โลกของเรามีการเปลี่ยนแปลงไปจากแต่ก่อนมาก สารพิษชนิดต่าง ๆ ถูกนำมาใช้ในการผลิตแปรรูปอาหารมากขึ้นรวมไปถึงการปะปนไปกับสภาพแวดล้อมอีกมากมายหากเราเลือกอาหารที่มาบริโภคไม่ดีจะเป็นการเปิดโอกาสให้มีการก่อสร้างสารพิษต่าง ๆ เข้ามาสู่ร่างกายของเราได้ง่ายขึ้น วันนี้ผู้เขียนจึงจะมาแนะนำ 3 เครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพเหมาะที่จะดื่มในตอนเช้ามากที่สุด เพราะดื่มแล้วจะทำให้รู้สึกมีความสดชื่นอีกทั้งยังมีสรรพคุณล้างสารพิษออกจากร่างกายผ่านทางปัสสาวะได้อีกด้วย และไม่เพียงเท่านั้นยังเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างแบบธรรมชาติได้อีกด้วย แต่จะมีอะไรบ้างไปดูการดีกว่าครับ น้ำมะนาว สำหรับน้ำมะนาวนั้น ถ้าเรามีการดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้าทันทีหลังจากช่วงเวลาเราตื่นนอนจะดีต่อสุขภาพมาก ๆ ทั้งช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น วิตามินซีในน้ำมะนาวมีปริมาณที่สูงมากเมื่อร่างกายได้รับเข้าไปก็จะทำหน้าที่ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวลอีกด้วยและไม่เพียงเท่านั้น น้ำมะนาวเมื่อเราดื่มในตอนเช้าจะทำให้รางกายสดชื่นและที่สำคัญยังช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดีพร้อมกับลดน้ำหนักได้อย่างแบบธรรมชาติได้อีกด้วยครับ น้ำแตงโม สำหรับน้ำแตงโมนั้น อย่างที่รู้กันดีอยู่แล้วว่าในแตงโมนั่นมีส่วนประกอบของน้ำมากที่สุด เมื่อดื่มน้ำแตงโมปริมาณมากก็จะส่งผลให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น ดังนั้นจึงจัดว่าน้ำแตงโมจะมีผลดีต่อสุขภาพทั้งช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายมาทางปัสสาวะได้ดีขึ้น อีกทั้งท่านที่ดูแลสุขภาพควบคุมน้ำหนักการดื่มน้ำแตงโมในตอนเช้าก็จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น เพราะเราจะได้สารอาหารที่เป็นกากใยจากแตงโมเมื่อดื่มน้ำแตงโมในตอนเช้าจะทำให้ร่างกายสดชื่นพร้อมกับระบบขับถ่ายก็จะทำงานได้ดีขึ้นเช่นกัน และไม่เพียงเท่านั้น น้ำแตงโมเมื่อดื่มเข้าไปแล้วทำให้เรารู้สึกอิ่มนานอีกต่างหาก จึงส่งผลให้การกินอาหารได้น้อยลงเหมาะกับคนที่รักสุขภาพมาก ๆ ทั้งช่วยในการขับสารพิษพร้อมทั้งช่วยควบคุมน้ำหนักไปด้วยนั่นเองครับ ชาเขียว สำหรับชาเขียวนั้นเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายช่วยลดความดันโลหิต ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยทำลายแบคทีเรียภายในช่องปาก ช่วยยับยั้งโรคหลอดเลือดหัวใจ ช่วยป้องกันโรคมะเร็งและที่สำคัญช่วยขับสารพิษภายในร่างกายของคนเราได้เป็นอย่างดีดังนั้นถ้าอยากให้มีผลดีต่อสุขภาพแนะนำให้ดื่มในตอนเช้านะครัั บเพราะชาเขียวนอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้วยังช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นมากยิ่งขึ้นอีกด้วย สมองก็จะปลอดโปร่งพร้อมที่จะสู้งานและคิดสิ่งใหม่ได้ตลอดเวลาทั้งวันเลยครับ อย่าลืมนะครับสำหรับใครที่รักสุขภาพหาเครื่องดื่ม 3 อย่างที่ผู้เขียนแนะนำไว้ข้างต้นช่วยล้างออกจากสารพิษภายในร่างกายนะครับหวังว่าบทความนี้มีประโยชน์ต่อใครหลาย ๆ คนไม่มากก็น้อยนะครับ ขอขอบคุณภาพในการเขียนประกอบบทความทั้งหมดจาก pexels : ภาพที่ 1 / ภาพที่ 2 / ภาพที่ 3 ภาพปกในการเขียนบทความตัดต่อโดย : ผู้เขียน