ในวันรีบ ๆ ของเราที่บางคนจำเป็นต้องเร่งรีบไปทำงานแต่เช้า หรือ ต้องใช้เวลาอยู่บนท้องถนนนาน ๆ การหาของกินเพื่อรองท้องที่จะช่วยให้หายหิว หรือ เพื่อประโยชน์เป็นเรื่องยากมาก ๆ การได้อะไรที่กินง่าย ๆ ไดด้พลังงานจึงเป้นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ ครับ ซีเรียลบาร์เป็นคำตอบสำหรับช่วงเวลานั้นได้เป็นอย่างดี. หลาย ๆ คนคงจะคุ้นเคยกับซีเรียล อาหารเช้าที่เทนมใส่แล้วก็สามารถที่จะกินได้เลยทันทีใช่ไหมครับ แต่ซีเรียลบาร์ง่ายกว่านั้นเพราะมันคือการเอาซีเรียลนั้นมาทำเป็นแท่งเพื่อที่จะสามารถกินได้สะดวกและพกพาไปกินที่ไหนก็ได้ ซึ่งใน 7 -11 มีขายครับ ยิ่งง่ายไปใหญ่ วันนี้ผมรวบรวมมาให้ดูว่าแต่ละแบบต่างกันอย่างไร ? และรสชาติยังไง ? 1. Grainy Multi Grain Bar 70 Kcal โปรตีน 5 กรัม ตัวแรกเป็นธัญพืชที่ผสมกันหลายชนิดครับ มีหลากหลายรสชาติที่ส่วนตัวชอบจะเป็นรส Cookies & Cream ครับ จะมีตัวคุ๊กกี้เป็นชิ้น ๆ อยู่ด้วยทำให้รสชาติไม่จืดมากเกินไป แต่ถ้าใครที่ไม่ชอบหวานอาจจะไม่ชอบยี่ห้อนี้เท่าไหร่ครับ เพราะค่อนข้างหวานกว่าตัวอื่น ๆ ครับ. รสชาติจะไม่ได้เหมือนธัญพืชมากจะเป็นเหมือนคุ้กกี้มากกว่าครับ กรอบ ๆ ราคา 10 บาท 2. Xongdur Foodfit 80 Kcal โปรตีน 2 กรัมอีกหนึ่งแบรนด์ที่อาจจะไม่ค่อยคุ้นหูเท่าไหร่ครับ แต่ตัวนี้มีความเป็นธัญพืชอัดแท่งจริง ๆ จัง ๆ เลย มีความเป็นถั่ว ๆ ธรรมชาติ ๆ เลยครับ ไม่หวาน แล้วก็กรอบมาก ๆ แบบกัดแล้วแตกเป็นชิ้น ๆ เลย ใครที่ชอบอารมณ์แบบถั่ว มัน ๆ หอม ๆ หวานแบบธรรมชาติต้องตัวนี้เลยครับ ราคา 10 บาท 3. Nature Valley Crunchy 200 Kcal โปรตีน 4 กรัมตัวนี้จะเป็นตัวที่แคลลอรี่สูงมากครับ เพราะเป็น Whole Grain และ Oats รสชาติจะเป็นเหมือนข้าวโอ๊ตราดด้วยน้ำผึ้งครับ ไม่กรอบเท่ากับอันอื่น ๆ เนื้อจะค่อนข้างแน่น ๆ หน่อย ราคา 29 บาท 4. Grainy Granola 100 Kcal โปรตีน 3 กรัมตัวนี้จะเป็นข้าวโอ๊ตแบบเป็นเมล็ดเลยครับค่อนข้างที่จะกินง่าย อร่อยมาก กรุบ ๆ กรอบ รสชาติเหมือนพวกนมช็อคโกแลตครับ แถมราคาถูกมาก ๆ ด้วย ราคา 10 บาท 5. Kelloggs Soy Protein Granola 170 Kcal โปรตีน 6 กรัม ตัวนี้จะรสชาติแฟนซีที่สุดแล้วครับ เพราะมีส่วนผสมของพวกเบอร์รี่ด้วย จะหวาน ๆ เปรี้ยว กรอบ ๆ ที่สำคัญเป็รโปรตีนที่มาจากถั่วเหลืองด้วยครับ เหมาะกับสายที่เป็นวีแกนเลย ราคาค่อนข้างสูงครับตัวนี้ .ราคา 99 บาท สรุปทั้งหมดที่ว่ามานี้ ถือว่าซีเรียลบาร์เป็นแาหารที่รับประทานง่าย ๆ และ ได้ประโยชน์จริง ๆ ครับ ซื้อได้ที่เซเว่นทุกสาขาใกล้บ้านท่านเลยPhoto Credit ผู้เขียนถ่ายเอง 7-11 Community ห้องลับเมาท์มอยของกินของใช้ในเซเว่น อะไรดีอะไรใหม่ ต้องรู้ ต้องคุย ต้องแชร์
