สวัสดีค่ะผู้อ่านที่น่ารักทุกคน ดำดอทคอมเชื่อว่าเกือบแทบจะทุกคนเมื่อตื่นเช้ามาสมองยังไม่ค่อยตื่นตัวเท่าไร ซึ่งสาเหตุนี้ดำดอทคอมจะมีอาการแบบนี้บ่อยเกือบทุกเช้าเมื่อเวลาที่มีใครมาถามอะไรเป็นต้องยืนงง และใช้เวลา 5 นาทีกว่าจะนึกขึ้นได้ จนบางครั้งคนถามก็รู้สึกเบื่อ หากเมื่อได้ถามหาสิ่งของภายในบ้านจนคนถามต้องเดินตามหาเอง สิ่งหนึ่งที่มีปัญหากับในเวลาช่วงเช้านั่นก็คือ อาหารเช้าที่ดีและมีความจำเป็นต่อร่างกาย ถ้าจะให้ดำดอทคอมทำอาหารในช่วงเช้าคงเป็นไปไม่ได้ อาจจะทำได้แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะสามารถทานได้เสมอไป เพราะอาจจะหลง ๆ ลืม ๆ กับการใส่เครื่องปรุงที่ใส่แล้วใส่ซ้ำอีก แต่ดำดอทคอม ได้มีอาหารที่เหมาะกับอาหารเช้าใช้เวลาไม่มากและไม่ต้องนึกคิดอะไรมากมายกับการปรุงคือ การทานอาหารธัญพืชแบบสำเร็จรูป Muesli (The Muesli Company) อาหารธัญพืช จะมีใยอาหารมากจึงเหมาะกับคนที่กำลังอยากจะลดน้ำหนัก ช่วยในเรื่องการขับถ่ายให้คล่องตัวได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ สำหรับอาหารธัญพืชบางชนิดที่ได้ลองทานมาหลายแบบจะพบว่า มีความแห้งและทานอยาก เนื่องด้วยอาจมีการผสมผสานกับผลไม้อื่นมากจนเกินไป จนทำให้หารสชาติเด่นไม่เจอหรือไม่มีการผสมอะไรเลยทำให้อาหารธัญพืชที่เราทานลงไปมีรสชาติจืดและแห้งแข็งไม่ว่าจะแช่ในน้ำนมนานแค่ไหนก็แข็งไม่อร่อยอยู่ดี รวมถึงการรวมอาหารธัญพืชเข้าด้วยหลากหลายแบบใช้ว่าจะอร่อย เพราะบางชนิดเมื่อมาอยู่รวมกันรสชาติจะแปลกทันที อาจจะมีประโยชน์ก็จริงแต่ต้องคำนึงถึงความอร่อยด้วยนะตัวเองการทานอาหารจะได้มีความสุข Muesli เป็นผลิตภัณฑ์อาหารธัญพืชที่ไม่ได้ปรุงแต่งรสชาติใด ๆ เลย แต่เป็นการรับรสกับธัญพืชและผลไม้ที่ได้ผสมลงไป สำหรับธัญพืชที่ได้นำมาเป็นจุดเด่นของผลิตภัณฑ์ชนิดนี้นั้นก็คือ ข้าวโอ๊ต ซึ่งหากได้ทานเฉพาะตัวข้าวโอ๊ตแล้วจะมีความมันและหอม ข้าวโอ๊ตสามารถทานได้แม้ว่าจะไม่ต้องทำการปรุงรสชาติหรือทำให้สุก แต่จะต้องผสมด้วยนมหรือน้ำจะทำให้ทานได้ง่ายขึ้น แต่ด้วยตัวของข้าวโอ๊ตมีรสชาติที่จืดผลิตภัณฑ์ของ muesli จึงมีการนำผลไม้เข้ามาผสม ทำให้เราทานได้ง่ายแต่เป็นในปริมาณที่เหมาะสมซึ่งยังคงยกจุดเด่นความหอมมันของข้าวโอ๊ตอยู่ สำหรับอาหารธัญพืชชนิดนี้ที่ดำดอทคอมได้ซื้อมามีอยู่ 2 ชนิดคือ ข้าวโอ๊ตที่เป็นแบบธรรมชาติโดยไม่ผ่านการทำสุกหรือผ่านความร้อนและข้าวโอ๊ตแบบคั่ว แบบธรรมชาติ หากเมื่อลองทานเฉพาะข้าวโอ๊ตแล้วจะมีความรู้สึกมันและหอมนิด ๆ แต่แบบธรรมชาตินี้จะมีการผสมกับผลไม้อบแห้งอาทิเช่น ลูกเกด อินทผาลัม สับปะรด มะละกอ แอปริคอต เมล็ดทานตะวัน บัควีท เมื่อได้ทานรวมกันแล้วเราจะมีความรู้สึกหวานเมื่อเคี้ยวโดนผลไม้ทำให้ทานง่ายไม่แห้งหรือฝืดคอ สำหรับรสชาตินี้ดำดอทคอมจะชอบทานในเวลาช่วงบ่ายหรือช่วงเที่ยงเพราะจะต้องทำการแช่ในน้ำนมนาน เพราะข้าวโอ๊ตไม่ได้ทำการคั่วหรืออบ ทำให้จะต้องแช่นานหน่อยค่ะถึงจะมีรสชาติที่อร่อยสำหรับดำดอทคอมนะคะ และมีความรู้สึกว่าหากทานแบบธรรมชาติแล้วจะอยู่ท้องและไม่หิวขนมขบเคี้ยวอย่างอื่นเลยค่ะ แบบคั่ว ข้าวโอ๊ตเมื่อโดนความร้อนแล้วจะมีความหอมมากเลยค่ะ หากเมื่อได้ผสมกับผลไม้อบแห้งอาทิเช่น ลูกเกด อินทผาลัม เม็ดทานตะวัน มะละกอ สับปะรด บัควีท มีกลิ่นที่หอมมากโดยเฉพาะเมื่อเคี้ยวผสมกับเม็ดทานตะวัน ทำให้ได้รสชาติของความมันและหอมเพิ่มมากขึ้นอีกค่ะ เป็นการผสมผสานของผลไม้ได้อย่างลงตัว และไม่ได้มากมายจนเกินไป จนทำให้รสชาติของข้าวโอ๊ตหายและกลิ่นของข้าวโอ๊ตก็ไม่มีกลิ่นเหม็น เพราะบางผลิตภัณฑ์หากเมื่อได้ทำการเปิดซองจะมีกลิ่นของข้าวโอ๊ตที่อับชื้น แต่สำหรับอาหารธัญพืชของผลิตภัณฑ์นี้แล้วเพียงแค่ได้เปิดซองกลิ่นก็โชยออกมา ได้รสชาติเหมือนกับนั่งอยู่กลางทุ่งข้าวโอ๊ตแบบนั้นเลยค่ะ ในการทานนั้นง่าย ๆ เพียงแค่มีนมจืด (นมรสชาติอื่นก็ได้ตามความชอบเลยค่ะ) ผสมกับน้ำตาลเล็กน้อยหรือไม่ต้องก็ได้ค่ะ เพราะมีความหวานจากผลไม้อบแห้งอยู่แล้วแต่สำหรับดำดอทคอมชอบใส่น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะแค่นี้ก็พอแล้วค่ะ สำหรับธัญพืชแบบคั่วนี้ดำดอทคอมจะชอบทานในช่วงเช้าเพราะเพียงแค่ใส่นมกับน้ำผึ้งลงไปก็ทานได้เลย หากแช่ไว้นานข้าวโอ๊ตคั่วจะมีกลิ่นหอมลดลงทันที ประหยัดเวลาได้เยอะเลยค่ะสำหรับการทานแบบคั่วบวกกับความรวดเร็วใส่ถ้วยแล้วทานได้เลยทันที (เหมาะกับคนขี้เกียจอย่างดำดอทคอมเป็นที่สุดเลย ฮ่า ๆ) Muesli ชนิดนี้เป็นผลิตภัณฑ์นำเข้ามาจากประเทศออสเตรเลีย (The Muesli Company) ราคา 7.25$ ประมาณ 232 บาท ขนาด 750 กรัม ดำดอทคอมซื้อที่ห้าง Angkor Market ที่เสียมเรียบประเทศกัมพูชานะคะ หากใครสนใจซื้อก็สามารถสั่งซื้อออนไลน์กับผู้ผลิตได้เลยจ้า The Muesli Company (ผลิตภัณฑ์มีการเปลี่ยนรูปแบบแต่เป็นสิ้นค้าตัวเดียวกันนะคะ) อาหารเพื่อสุขภาพให้อาหารธัญพืช Muesli ช่วยดูแลร่างกายของคุณนะคะแล้วจะติดใจ ในการเลือกอาหารธัญพืชควรอ่านดูให้ดีนะคะว่าเป็นแบบชนิดไหนจะได้เลือกทานได้ถูกเวลา และประหยัดเวลาไปทำอย่างอื่นได้เยอะเลยค่ะ ภาพประกอบทั้งหมดจากผู้เขียน