เวลาที่เราอารมณ์เสีย เวลาที่เราโกรธมาก ๆ เวลาที่เราโมโหใครสักคน เราจะมีวิธีดับอารมณ์นั้นให้น้อยลงได้อย่างไร หลายคนก็หลากหลายวิธีการ แต่วันนี้ฉันจะมาแชร์วิธีสำหรับลดอารมณ์โกรธหรือโมโหลง นั่นก็คือการกินของหวาน ๆ มาทำความรู้จักและลองชิมของหวาน ๆ ที่ฉันชอบไปพร้อมกัน Pixabay เมื่อเวลาที่ฉันอารมณ์เสียมาจากที่ทำงานแล้ว ฉันก็จะแวะร้านสะดวกซื้อเพื่อซื้อไอศกรีมมากินทุกครั้ง ไอศกรีมที่เย็นสดชื่นและหวานฉ่ำไปด้วยรสของช็อกโกแลตและครีมสีขาว มันทำให้ฉันอารมณ์ดีขึ้นในทุกครั้งที่ได้กินมันเข้าไป มันทำให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุขออกมากลบอารมณ์ความรู้สึกที่กำลังโกรธอยู่ ช่วยให้ผ่อนคลายและอารมณ์ดีขึ้นได้ หากรู้สึกว่าตัวเองกำลังอารมณ์ไม่ดีก็ลองไปหาไอศกรีมกินกันนะ Pixabay โดนัทจะเป็นหนึ่งตัวเลือกที่ฉันนึกถึงเมื่อเวลาทะเลาะกับคนที่บ้านแล้วคิดจะออกไปหาอะไรสักอย่างกิน ฉันจะชอบไปนั่งกินโดนัทที่ห้างใกล้บ้านเป็นประจำเมื่อทะเลาะกับที่บ้านแล้วต้องการหาที่พักให้อารมณ์ของตัวเองดีขึ้น เจ้าขนมกลม ๆ มีรูที่เคลือบไปด้วยช็อกโกแลต สตรอว์เบอร์รี เกล็ดน้ำตาล มันทำให้ฉันอารมณ์เย็นลงทุกครั้งที่ได้กินมัน แป้งนุ่มนิ่มที่เข้าไปในปากพร้อมกับรสหวานของช็อกโกแลตไม่มีอะไรเทียบได้ หากใครอยากหาอะไรเพื่อดับอารมณ์โมโหก็ขอแนะนำโดนัทนี่แหละใช่เลย Pixabay หงุดหงิดเป็นอาการที่จะเกิดขึ้นเป็นประจำเมื่อฉันต้องทำงานร่วมกันกับเพื่อน ๆ แล้วงานมันออกมาไม่ตรงกับที่ตั้งใจเอาไว้ ฉันก็จะเก็บความรู้สึกหงุดหงิดนั้นกลับมาที่บ้านและล้างมันออกไปด้วยน้ำอัดลมซ่าส์ ๆ ทุกครั้งไป ตู้เย็นที่บ้านจะขาดไปไม่ได้เลยก็คือน้ำอัดลมแสนซ่าส์และหวานเย็นชื่นใจ เจ้าน้ำหลากสีในขวดขนาดต่าง ๆ นี้ช่วยชำระล้างความรู้สึกหงุดหงิดของฉันได้ทุกครั้งเวลาที่ดื่มมันลงไป ความแสบซ่าส์ที่บาดลงไปในคอและความหวานที่คลุ้งไปทั่วทั้งปากนี้แนะนำให้ลองได้เลย Pixabay ทั้งหมดนี่เป็นเสมือนเพื่อนรักของฉันเลยก็ว่าได้ มันช่วยทำให้ฉันอารมณ์ดีขึ้น ช่วยให้ฉันยิ้มออกมาได้ในวันที่ฉันเครียด มาถึงตอนนี้ฉันกล้าบอกเลยว่าฉันขาดพวกมันไม่ได้แล้วเจ้าพวกของหวานนี้ ภาพปกโดย Canva.com