อาหารเช้า อาหารจานด่วนสำหรับคนทำงาน นักเรียน นักศึกษา เพราะต้องรีบกิน รีบออกเดินทางไปทำงาน ไปเรียนหนังสือ บางพื้นที่รถติดต้องรีบตื่นแต่เช้าเพื่อออกเดินทางไปยังสถานที่ทำงาน ไปโรงเรียน ไปสถานศึกษา บางคนรีบกว่านั้นไม่มีเวลากินอาหารเช้า จะแพ็คอาหารใส่กล่อง ใส่ถุงไปกินบนรถก็ได้ หรือแพ็คใส่กล่อง ใส่ถุงไปกินที่ทำงาน ไปกินที่โรงเรียนตอนเช้า เพราะอาหารเช้านั้นสำคัญ ถ้าไม่กินจะรู้สึกหิว หิวแล้วก็อารมณ์ไม่ดี ไม่มีแรงทำงาน ไม่มีแรงเรียนหนังสือ สมองตื้อ มึนงง จิตใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัว การไม่กินอาหารเช้าเป็นประจำจะทำให้ไม่มีสมาธิ อาจทำให้เป็นโรคกระเพาะอาหารได้ ถ้าเป็นโรคกระเพาะอาหารอาจจะกินของเผ็ดไม่ได้เพราะกระเพาะเป็นแผล อาจทำให้แสบท้องได้ ทำให้การกินอาหารไม่อร่อย เพราะอาหาอร่อยๆบางอย่างมีรสจัด เพราะฉะนั้นมากินอาหารเช้ากันเถอะ เมนูอาหารเช้า อร่อยแบบเรียบง่าย นักเขียนแนะนำ ไส้กรอกทอดกับไข่ดาว เลือกไส้กรอกสดๆใหม่ๆมาทำ เลือกไข่ไก่สดๆ น้ำมันพืชไม่หมดอายุ มาดูวิธีทำกัน วัตถุดิบ1.ไส้กรอก2อัน2.ไข่ดาว1ฟอง3.น้ำมันพืช1ทัพพี วิธีทำ1.เปิดแก๊ส ยกกระทะขึ้นตั้งไฟรอจนกระทะร้อน ใส่น้ำมันพืชลงไป1ทัพพี รอจนน้ำมันพืชร้อน ใส่ไส้กรอก2อันลงไปในกระทะ ทอดไส้กรอกให้สุก 2.ตักไส้กรอก2อันที่ทอดสุกแล้วใส่จาน 3.ตอกไข่ไก่1ฟองใส่ลงไปในกระทะใบเก่าที่ทอดไส้กรอกเสร็จแล้ว ทอดไข่ดาวด้านเดียวให้สุก แล้วใช้ตะหลิวตักน้ำมันพืชร้อนๆราดไปบนไข่ดาว เพื่อให้ไข่ดาวได้รับความร้อนจากน้ำมันพืช 4.ปิดแก๊ส ตักไข่ดาวใส่ลงไปในจานไส้กรอก แล้วเก็บล้างอุปกรณ์ต่างๆให้เรียบร้อย เสร็จแล้วไส้กรอกไข่ดาวทอด อาหารเช้าแบบเรียบง่าย ทำง่ายๆ เสร็จเร็วมาก กินคู่กับน้ำจิ้มไก่อร่อย น้ำจิ้มไก่รสชาติหวานๆ อาหารเช้าแบบเร่งด่วน กินได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ กินคู่กับน้ำผลไม้หรือนมเปรี้ยวใส่น้ำแข็งเย็นๆก็อร่อยดี ไส้กรอกไข่ดาวทอดเป็นอาหารจานเดียวกินคู่กับน้ำจิ้มไก่ หรือถ้าใครชอบทานข้าวสวยเพื่อให้หนักท้อง จะกินคู่กับข้าวสวยก็ได้ ส่วนนักเขียนชอบกินโค้กใส่น้ำแข็งเย็นๆจะรู้สึกสดชื่น แนะนำกินคู่กับขนมปังแผ่น แซนด์วิช จะทำให้อิ่มท้องมากขึ้น อาหารจานนี้มีโปรตีนช่วยเสริมกล้ามเนื้อและการเจริญเติบโต ภาพทั้งหมดโดยนักเขียน*STAR COVER"อย่ามัวแต่ดูมาดังกัน"*ทรูไอดีคอมมูนิตี้ ขอชวนทุกคนมาสนุกโคฟเวอร์ พร้อมลุ้นรับเงินรางวัลมูลค่ารวมกว่า 7,000 บาท (5 รางวัล) โคฟคนที่ใช่ ไลค์คนที่ชอบ`ร่วมสนุกได้ที่ ทรูไอดีคอมมูนิตี้ ห้อง cover บนแอปทรูไอดี`คลิกเลย >> https://ttid.co/UAnK/7y9jfqkqอ่านรายละเอียดเพิ่มเติม >> https://bit.ly/3O1cmUQร่วมสนุกตั้งแต่วันที่ 10 มิถุนายน 2565 - วันที่ 11 สิงหาคม 2565