“ทูน่ากระป๋อง” เป็นทางเลือกหนึ่งของอาหารสำเร็จรูปที่เข้า “เซเว่น" เมื่อไหร่ก็จะซื้อติดมือมาไว้ติดบ้าน ใครหิวเมื่อไหร่ก็เปิดกระป๋องกินได้เลยโดยที่ไม่ต้องปรุง จุดเด่นก็คือเป็นอาหารโปรตีนไขมันต่ำ สายรักษาสุขภาพแต่หิวกลางดึก หรือคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เหมาะมาก ๆ เราสามารถเลือกได้ทั้งแบบในน้ำเกลือ ในน้ำมัน หรือในน้ำแร่ ซึ่งแต่ละแบบก็จะมีรสชาติที่ต่างกัน ขึ้นอยู่กับว่าเราจะชอบกินแบบไหนเลยค่ะ และช่วงนี้มีอีกทางเลือกที่น่าสนใจ “น้ำพริกผัดทูน่า” ซึ่งเราเลือก “ ตราซีเล็ค” น้ำหนักต่อกระป๋อง 95 กรัม ราคากระป๋องละ 27 บาท เลือกมาเป็นอาหารประจำบ้านที่กินกับข้าวได้ กินกับสลัดผักได้ หรือทำขนมปังไส้แซนด์วิชก็ได้เช่นกัน “ทูน่ากระป๋อง ตรา ซีเล็ค” มีให้เลือกหลายรส อาทิ รสผัดพริกใบกะเพรา, น้ำพริกทูน่า, สูตรน้ําพริกนรก ฯลฯ และที่เรานำมารีวิวในวันนี้คือ “น้ำพริกผัดทูน่า” ซึ่งมีส่วนประกอบที่สำคัญคือ น้ำพริกผัด 57.14% ปลาทูน่า 42.86% ประโยชน์ที่ได้คือโปรตีนที่สูงจากเนื้อปลา มีโอเมก้า 3 ด้วย พลังงานต่อกระป๋องอยู่ที่ 180 กิโลแคลอรี เป็นพลังงานจากไขมัน 120 กิโลแคลอรี ไม่มีสารกันบูด เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่เป็นทางเลือกที่น่าสนใจ เมื่อต้องการอาหารที่ปรุงสำเร็จแล้ว"ซีเล็ค น้ำพริกผัดทูน่า" มีที่เปิดที่ฝาอยู่แล้วจึงสะดวกมาก ๆ เปิดกระป๋องออกมากลิ่นปลาทูน่าค่อนข้างแรง มีกลิ่นหอม ๆ ของน้ำพริกผัดด้วย เมื่อเทออกมาจากกระป๋องก็จะมีน้ำมัน ทำให้ดูเข้มข้นแบบน้ำพริกผัด เมื่อลองชิมจะรู้สึกได้ถึงรสชาติที่จัดจ้าน กินเปล่า ๆ ก็อาจจะเข้มไปสักนิดตามสไตล์น้ำพริกผัดที่มักจะมีรสเข้ม แต่ถ้ากินกับข้าวสวยร้อน ๆ รสชาติอร่อยกำลังดีเลย สามารถจัดเสิร์ฟบนโต๊ะอาหารร่วมกับอาหารอื่น ๆ ได้ เพราะกินเข้ากันได้กับอาหารไทยทุกอย่าง หรือแค่มีไข่เจียว ไข่ดาว ไข่ด้ม ก็กินด้วยกันได้ทั้งหมด กระป๋องเล็ก ๆ ก็จริง แต่ปริมาณก็เยอะอยู่นะคะ กินเป็นกับข้าว เฉลี่ยกิน 2 คน ต่อ 1 กระป๋อง กำลังดีค่ะ หรือถ้าจะนำไปผัดกับข้าวเป็นข้าวผัดก็ได้เช่นกัน สำหรับความเผ็ด มีความเผ็ดแต่ไม่มากนัก ทำให้กินได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ทั้งที่ชอบรสเผ็ดและไม่ชอบรสเผ็ดมากนักก็กินได้เช่นกัน"ซีเล็ค น้ำพริกผัดทูน่า" สำหรับเราแล้ว เราชอบกินน้ำพริกแบบไม่ปรุงอะไรเพิ่ม เทจากกระป๋องก็พร้อมเสิร์ฟได้เลย แต่จะเน้นด้วยการหาสารพัดผักทั้งแบบผักสดและผักลวกมากินคู่กัน เพราะง่ายต่อการที่จะให้เป็นเมนูหนึ่งเพื่อกินร่วมกับเมนูอื่น ๆ ไม่ว่าจะแตงกวา แครอท ฟักทอง มะระ กระเจี๊ยบ ฯลฯ ทุก ๆ ผักที่หามาได้ จัดเต็มที่เลยค่ะ ถ้าจะให้มีรสชาติที่เข้มข้นขึ้น เราสามารถเพิ่มหัวหอม กระเทียม พริกขี้หนูลงไป ทำแบบเดียวกับยำปลากระป๋องได้เลย โรยผักชี้ ต้นหอม ได้ตามชอบทุกอย่าง แต่ที่สุดแล้วถ้าไม่มีเครื่องปรุงอื่น ๆ แค่มีมีผักลวก ผักสด เพียงเท่านี้ แล้วกินกับข้าวสวยร้อน ๆ "ซีเล็ค น้ำพริกผัดทูน่า" แค่เปิดกระป๋อง จึงอร่อยได้ทันทีเลยค่ะ :) ภาพประกอบโดยผู้เขียน ฉันท์ชมา รีวิว เซเว่น By ฉันท์ชมา รีวิวเซเว่น G-BEAT เครื่องดื่มเอนเนอร์จีดริ๊งก์ รสบับเบิ้ล กัม และรสแอปเปิ้ล บูสเตอร์ รีวิวเซเว่น : "น้ำเต้าหู้ โทฟุซัง” อิ่มอร่อยและดีต่อใจเพราะ #กินตามภูวินทร์ รีวิวขนมเซเว่น :: "เวเฟอร์" ขนมอบสอดไส้ครีม หลากหลายรสอร่อย รีวิวเซเว่น : โออิชิโกลด์ 2 รสชาติใหม่ โออิชิโกลด์ วาโคฉะไม่มีน้ำตาล และ โออิชิโกลด์ วาโคฉะเลมอน ดีไลท์ รีวิวเซเว่น :: ความอร่อยของ โฟร์โมสต์พาสเจอร์ไรส์ "บราวน์ชูการ์" และ "ซัมเมอร์ มะยงชิด" ที่ชิมแล้วจะอร่อยติดใจ^^ รีวิวเซเว่น :: บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป "รสหม่าล่า" ตรานิสชิน "คัพ นูดเดิล" และ "แบบแห้ง" รีวิวเซเว่น :: “นมเปรี้ยว All Season" ดื่มความเปรี้ยว เพิ่มความสดชื่น 5 "น้ำส้มใน 7-11" ราคาไม่แพง วิตามินซีสูง7-11 Community ห้องลับเมาท์มอยของกินของใช้ในเซเว่น อะไรดีอะไรใหม่ ต้องรู้ ต้องคุย ต้องแชร์