โยเกิร์ตบาร์ อาหารคลีน ทำง่าย เมนูลดน้ำหนักสาว ๆ สายคลีนมาทางจ้า วันนี้ขอเสนอเมนูคลีน ๆ ทำง่ายมาก ๆ "โยเกิร์ตบาร์" ที่ทำแล้วทานอร่อย อิ่มท้อง กินง่าย และที่สำคัญมีประโยชน์สุด ๆ จะมีวัตถุดิบอะไรบ้างมาดูกันเลยจ้าวัตถุดิบโยเกิร์ต สำหรับโยเกิร์ตมีวิตามินหลักเลยคือ วิตามินบี 1 และวิตามินเค ที่จะช่วยสร้างวิตามินในลำไส้ ให้เราย่อยได้ง่ายขึ้น และโยเกิร์ตจะไม่ทำให้เราท้องเสีย และยังช่วยป้องกันโรคเลือดหัวใจได้ เพราะมีแลคโตบาซิลัส ที่จะช่วยควบคุมปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดธัญพืช เป็นอาหารสุขภาพที่อุดมไปด้วยเส้นใย วิตามิน ช่วยเพิ่มปริมาณไขมันดีให้แก่ร่างกาย ลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจกล้วย แน่นอนกล้วยมีประโยชน์มากมายไม่ว่าจะเป็น ช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย ช่วยลดน้ำหนัก ลดความเครียด บำรุงกระดูกให้แข็งแรง และช่วยต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย สำหรับใครที่ชอบทานผลไม้ชนิดอื่น เช่น มะม่วง สตรอว์เบอร์รี่ ก็สามารถนำมาใส่ได้เลยตามที่เราต้องการเลยนะคะเห็นไหมคะว่าเมนู "โยเกิร์ตบาร์" ให้ประโยชน์มากมายเลยทีเดียว ดังนั้นสาว ๆ สายคลีนทั้งหลายลองเอาสูตรนี้ไปทำตามกันดูได้นะคะ รับรองว่าอร่อย ไม่อ้วนแน่นอนจ้าเครดิตรูปภาพ : รูปภาพโดยนักเขียนช่องทางการติดตามอื่น ๆ ของนักเขียน🚀 TrueID : The Gotham🌎 Facebook Fanpage : GottBee Story🌕 Youtube : GottBee Story หิวใช่ไหม อยากหาของกินอร่อย ๆ ใช่หรือเปล่า ส่องร้านเด็ดร้านดังได้ที่ App TrueID โหลดฟรี !