สวัสดีค่ะทุกท่าน ช่วงนี้กระแสเมล็ดเจียที่บ้านเราค่อนข้างดังเลยทีเดียว เลยทำให้หลายๆคนสนใจแล้วอยากรู้ว่าการกินเมล็ดเจีย นี่จะต้องกินตอนไหนกินยังไงได้บ้าง วันนี้เราจะมาบอกเพื่อนๆกันค่ะ เมล็ดเจียเป็นธัญพืชชนิดหนึ่ง ที่หลายคนให้ความสนใจ เมล็ดเจียก่อนกินจะต้องต้องแช่น้ำก่อนเท่านั้น!! เรื่องนี้สำคัญมากนะทุกคน เมล็ดเจียนเราจะต้องทำให้บวมน้ำจนเต็มที่ก่อนเท่านั้นถึงจะกินเข้าไป ดังนั้นสิ่งที่ต้องทำอย่างแรกเมื่อเราจะเริ่มกินก็คือแช่น้ำให้เมล็ดเจียอิ่มน้ำจนบวมเต็มที่ ประมาณ 15 นาที หรือว่าเพื่อนๆสามารถสังเกตุได้เลยว่ามันคงที่รึยัง อันนี้คือตอนเอาลงน้ำแรกๆ ก็ยังลอยตัวอยู่ให้เพื่อนๆคนให้เม็ดแตกกระจายตัว เพื่อให้ทุกเม็ดโดนน้ำทั่วทุกเม็ด ไม่เช่นนั้นถ้าไม่ทั่วอาจทำให้ท้องอืดได้นะคะ อันนี้คือแช่ไว้สักพักนึงแล้ว เพื่อนๆจะสังเกตุได้ว่าจะมีลักษณะวุ้นขาวๆใสๆ พองออกมาจากรอบๆเมล็ดเจียค่ะ เมล็ดเจียกินตอนไหน? ความจริงเมล็ดเจียไม่ได้เคร่งขนาดนั้น ว่าจะต้องกินเวลาไหน แต่มันขึ้นอยู่กับเป้าหมายของเพื่อนๆมากกว่าอยากกินเพราะอะไร ถ้าอยากกินเพื่อให้อิ่มท้องเป็นอาหารเช้าก็กินตอนเช้า หรือถ้าใครอยากให้ตอนเช้าตื่นมาเข้าห้องน้ำ ก็จะกินตอนเย็นหรือว่าก่อนนอนค่ะ เมล็ดเจียกินแบบไหนได้บ้าง? จริงๆแล้วเมล็ดเจียนสามารถกินได้แบบเดียวกันเมล็ดแมงลักเลยนะทุกคน รสชาติอะไรก็คล้ายกัน แต่!! มันก็มีความแตกต่างกันอยู่ โดยต่างกันที่พลังงานที่ได้และสำหรับเราโดยส่วนตัว เราว่าเมล็ดแมงลักมีกลิ่น แต่เมล์ดเจียไม่มี อันนี้ก็แล้วแต่คนนะทุกคนว่ารู้สึกว่ามันต่างกันทางด้านรสชาติไหม ดังนั้นถ้าถามว่าเมล็ดเจียกินแบบไหนได้ก็จะบอกว่ากินคู่กับอะไรก็ได้ที่เป็นน้ำนมหรือว่าโยเกิร์ต แต่ข้อแม้ก็คือต้องทำให้มันอิ่มน้ำโดยการแช่น้ำก่อนนั่นเอง ตัวอย่างเมนูง่ายๆ ที่เราจะทำให้เพื่อนๆดูคือเป็น เมนูง่ายๆที่ทำง่ายมากๆ ค่ะ เมล็ดเจีย + น้ำอุ่น เมล็ดเจีย + น้ำอุ่น + น้ำผึ้ง ใครที่กำลังคิดว่าจะลองซื้อเมล็ดเจียมาทานดีไหมก็คงจะพอนึกภาพออกแล้ว่าเมล็ดเจียทานยังไง หวังว่าข้อมูลที่เรานำมาฝากเพื่อนๆจะมีประโยชน์กับเพื่อนๆนะคะ ข้อมูล : Mallibell ภาพประกอบ : Mallibell หิวใช่ไหม อยากหาของกินอร่อย ๆ ใช่หรือเปล่า ส่องร้านเด็ดร้านดังได้ที่ App TrueID โหลดฟรี !