สุขใดไหนจะเท่าสุขจากการได้กินอาหารมื้ออร่อยๆ ที่เต็มเปี่ยมไปด้วยสารอาหาร รสชาติอร่อย ทานง่าย เพียงนำเข้าไมโครเวฟแค่ไม่กี่นาที ก็ได้เมนูคลีนๆ โปรตีนสูงกว่า 15 กรัมมากินอย่างรวดเร็วทันใจ สายสุขภาพรีบมามุงกันให้ไว เพราะวันนี้เรามีเมนูข้าวไก่ย่างถ่าน Ezy Choice จาก 7-11 มาฝากกัน รับรองได้เลยว่าได้โปรตีนลีนเน้นๆ รสชาติความอร่อยจะเป็นอย่างไรบ้างไปดูกันได้เลยค่ะ ข้าวไก่ย่างถ่านตรา Ezy Choice ไก่นุ่มเต็มคำ กลิ่นย่างถ่านเน้นๆ ข้าวไก่ย่างถ่าน Ezy Choice เป็นอีกเมนูอาหารที่ได้รับความนิยมมาอย่างยาวนานในร้าน 7-11 เพราะรสชาติที่หวาน เค็มอร่อยกำลังดี ตัวไก่เนื้อนุ่ม ชิ้นใหญ่เต็มคำ หอมกลิ่นย่างถ่านอ่อนๆ จึงทำให้หลายๆ คนหลงรักเมนูนี้ได้ไม่ยาก ส่วนราคาก็สุดแสนจะน่ารัก 1 กล่อง เพียง 40.- บาทเท่านั้น แพ็กเกจจิ้งที่เราคุ้นตา มาในกล่องพลาสติกสีดำ ซีลด้วยแผ่นพลาสติกใส ตัวถาดจะแบ่งออกเป็น 2 ช่องหลัก คือ ข้าวสวย และฝั่งของเนื้อไก่ย่างถ่าน ที่มองตั้งแต่แรกก็พอจะจินตนาการรสชาติความชุ่มฉ่ำ รสเค็มตัดหวานได้เลยละค่ะ เพราะน้ำซอสเขาดูเข้มข้น ขลุกขลิกมากเลยเชียว มาดูที่คุณค่าทางสารอาหารกันบ้างดีกว่าค่ะ รับรองเลยว่าถูกใจสายสุขภาพแน่นอน ข้าวไก่ย่างถ่าน Ezy Choice 1 กล่อง ปริมาณ 205 กรัม ให้พลังงาน 320 kcalไขมัน 4.5 กรัมคาร์โบไฮเดรต 56 กรัมโปรตีน 15 กรัมน้ำตาล 8 กรัมเห็นได้เลยค่ะว่าเป็นเมนูที่อัดแน่นทั้งโปรตีน และคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายของเรามาก 1 กล่องนี้ให้โปรตีนสูงถึง 15 กรัม คาร์โบไฮเดรตแน่นๆ ที่ 56 กรัม เหมาะมากสำหรับกินก่อนออกกำลังกาย (กินก่อนสัก 1-2 ชั่วโมง กำลังดีค่ะ) เพื่อเพิ่มแรงให้เราออกได้ถึกและทนมากยิ่งขึ้น หรือจะใช้เติมพลังงานหลังออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆ ก็ช่วยเติมทั้งโปรตีน และคาร์โบไฮเดรตให้กับร่างกายได้อย่างทันท่วงที!! วิธีการอุ่นก็ง่ายดาย ตามสไตล์ของอาหารพร้อมทานใน 7-11 เพียงใช้ส้อมเจาะรูทั้ง 2 ฝั่ง จากนั้นนำเข้าไมโครเวฟ ใช้ความร้อนระดับปานกลาง เวลา 1.00-1.30 นาที เพียงเท่านี้ก็พร้อมเสิร์ฟ เรามาดูที่รสชาติโดยรวมกันเลยค่ะเริ่มจากตัวข้าวก่อน