สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ พรุ่งนี้ก็เข้าสู่เทศกาลกินเจกันแล้ว เพื่อนพี่น้องหลาย ๆ คนก็ทานเจเหมือนเราใช่ไหมหละคะ บางครั้งก็คิดเมนูไม่ออกว่าจะทำอะไรทานดี วันนี้เรามีวิธีทำเมนูเจง่าย ๆ มากฝากกันค่ะ กับเมนู เต้าหู้เหลืองผัดขึ้นฉ่ายเจ บอกได้คำเดียวเลยว่ารสชาดกลมกล่อมเค็มตัดหวานนิดเดียวและไม่รู้สึกมันเยิ้มจนเลี่ยน เป็นเมนูที่ไม่เผ็ดผู้ใหญ่ทานได้ เด็ก ๆ ทานดี เพราะเต้าหู้มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะมีโปรตีนจากถั่วเหลือง และมีสารเลซิติน ซึ่งมีผลในการลดไขมัน คนลดความอ้วนถึงชอบทานกัน ทดแทนโปรตีนที่ขาดหายจากเนื้อสัตว์ไปได้ช่วงหนึ่ง ทานเต้าหู้แล้วอย่าลืมทานผักเพื่อสุขภาพที่ดีด้วยนะคะ หวังว่าคลิปวิดีโอนี้จะเป็นประโยชน์ให้กับคนที่กำลังจะทำอาหารเจ ซึ่งถ้าหากมีข้อผิดพลาดประการใดขออภัยมานะที่นี้ด้วยนะคะ มาสนุกกับการทำอาหารและการทานอาหารเจไปด้วยกันนะคะ สำหรับวันนี้ต้องขอตัวลาไปก่อนแล้วพบกันใหม่ค่ะเครดิตคลิปทั้งหมด รวมถึงรูปหน้าปก Creator Hometownsomi ถ่ายเอง ตัดต่อเองใน Canva เพลง Tell Me a Bedtime Story ของคุณ Jerry McHoy จาก Epidemic Sound ให้ใช้ฟรีสำหรับผู้ใช้ Canva Pro เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !