ผู้เขียนมีโอกาสได้ลองกินโยเกิร์ตเมจิ สูตรไขมันต่ำ เป็นโยเกิร์ตที่มีเนื้อเนียนนุ่ม รสธรรมชาติ ที่มีรสชาติอร่อยไม่แพ้โยเกิร์ตเจ้าอื่น โดยโยเกิร์ตเมจิ สูตรไขมันต่ำนี้สามารถเติมผลไม้หรือธัญพืชต่างๆ ตามที่ต้องการได้ โดยที่ไม่ทำให้โยเกิร์ตเสียรสชาติ โยเกิร์ตเมจิ สูตรไขมันต่ำ ผลิตโดยผ่านมาตรฐาน HACCP ผู้เขียนซื้อโยเกิร์ตเมจิ สูตรไขมันต่ำมาจากห้าง Mackro ในราคากล่องละ 49 บาท ปริมาณ 500 กรัม ฉลากด้านข้างกล่องจะเป็นสีน้ำเงิน-ขาวโยเกิร์ตเมจิ สูตรไขมันต่ำ ไม่เติมน้ำตาลทราย รสชาติของโยเกิร์ตจะออกไปทางเปรี้ยว แต่เป็นความเปรี้ยวตามธรรมชาติจากกระบวนการผลิต โยเกิร์ตเมจิ สูตรไขมันต่ำ ให้พลังงานทั้งหมด 280 กิโลแคลอรี่ บนฉลากระบุว่าควรเก็บโยเกิร์ตเมจิ สูตรไขมันต่ำ ไว้ในอุณหภูมิต่ำกว่า 8 องศาเซลเซียส ตลอดเวลา เพราะผลิตจากเชื้อจุลินทรีย์ชนิดดีหลายตัว ซึ่งจุลินทรีย์ที่มีอยู่ในโยเกิร์ตเมจิ สูตรไขมันต่ำ ได้แก่▶️ บิฟิโดแบคทีเรียม แล็กทิส▶️ แล็กโทบาซิสลัส แอซิโดฟิลัส▶️ แล็กโทบาซิลัส บัลแกริคัส▶️ สเตรปโตค็อกคัส เทอร์โมฟิลัส โยเกิร์ตเมจิ สูตรไขมันต่ำ เป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม ที่มีแคลเซียมสูง โยเกิร์ตเมจิ สูตรไขมันต่ำเป็นอาหารทางเลือกเพื่อสุขภาพ คำว่า ทางเลือก คือ เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่จะทำให้ได้รับคุณค่าทางอาหารที่ร่างกายต้องการโดยการกินโยเกิร์ตเมจิ สูตรไขมันต่ำ เข้าไป โยเกิร์ตเมจิ สูตรไขมันต่ำ ทำให้ร่างกายได้รับจุลินทรีย์กลุ่มที่ดีจากแหล่งอาหารภายนอก โดยเรียกว่า จุลินทรีย์โพรไบโอติกจุลินทรีย์โพรไบโอติกมีส่วนช่วยให้เรื่องการในย่อยสารอาหารในลำไส้ โดยปกติแล้วในลำไส้ของเราจะมีเชื้อจุลินทรีย์ประจำถิ่นอยู่แล้ว ที่มีส่วนช่วยในการย่อยสารอาหารต่างๆ จุลินทรีย์โพรไบโอติกนี้มีส่วนช่วยส่งเสริมสุขภาพหลายอย่าง ที่เห็นชัดคือ ลดการติดเชื้อในร่างกาย โดยลดโอกาสเกิดอาการท้องเสียลงได้ ผู้เขียนชอบที่โยเกิร์ตเมจิ สูตรไขมันต่ำไม่หวานค่ะ เรื่องความเปรี้ยวยังไม่ใช่ปัญหาค่ะ เพราะพอเติมผลไม้หรือธัญพืชลงไปกลับทำให้รสชาติของโยเกิร์ตเมจิ สูตรไขมันต่ำอร่อยขึ้นมาทันทีค่ะ เนื้อสัมผัสของโยเกิร์ตเมจิ สูตรไขมันต่ำดีมากค่ะ เนียนละเอียดดีมาก กลิ่นของโยเกิร์ตก็เหมือนโยเกิร์ตรสธรรมชาติยี่ห้ออื่นๆ ค่ะ ถ้ากินภายในครั้งเดียวสำหรับหนี่งคนนั้นดูเหมือนจะเยอะไปนะคะ ที่ผู้เขียนทำ คือ ตักแบ่งออกมานทานโดยแบ่งเป็นสามส่วนค่ะ ดังนั้นในแต่ละครั้งก็จะได้รับพลังงานจากโยเกิร์ตเมจิ สูตรไขมันต่ำ จำนวน 90 กิโลแคลอรี่ปกติผู้เขียนไม่ได้ไปห้าง Mackro บ่อย ถ้าไปอีกจะซื้อโยเกิร์ตเมจิ สูตรไขมันต่ำมากินอีกแน่นอนค่ะ ในช่วงที่ไม่ได้กินโยเกิร์ตเมจิ สูตรไขมันต่ำ นั้น ผู้เขียนจะทานโยเกิร์ตรสธรรมชาติยี่ห้ออื่นที่สามารถหาซื้อได้ง่ายกว่า เช่น โยเกิร์ตรสธรรมชาติของดัชชี่ในร้านสะดวกซื้อเซเว่นอีเลฟเว่น เหตุผลที่ผู้เขียนอยากแนะนำโยเกิร์ตเมจิ สูตรไขมันต่ำและผู้เขียนเลือกกินนั้น เพราะโยเกิร์ตเมจิ สูตรไขมันต่ำนี้ประกอบไปด้วยกลุ่มของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์หลายตัว ซึ่งมากกว่าโยเกิร์ตบางเจ้า ประกอบกับโยเกิร์ตเมจิ สูตรไขมันต่ำไม่มีการเติมน้ำตาลทรายลงไปในส่วนผสม ส่วนจุดประสงค์ของผู้เขียนที่กินโยเกิร์ตเมจิ สูตรไขมันต่ำ และโยเกิร์ตรสธรรมชาติของยี่ห้ออื่นนั้น เพียงเพื่อทำให้ร่างกายได้รับโพรไบโอติกจากแหล่งอาหารภายนอกเท่านั้น โดยโยเกิร์ตจะเป็นผลิตภัณฑ์หลักที่ผู้เขียนเลือกกิน ในแต่ละครั้งจะทานเพียงหนึ่งถ้วย และทานเป็นระยะๆ เท่านั้นโดยเฉลี่ยประมาณ 3-4 ถ้วยต่อเดือนค่ะ จากประสบการณ์ที่สังเกตโดยส่วนตัวคือ เรื่องระบบขับถ่ายและระบบย่อยก็ปกติดีค่ะ สำหรับอาการท้องเสียไม่ค่อยเจอค่ะ ยังมีผลิตภัณฑ์จากนมอีกหลายตัวที่สามารถพบโพรไบโอติกได้ รวมทั้งยังมีอาหารหมักดองที่สามารถพบโพรไบโอติกได้เหมือนกัน ดังนั้นเป็นความโชคดีของเราที่มีแหล่งอาหารให้เลือกที่หลากหลาย เพื่อทำให้ร่างกายได้รับโพรไบโอติก ก็ขึ้นอยู่กับว่าใครจะชอบแบบไหน แต่หากว่าใครยังหาผลิตภัณฑ์ที่ชอบยังไม่เจอ ผู้เขียนแนะนำให้ลองโยเกิร์ตเมจิ สูตรไขมันต่ำดูค่ะ บางทีอาจพบว่าโยเกิร์ตที่กำลังตามหาก็คือโยเกิร์ตเมจิ สูตรไขมันต่ำอยู่ก็ได้😀 เอกสารอ้างอิงที่เกี่ยวข้อง- Health benefits of taking probiotics ภาพปกโดยผู้เขียน จาก แม็คโคร คู่คิดธุรกิจคุณ facebook ออกแบบจาก canvaภาพประกอบเนื้อหาโดยผู้เขียน บทความอื่นที่น่าสนใจ▶️ มะละกอ มีประโยชน์ต่อสุขภาพยังไง▶️ อาหารหมักดอง พบแบคทีเรียชนิดไหน ดีต่อสุขภาพอย่างไร?▶️ เอนไซม์ ในผักและผลไม้ ต่อสุขภาพ สำคัญอย่างไรห้องส่องร้านดังมาแรง รวมของกินอร่อยต้องโดน บอกสูตรเมนูลับที่ไม่ลับอีกต่อไป