สวัสดีค่ะ ช่วงลดน้ำหนักนี่แหละ ศัตรูตัวฉกาจไม่ใช่ข้าว ไม่ใช่ของหวาน แต่คือ อาการอยากเคี้ยว! หลายคนเข้า 7-Eleven แล้วเผลอหยิบขนมเพลิน ๆ จบที่แคลพุ่งโดยไม่รู้ตัว วันนี้เรานี้เลยรวบรวม ขนมกินเล่นใน 7-11 แคลต่ำ กินได้แบบไม่รู้สึกผิด เหมาะกับคนคุมน้ำหนัก แต่อยากมีของกินแก้เหงา แก้ปากว่าง จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ 👇 ขนมกินเล่นใน 7-Eleven ไม่ถึง 100 แคล (เกือบหมด!) สำหรับคนอยากลดน้ำหนัก แต่อยากเคี้ยวเพลิน 1. หมึกกรุบ เส้นบุกปรุงรสหมาล่า สูตรดั้งเดิม พลังงาน : 50 กิโลแคลอรี่ ขนมสายเผ็ดที่สายไดเอทต้องรัก! ใช้เส้นบุกเป็นหลัก เคี้ยวหนึบ เพลิน รสหมาล่าชัด หอมเครื่องเทศ เผ็ดกำลังดี แคลต่ำมาก เคี้ยวนาน อิ่มปาก เหมาะกับคนอยากกินเผ็ดแต่ไม่อยากพังแผน 2. ปลาสวรรค์ ตราทาโร รสเข้มข้น พลังงาน : 90 กิโลแคลอรี่ ปลาสวรรค์รสจัด เค็มหวานลงตัว เคี้ยวเพลินแบบขนมวัยเด็ก แต่ปริมาณและแคลคุมได้ โปรตีนพอสมควรรสเข้มข้น กินนิดเดียวก็หายอยาก เหมาะกับช่วงบ่าย ๆ ที่เริ่มโหย 3. เถ้าแก่น้อย แบบอบ พลังงาน : 70 กิโลแคลอรี่ สาหร่ายอบกรอบ ขวัญใจสายคุมน้ำหนัก กรอบ เค็มนิด ๆ เคี้ยวเพลินแบบไม่ต้องรู้สึกผิด แคลต่ำไขมันน้อยกว่าทอด กินง่าย หาซื้อง่าย 4. เบนโตะ พลังงาน : 70 กิโลแคลอรี่ หมึกอบรสจัดจ้าน เคี้ยวหนึบ สายแซ่บห้ามพลาด เคี้ยวนาน อิ่มปาก รสจัดช่วยลดความอยากของจุกจิก เหมาะมากกับคนที่เลิกขนมกรุบกรอบทอด ๆ 5. Sunkist Pistachios พิสตาชิโออบเกลือ พลังงาน : 100 กิโลแคลอรี่ ถั่วพิสตาชิโออบเกลือ หอม มัน กินเพลิน แถมได้ไขมันดี อิ่มนาน ไขมันดีต่อร่างกาย เหมาะเป็นของว่างระหว่างวัน (แคลแตะ 100 พอดี ควรกินตามปริมาณนะคะ) 6. Crispy Crab รสดั้งเดิม ปูกะดอยกรอบ พลังงาน : 110 กิโลแคลอรี่ (เกินมานิดนึง!) ถึงจะแคลเกิน 100 มานิด แต่ความกรอบ ความหอม คือชนะใจ เคี้ยวเพลินมาก โปรตีนสูง กินแทนขนมทอดมัน ๆ ได้ เหมาะกับวันที่อยากให้รางวัลตัวเองเล็ก ๆ การลดน้ำหนัก ไม่จำเป็นต้องงดขนม 100% แค่เลือกให้เป็นขนมใน 7-Eleven เดี๋ยวนี้มีตัวเลือกแคลต่ำเยอะมาก ทั้งสายเผ็ด สายเค็ม สายเคี้ยวเพลิน เลือกแคลต่ำ กินตามปริมาณ เคี้ยวนาน อิ่มใจ ไม่อ้วนง่าย ใครกำลังคุมน้ำหนัก ลองเซฟลิสต์นี้ไว้ เวลาเข้าร้านจะได้ไม่เผลอหยิบของแคลสูงแบบไม่รู้ตัวนะคะ ลดน้ำหนักได้ แต่ความสุขยังต้องอยู่ เครดิตภาพถ่ายจากมือถือเองทุกภาพค่ะ