สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้เรามารีวิว ดื่มชามะนาว ตะไคร้ ใบเตย อย่างไร ให้เป็นสมุนไพร เมื่อวานนี้หลังเดินทางกลับจากเป็นกองเชียร์เกมส์การแข่งขันกีฬาบาสเกตบอลระหว่างทีมกรีซพบจอร์แดน พอตื่นเช้ามารู้สึกเจ็บคอ ตัวรุมๆ ไอมีเสมหะติดคอ โดยเฉพาะหลานสาวนี่บ่นเจ็บคอ เราเลยทำชามะนาว น้ำตะไคร้ ใบเตย ซึ่งเราดื่มประจำอยู่แล้ว จึงเพิ่มสูตรน้ำมะนาวเข้าไปเพื่อให้เป็นสมุนไพรช่วยเพิ่มประโยชน์ของมะนาวให้เป็นยาสมุนไพร ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ เรามาดูกันเลยค่ะว่า การดื่มน้ำชามะนาว ตะไคร้ ใบเตย ดื่มให้เป็นสมุนไพร แล้วดีต่อสุขภาพอย่างไร เราต้มน้ำชาตะไคร้ ใบเตยเรียบร้อยแล้ว พักไว้ให้อุ่นๆ เติมน้ำตาลแดง บีบมะนาวใส่ ฝานมะนาวหนึ่งแผ่นแช่ไว้ แค่นี้เราก็ได้ ชามะนาว ตะไคร้ ใบเตย ให้เป็นสมุนไพรได้แล้วค่ะ รสชาติของชามะนาว ตะไคร้ ใบเตยมีความแตกต่างระหว่างการบีบมะนาวใส่ พร้อมกับฝานชิ้นบางๆ แช่ไว้ในชามะนาว ตะไคร้ ใบเตยรสชาติหอมกลมกล่อมของเปลือกมะนาว น่าดื่มมากๆเลยค่ะสมุนไพรในชามะนาว ตะไคร้ใบเตยมีประโยชน์ต่อสุขภาพอะไรบ้างมาดูกันเลย1.น้ำมะนาวมีสภาพเป็นกรดวิตามินซี ช่วยบรรเทาอาการไอ ละลายเสมหะ ช่วยขับเสมหะ ลดการระคายเคืองของลำคอ เราต้องระวังหากดื่มตอนท้องว่าง เพราะน้ำมะนาวนั้นมีฤทธิ์เป็นกรดออกฤทธิ์กัดทางเดินอาหารได้นะคะ ยิ่งใครที่มีปัญหาโรคทางเดินอาหารเช่น แผลในกระเพาะอาหารต้องระวังค่ะ2.น้ำมะนาวมีวิตามินซีสูง หากเราดื่มน้ำชามะนาวตะไคร้ ใบเตย จึงช่วยสมานแผลและบำรุงผิวพรรณ ช่วยรักษาอาการเหงือกออกตามไรฟันได้ 3.น้ำมะนาวช่วยให้ระบบการขับถ่าย ช่วยระบายและการย่อยอาหาร ลดอาการท้องอืด ได้ดีอีกด้วยเช่นกัน เพราะในน้ำมะนาวและชาตะไคร้ ใบเตย ช่วยดึงน้ำในทางเดินอาหารช่วยให้อุจจาระอ่อนตัว สามารถขับถ่ายได้สะดวก4.น้ำมะนาวกับชาตะไคร้ ใบเตย ช่วยปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ เพราะในชาตะไคร้ ใบเตยออกฤทธิ์ช่วยขับปัสสาวะ จึงช่วยควบคุมความดันโลหิตได้นั่นเอง5.น้ำมะนาวกับชาตะไคร้ใบเตยช่วยให้ร่างกายตื่นตัว เหมาะสำหรับผู้ที่อาการเมาค้าง บรรเทาอาการหน้ามืดวิงเวียนศีรษะ เมื่อวานเราดูบาสเกตบอลเลยนอนดึกตอนเช้ารู้สึกงัวเงียเราจึงดื่มชามะนาว ตะไคร้ ใบเตยช่วยให้ร่างกายตื่นตัวได้ทั้งวันไม่ง่วงเลย ทั้งน้ำมะนาวและตะไคร้ต่างเป็นสมุนไพรมีประโยชน์ต่อสุขภาพ หากเราดื่มเวลาเช้าหลังตื่นนอนช่วยเป็นยาระบายและช่วยให้ร่างกายตื่นตัวในการเริ่มต้นทำกิจกรรมเช้าวันใหม่อีกด้วย ภาพประกอบและหน้าปกโดยผู้เขียนตกแต่งภาพโดย Canva หิวใช่ไหม อยากหาของกินอร่อย ๆ ใช่หรือเปล่า ส่องร้านเด็ดร้านดังได้ที่ App TrueID โหลดฟรี !
