่มีโรคภูมิแพ้เดิมอยู่แล้ว เมื่อไม่สบาย เป็นหวัด ก็ควรเลี่ยงกินกีวี่ หรืออาจจะกิน แต่ในปริมาณน้อย10. มะเฟือง มะเฟืองเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซี และใยอาหารสูง หากจะกินมะเฟืองเมื่อรู้สึกไม่สบาย อาจต้องระวังเป็นพิเศษ โดยเฉพาะคนที่มีโรคไตเป็นโรคประจำตัวและกินยาอย่างสม่ำเสมอ เพราะมะเฟืองเสี่ยงจะทำลายไต และมีสารที่ทำปฏิกิริยาต่อยาหลายชนิดเช่นเดียวกับเกรปฟรุตและนี่คือ 10 ผลไม้ที่ไม่ควรกิน หรือห้ามกินเมื่อรู้สึกไม่สบายที่เราเอามาฝากในวันนี้ ยังมีผลไม้อีกหลายชนิดที่ห้ามกินเมื่อไม่สบาย ท้องเสีย หรือ ห้ามกินในหญิงตั้งครรภ์ หรือ ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัว วันนี้ลาไปก่อน แล้วกลับมาพบกันใหม่นะคะบทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจhttps://food.trueid.net/detail/OKPdjzxn0YwKhttps://women.trueid.net/detail/K27q93vpEmKdhttps://food.trueid.net/detail/Glv5VOvvKdjoปล ข้อมูลบางอย่างอ้างอิงจากความเชื่อของชาวตะวันตกขอขอบคุณ ภาพปก โดย DSAP Project´s Imagesภาพประกอบบทความทั้งหมด โดยผู้เขียน กราฟฟิกจากเว็บ Canva By Nurseonomy7-11 Community ห้องลับเมาท์มอยของกินของใช้ในเซเว่น อะไรดีอะไรใหม่ ต้องรู้ ต้องคุย ต้องแชร์