เรียกได้ว่าข้าวหอมมะลิหอมหวนชวนกิน สุกและนุ่มกำลังดีมาก เรื่องข้าวพร้อมทานเราเชื่อใจมากว่า 7-11 เขาทำออกมาได้ดีทุกกล่องเลยทีเดียว ส่วนฝั่งของเนื้อไก่ ก็มีชิ้นเนื้อขนาดใหญ่พอดีคำ เคลือบซอสมาแน่นๆ รสชาติลงตัวระหว่างความเค็มและหวานที่กลมกล่อมดีสุดๆ ยิ่งทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ ยิ่งเข้ากัน ส่วนกลิ่นย่างถ่านคือชัดมาก ชัดที่สุด ถึงแม้นเราจะอุ่นด้วยไมโครเวฟ แต่ได้ฟีลเดียวกันกับการย่างถ่านเลยค่ะ สำหรับเราจะเพิ่มไข่ต้มไปด้วยอีก 1-2 ฟอง เพื่อเติมโปรตีนแน่นๆ ให้กับร่างกาย ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่แนะนำว่าให้ลอกตรงหนังไก่ออกเพื่อลดแคลอรีลง รับแต่โปรตีนเน้นๆ และพยายามอย่ากินน้ำซอสมาก กินจากเนื้อไก่ก็เพียงพอแล้ว (ตัวซอสจะมีโซเดียมค่อนข้างเยอะ) หรือจะเพิ่มความเป็นญี่ปุ่นมากยิ่งขึ้น ด้วยการโรยงาลงไปเล็กน้อย เติมกิมจิไว้ตัดรส เพิ่มสาหร่ายอบกรอบหรือยำสาหร่ายเข้ามาด้วยก็ยิ่งเพิ่มความฟินได้มากขึ้นไปอีก สรุปความคุ้มค่า ข้าวไก่ย่างถ่านตรา Ezy Choice กันอีกครั้ง รสชาติ 8/10 เนื้อไก่นุ่ม หอมกลิ่นย่างถ่าน รสชาติหวานเค็มตัดกันได้ดี แต่สำหรับเราจะติดเค็มไปนิด ส่วนกลิ่นย่างถ่านอาจจะแรงไปหน่อยค่ะ ได้กลิ่นตอนอุ่นเสร็จใหม่ๆ แอบตกใจว่าอุ่นนานเกินไปจนไหม้หรือเปล่า แต่พอลองได้กินถึงเข้าใจว่าเป็นกลิ่นของไก่ย่างถ่านค่ะ (ฮา)ราคาและความคุ้มค่า 10/10 1 กล่อง ราคาเพียง 40.- บาท กินแล้วอิ่มแน่นๆ ช่วยให้อยู่ท้องได้สุดๆ แถมได้โปรตีนสูงถึง 15 กรัมความสะดวก 10/10 เรื่องนี้ให้เต็มสิบแบบไม่มีหัก เพราะหาซื้อได้ง่าย แถมเวลาจะกินก็ง่ายยิ่งกว่า เพียงแค่เจาะรูบนฝาแล้วนำเข้าไมโครเวฟ 1.00-1.30 นาที แค่นี้ก็พร้อมอร่อยแล้วอ่านแล้วรู้สึกหิวกันไหมคะ ว่าแล้วก็มาเติมโปรตีนลีนๆ ให้กับร่างกายด้วยเมนู ข้าวไก่ย่างถ่าน Ezy Choice กันได้เลยวันนี้ที่ 7-11 ทุกสาขาใกล้บ้าน รับรองว่าได้ลองชิมแล้ว จะต้องติดใจอย่างแน่นอนค่ะภาพปกบทความ โดย ผู้เขียน แต่งด้วย canvaภาพประกอบเนื้อหาทั้งหมด โดย ผู้เขียน 7-11 Community ห้องลับเมาท์มอยของกินของใช้ในเซเว่น อะไรดีอะไรใหม่ ต้องรู้ ต้องคุย ต้องแชร์
