4 อาหาร ทำให้ปากเหม็น เนื่องจากอาหารทุกมื้อที่เรากินเข้าเข้าไปนั้นแล้วมีรสชาติที่ค่อนข้างจะเข้มข้นและมีกลิ่นเฉพาะ ที่เมื่อเวลาเราทานเข้าไปแล้วกลิ่นก็ยังติดค้างอยู่ที่ช่องปากของเรา ซึ่งนั่นก็ไปสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการปากเหม็น โดยที่เราจะหลีกเลี่ยงไม่ได้เลย แต่เราก็สามารถหาวิธีป้องกันเพื่อไม่ให้เกิดอาการปากเหม็นดังกล่าวได้โดยหลีกเลี่ยงอาหารที่เรารับประทานนั่นเองค่ะ ซึ่งจะมีอาหารอยู่ 4 ประเภทที่ทำให้เรามีกลิ่นปาก ซึ่งจะมีดังต่อไปนี้ 4 อาหารที่ทำให้เกิดกลิ่นปากกาแฟ กาแฟสามารถทำให้เกิดกลิ่นปากไม่พึงประสงค์ได้อย่างเช่น กาแฟมีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์และอาจติดค้างในช่องปากและระบบทางเดินหายใจ กลิ่นนี้อาจคงอยู่ในปากและทำให้กลิ่นปากไม่พึงประสงค์ การดื่มกาแฟทำให้ปากแห้ง เพราะว่าเมื่อคุณดื่มมากเกินไป มันจะส่งผลต่อความชุ่มชื่นในปาก และปากแห้งสามารถทำให้กลิ่นปากเกิดขึ้น น้ำตาลอาจเป็นอาหารสำหรับเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก และการกินมากเกินไปอาจทำให้เชื้อแบคทีเรียเจริญเติบโตและสร้างกลิ่น การรับประทานน้ำหลังจากดื่มกาแฟ และการดูแลสุขภาพช่องปากโดยการล้างฟันอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยลดกลิ่นปากที่เกิดจากกาแฟ จะเห็นได้จาก ตาของผู้เขียน เอง ก็ชอบดื่มกาแฟ ก็จะเกิดกลิ่นปากบ่อยครั้ง แต่ตาก็จะแปลงฟันทุกครั้งน่ะคะแอลกอฮอล์ การบริโภคแอลกอฮอล์เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นปากไม่พึงประสงค์ แอลกอฮอล์สามารถผลิตกลิ่นและปล่อยไปในลมหายในระบบทางเดินหายในและทางปาก แอลกอฮอล์สามารถทำลายเซลล์ทางในช่องปาก ซึ่งส่งผลให้มีเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นปากเกิดขึ้น การทำลายเซลล์และการเปลี่ยนแปลงในช่องปากอาจเป็นส่วนหนึ่งของเหตุผลที่ทำให้กลิ่นปากเปลี่ยนแปลง แอลกอฮอล์มีลักษณะและอุณหภูมิที่สามารถทำให้ปากแห้ง ปากแห้งสามารถทำให้แบคทีเรียทางปากเกิดขึ้น ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของกลิ่นปาก ซึ่งจากประสบการณ์ จะเห็นได้ชัดเจนค่ะเมื่อเราดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ จะทำให้เรามีกลิ่นปาก แล้วต้องรีบแปลงฟันเลยค่ะเพื่อลดกลิ่นปากที่เกิดขึ้นเนื้อปลากระป๋อง เนื้อปลาในกระป๋องมักมีลักษณะแพร่กระจายกลิ่นเฉพาะของปลาที่สามารถทำให้เกิดกลิ่นปากไม่พึงประสงค์ กลิ่นของปลามักมีลักษณะเข้มข้นและอยู่ติดตามในกระป๋อง หลังจากที่คุณบริโภคเนื้อปลาประกอบกับอาหารอื่น ๆ กลิ่นนี้อาจคงอยู่ในปากและทำให้กลิ่นปากมีลักษณะคล้ายกับกลิ่นปลา เนื้อปลามีเชื้อแบคทีเรียที่สร้างกลิ่นแรง การบริโภคเนื้อปลาที่ไม่สดและไม่ถูกจัดเก็บอาจทำให้กลิ่นปากเกิดขึ้น เมื่อเราทานบ่อยๆต่อเนื่องก็จะทำให้เกิดกลิ่นปากได้เร็วค่ะนมและชีส ผลิตภัณฑ์นมเช่นนมจืดและเนยมีกลิ่นเฉพาะของนมและนมวัว ซึ่งทำให้กลิ่นปากมีลักษณะคล้ายกับกลิ่นนี้หากทานมากเกินไป จะคงเหลือคราบในช่องปาก และทำให้เกิดกลิ่นปากขึ้นได้ จะเห็นได้จากเด็กๆที่ดื่มนมบ่อย ทุกวันจะทำให้เกิดกลิ่นปากเช่นกัน โดยผู้เขียนเองจะแปลงฟันให้น้องทุกวันค่ะเพื่อป้องกันฟันผุ และกลิ่นปาก โดยส่วนตัวแล้วผู้เขียนเองก็ทานอาหารทั้ง 4 เป็นประจำค่ะ ก็จะสังเกตเห็นว่าเมื่อทานเข้าไปแล้วจะทำให้ผู้เขียนมีกลิ่นที่คงเหลือในช่องปากของเรา และต้องรีบทำความสะอาดปากเลยทันทีค่ะ ก็จะไม่ส่งผลให้เกิดกลิ่นมากขึ้นมาค่ะ เห็นแบบนี้แล้ว เราควรที่จะหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกนี้ ค่ะ แต่ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ เราก็ควรที่จะแปลงฟันทำความสะอาดให้ดี เพื่อฟันและช่องปากของเราที่สะอาดและดีขึ้นค่ะเครดิตภาพภาพหน้าปกโดยผู้เขียน ตกแต่งโดย canvaภาพประกอบโดยผู้เขียน ตามหาของอร่อย เมนูสุขภาพได้ที่แอป TRUEID โหลดฟรี !