ปัจจุบันการดูแลสุขภาพถือเป็นเรื่องสำคัญมาก ด้วยสิ่งแวดล้อมที่เป็นมลพิษในขณะนี้ ย่อมส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายของเราเป็นธรรมดา นอกเหนือจากการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายแล้ว การบริโภคอาหารที่มีประโยชน์ถือเป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน วันนี้ผู้เขียนจะมาแนะนำเครื่องดื่มธัญพืชลูกเดือยที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หลายท่านทราบกันดีเกี่ยวกับคุณประโยชน์มากมายของลูกเดือยในด้านต่าง ๆ ที่มีต่อร่างกายกันแล้ว แต่ว่าวิธีการนำลูกเดือยทำเป็นเครื่องดื่มนั้น ถือว่าค่อนข้างยุ่งยาก จำเป็นต้องใช้เวลา ใช้วัตถุดิบและอุปกรณ์หลายอย่าง แต่วันนี้ไม่ต้องกังวลปัญหาเหล่านี้แล้ว เราสามารถบริโภคเครื่องดื่มที่มีประโยชน์แบบนี้ได้อย่างง่ายดายด้วยเครื่องดื่มลูกเดือยปรุงสำเร็จนั่นเอง ภาพโดย : ผู้เขียน เครื่องดื่มลูกเดือยปรุงสำเร็จที่ผู้เขียนจะมาแนะนำวันนี้ คือ เครื่องดื่มลูกเดือยปรุงสำเร็จสูตรผสมถั่ว 5 สี Job's Tear Cereal with 5 color beans เป็นเครื่องดื่มลูกเดือยที่สามารถชงดื่มได้ทันที อีกทั้งยังเพิ่มประโยชน์ด้านโปรตีน ด้วยส่วนประกอบของถั่ว 5 ชนิด คือ ถั่วแดง ถั่วขาว ถั่วเหลือง ถั่วเขียว และถั่วดำ โดยเป็นเครื่องดื่มที่คัดสรรธัญพืชจากธรรมชาติ แล้วนำมาผ่านกรรมวิธีในการทำเครื่องดื่มหลายขั้นตอน เช่น การล้างให้สะอาด แช่วัตถุดิบให้นุ่ม นำมานึ่งให้สุก และอบให้แห้ง ก่อนนำมาบดแล้วปรุงรสชาติจนกลายเป็นเครื่องดื่มสำเร็จรูปพร้อมดื่มได้ทันที โดยที่เราไม่ต้องเสียเวลาไปกับขั้นตอนการทำเลยค่ะ จึงทำให้การดูแลสุขภาพด้วยการบริโภคสิ่งที่มีประโยชน์เป็นเรื่องง่ายมากขึ้นค่ะ วิธีการรับประทาน เทเครื่องดื่มลูกเดือยปรุงสำเร็จ สูตรผสมถั่ว 5 สี จำนวน 1 ซองลงในแก้ว เทน้ำร้อนลงไปตามปริมาณตามใจชอบ ผู้เขียนจะชงเพียง 1 แก้วน้ำดื่มเท่านั้น ปริมาณกำลังพอดีค่ะ คนให้เข้ากันจะได้เครื่องดื่มลูกเดือยที่พร้อมดื่มทันทีค่ะ ภาพโดย : ผู้เขียน ในตอนแรกผู้เขียนชงเสร็จ พอเห็นสีเครื่องดื่มแล้ว ในใจคิดว่าคงไม่อร่อยแน่ แต่พอได้ดื่มแล้วผิดคาดมากเลย เพราะรสชาติอร่อยมาก รสชาติกำลังดีไม่ได้หวานหรือจืดไป สามารถดื่มได้ไม่ยาก อีกทั้งผงธัญพืชที่เห็นเป็นเม็ดเล็ก ๆ นั้น สามารถเคี้ยวเล่นก่อนกลืนได้ จะรู้สึกว่านุ่มลิ้นดีค่ะ ราคาและสถานที่จำหน่าย เครื่องดื่มลูกเดือยปรุงสำเร็จ สูตรผสมถั่ว 5 สี หาซื้อได้ที่ Tesco Lotus ผู้เขียนซื้อมาในราคา 65 บาท มีบรรจุทั้งหมด 5 ซอง เฉลี่ยแล้วราคาต่อซองประมาณ 14 บาท ถือว่าราคาค่อนข้างถูกมาก ถ้าเทียบกับคุณประโยชน์และขั้นตอนที่ยุ่งยาก ในกรณีที่เราทำเครื่องดื่มรับประทานเองค่ะ ผู้เขียนจะชงเครื่องดื่มลูกเดือยปรุงสำเร็จ สูตรผสมถั่ว 5 สีนี้ ดื่มในช่วงเช้าในวันที่เร่งรีบ เพราะ ปกติผู้เขียนจะรับประทานอาหารเช้าทุกวัน แต่ถ้าวันไหนเร่งรีบแล้ว จะชงเครื่องดื่มลูกเดือยนี้ดื่มแทนการทานมื้อเช้า เพราะว่า มื้อเช้าเป็นมื้อสำคัญของวัน ถ้าไม่ได้ทานอาหารที่มีประโยชน์แล้วก็ต้องเลือกเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ทดแทน อีกทั้ง 1 แก้วให้พลังงานถึง 100 กิโลแคลอรี จึงเหมาะกับการเติมพลังงานให้ร่างกายเพื่อเริ่มต้นของวันนั้นได้เป็นอย่างดี และอิ่มท้องได้นานด้วยค่ะ สำหรับผู้อ่านท่านใดที่สนใจสามารถซื้อมาลองดื่มกันได้นะคะ รับรองอร่อย แถมมีประโยชน์ด้วยค่ะ ภาพโดย : ผู้เขียน ภาพหน้าปกโดย : ผู้เขียน