สวัสดีค่ะ มาชวนทำเมนูเพท่อสุขภาพ อีกแล้วค่ะ "ผัดผักบุ้งน้ำปลา"รสอร่อยนักหนา ทำง่ายๆ ใช้เวลาไม่ถึง5นาที เสร็จได้ทานอร่อย ไม่ยุ่งยาก ไม่ใส่เนื้อสัตว์ ไม่ผัดน้ำมัน ไม่ปรุงน้ำตาล แต่ทานอร่อยง่ายๆ ชิวๆ บินลิ่วลอยลม เพราะจมความอร่อยเพลิน เบิกบานใจ สบายท้อง ย่อยง่ายๆ ประโยชน์มากมาย กับผักบุ้ง ฟุ้งเฟ้อ อร่อยเบอร์1 ยกให้เมนูนี้ค่ะหลายคนชอบทาน ทำง่าย แถมอร่อย ผัดผักบุ้งน้ำปลา แค่นี้ก็อร่อยแล้ว และจะเยอะยุ่งยากเพื่ออะไรละคะ คนอยู่ง่ายกินง่าย ไม่ว่าจะอยู่ในยุคไหนๆ ก็รอดค่ะ อยูรอดทุกสมัย ข้าวยากหมากแพงยังไง ก็รอด หากทำทานง่ายๆ ด้วยตัวเอง บรรเลงความอร่อยเอง ประหยัด อร่อย อิ่ม จบวัตถุดิบ/เครื่องปรุงผักบุ้งน้ำปลาพริกสด 4.ผงปรุงรสวิธีทำนำผักบุ้งไปตัดหั่นความยาวพอดีนำกะทะตั้งไฟกลางใส่น้ำเปล่าลงไปเล็กน้อยนำผักบุ้งลงผัดพริกสดตำลงกะทะน้ำปลาเล็กน้อยผงปรุงรสผัดแค่ให้ผักบุ้งสุกพอชิม/ตักใส่จาน/พร้อมทานแค่นี้เอง ง่ายมาก อร่อยมาก ไม่เชื่อลงทำดูค่ะ หน้าตาเมนูออกมาน่าทาน กำหนดรสเผ็ดเองได้ เนื่องจากผู้เขียน ไม่ชอบทานเป็ดจึงตำพรอกใส่แค่2เม็ดค่ะ แต่ก็อร่อยเผ็ดแล้วหากใครชอบเผ็ดก็เพิ่มพริกได้ค่ะ หน้าสวยงามตามท้องเรื่อง ผัดผักบุ้งแบบง่ายๆ ได้ทานไว เมนูผัดผักบุ้งน้ำปลา ค่ะรสชาติ ตักเข้าปากคำแรก คืออร่อยมากค่ะ ไม่ต้องง้อใส่กระเทียมน้ำมัน เนื้อสัตว์ใดเลย ลงเอย อร่อยจบ ห่อไปทานกลางวันได้เลย ที่ออฟฟิศ นี่ผู้เขียนก็ทำใส่กล่องไปทานกลางวัน จบที่อร่อยมากๆ ค่ะจะทานกับข้าวเหนียวก็ตามชอบเลยข้าวเหนียวจ้ำน้ำผัดผักบุ้ง เข้าปากสดกุ้งเลยเพราะอร่อยดี จะทานกับข้าวสวยข้าวจ้าวห่อไปทานอย่างดี ก็ได้รับไปฟรีๆเรื่องอร่อย เพราะทำเองไม่ได้ซื้อ อย่าลืมนำเมนูง่ายๆ จบที่อร่อย เมนูนี้ ไม่ถึง3นาทัก็ได้ทานไปทำทานกันนะคะ ผู้เขียนรับประกันอร่อยมากค่ะ เครดิตภาพทั้งหมดโดยผู้เขียน หิวใช่ไหม อยากหาของกินอร่อย ๆ ใช่หรือเปล่า ส่องร้านเด็ดร้านดังได้ที่ App TrueID โหลดฟรี !
