หลาย ๆ คนไม่ค่อยได้กินมะพร้าวอ่อนการบ่อยเท่าไรนักทำให้หลายคนนั่นไม่ค่อยสนใจว่าน้ำมะพร้าวอ่อนมีผลดีอย่างไรซึ่งตามความเป็นจริงแล้วในน้ำมะพร้าวอ่อนนั่นจะมีสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อร่างกายมากมายเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยด้วยซ้ำ วันนี้ผู้เขียนจะมาบอกถึงประโยชน์ของน้ำมะพร้าวอ่อนกันให้ทราบกันนั่นเองครับแต่จะมีอะไรบ้างนั่นเราไปดูการดีกว่าครับ ช่วยให้กระเพาะปัสสาวะทำงานได้ดีขึ้น การดื่มน้ำมะพร้าวอ่อน ๆ จะเป็นการกระตุ้นช่วยให้การขับถ่ายปัสสาวะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นอีกทั้งยังช่วยให้กระเพาะปัสสาวะขับสารพิษและแบคทีเรียที่ตกค้างได้อย่างเต็มที่ ดังนั่นการดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนบ่อย ๆ จะส่งผลให้กระเพาะปัสสาวะทำงานได้ดียิ่งขึ้นอีกทั่งยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคต่าง ๆ เกี่ยวกับระบบขับถ่ายปัสสาวะอีกด้วยนั่นเองครับ ช่วยลดความดันโลหิต เนื่องจากในน้ำมะพร้าวอ่อนนั่นจะอุดมไปด้วยโพแทสเซียมในปริมาณที่สูงมากเพียงแค่เราดื่มน้ำมะพร้าวอ่อน 1 มิลลิลิตรจะทำให้ร่างกายของเราได้รับโพแทสเซียมจำนวน 200 มิลลิกรัมเลยทีเดียวซึ่งสารอาหารอย่างโพแทสเซียมจะทำหน้าที่ช่วยลดระดับความดับโลหิตในร่างกายให้เป็นปกติยิ่งถ้าหากวันไหนที่เผลอกินอาหารที่มีโซเดียมสูงแนะนำว่าให้ดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนตามลงไปสัก 1 แก้วเพื่อที่จะให้สารอาหารอย่างโพแทสเซียมทำหน้าที่ช่วยลดปริมาณของโซเดียมเพื่อจะช่วยให้ระดับความดันโลหิตลดลงตามไปนั่นเองครับ ช่วยรักษาอาการอัลไซเมอร์ จากผลงานวิจัยได้ทำการค้นพบว่าน้ำมะพร้าวอ่อนจะมีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงมากซึ่งจะทำหน้าที่ช่วยชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้อีกทั้งน้ำมะพร้าวอ่อนยังมีสารทรานซิตินด้วยซึ่งมีสรรพคุณช่วยในการยับยั้งเอนไซม์ที่เกี่ยวกับอาการอัลไซเมอร์ได้เช่นกันดังนั่นการดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนบ่อย ๆ จึงมีส่วนช่วยรักษาอาการอัลไซเมอร์พร้อมทั้งยังช่วยรักษาอาการผิดปกติต่อระบบประสาทได้อีกด้วยนั่นเองครับ ช่วยลดการเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ น้ำมะพร้าวอ่อนนั่นจะเป็นตัวช่วยเพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดดีให้กับร่างกายพร้อมทั้งยังช่วยในการลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีด้วยซึ่งคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีถือว่าเป็นปัจจัยที่สำคัญของการเกิดโรคหัวใจเลยนะครับดังนั่นการดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนจึงช่วยในการลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีได้ได้อย่างมีประสิทธิภาพและไม่เพียงเท่านั่นน้ำมะพร้าวอ่อนยังมีโฟรเลตในปริมาณที่เพียงพอที่จะเกิดโรคหลอดเลือดต่าง ๆ ได้จึงทำให้การดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนช่วยลดการเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจนั่นเองครับ เป็นอย่างไรกันบ้างละครับเมื่อหลาย ๆ คนได้ทราบถึงประโยชน์ของน้ำมะพร้าวอ่อนที่ทางผู้เขียนได้กล่าวไว้ข้างต้นแล้วอย่าลืมหาน้ำมะพร้าวอ่อนมาทานกันให้บ่อย ๆ นะครับเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเรานั่นเองครับ ขอขอบคุณภาพจาก : pexels : ภาพที่ 1 / ภาพที่ 2 / ภาพที่ 3 / ภาพที่ 4 ภาพปกตัดต่อโดย : ผู้เขียน