วันนี้เรามีเมนูแก้ง่วง มะม่วงดิบ ต้านอาการซึมเศร้า ให้พลังงานและบำรุงร่างกาย อุดมไปด้วยวิตามินซี และเบต้าแคโรทีน มีสารต้านอนุมูลอิสระ จากประสบการณ์สอนเด็กๆที่บ้านเรียนออนไลน์ จากปัญหาโรคระบาดอีกครั้ง พอถึงเวลานั่งเรียนไปซักพักแล้วมีอาการง่วง หาวนอน บ่อยครั้ง เราเลยจัดทำเมนูแก้ง่วงให้ด้วย มะม่วงดิบที่มีทั้งพลังงาน เบต้าแคโรทีน วิตามินเอสูง แร่ธาตุช่วยปรับสมดุลเกลือแร่ ที่นี่มะม่วงดิบตกราคากิโลกรัมละ 200 เปโซเลยทีเดียวค่ะสารอาหารและคุณประโยชน์ของมะม่วงดิบต่อสุขภาพมีอะไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ1.เมนูแก้ง่วง มะม่วงดิบ ช่วยให้เด็กๆ เรียนหนังสือออนไลน์รู้สึก สดชื่น กระปรี้กระเปร่า มีชีวิตชีวา ร่าเริง สดใส อารมณ์ดี แถมอร่อยด้วยกับน้ำจิ้มแจ่วแนวอีสานหอมข้าวคั่ว2.เมนูแก้ง่วง มะม่วงดิบ ช่วยให้หายใจโล่งขึ้นจากหอมหัวใหญ่ที่ใส่ในน้ำจิ้ม และมะม่วงดิบมีวิตามินซีสูง3.เมนูแก้ง่วง มะม่วงดิบ ช่วยบำรุงสายตาเพราะเรียนออนไลน์ ใช้เวลาอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์วันละ 8 ชั่วโมง ในมะม่วงอุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีนและวิตามินเอ4.เมนูแก้งวง มะม่วงดิบ ช่วยต้านเชื้อหวัด คัดจมูกเนื่องจากไข้หวัดระบาดช่วงหน้าฝน5.เมนูแก้ง่วง มะม่วงดิบ ช่วยบำรุงผิวพรรณ เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ6.เมนูแก้ง่วง มะม่วงดิบ ช่วยปรับสมดุลของร่างกายเนื่องจากอุดมไปด้วยแร่ธาตุโพแทสเซียมและเป็นยาระบาย ลดปัจจัยเสี่ยงมะเร็งลำไส้7.เมนูแก้ง่วง มะม่วงดิบ ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แก่ร่างกายวิธีทำเมนูแก้ง่วง มะม่วงดิบ1.ล้างมะม่วงดิบ ปอกเปลือก หั่นชิ้นบางๆ พักไว้2.เตรียมน้ำจิ้ม ใส่พริกป่น เกลือ น้ำตาล น้ำปลา ข้าวคั่ว หอมแดงหั่น ผงนัวเล็กน้อย3.คลุกเคล้าน้ำจิ้มให้เข้ากันกินเมนูมะม่วงดิบ นอกจากจะช่วยต้านอาการซึมเศร้า ร่างกายกระปรี้กระเปร่า บรรเทาอาการไข้หวัดคัดจมูก บำรุงผิวพรรณ เสริมสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกาย ช่วยบำรุงสายตาและการมองเห็น ปรับสมดุลของร่างกาย เป็นยาระบายออ่น ลดปัจจัยเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งลำไส้หากชื่นชอบบทความอย่าลืมกดไลค์ กดแชร์ และกดติดตามงานของ จินตนาการงานเขียนภาพประกอบและหน้าปกโดยผู้เขียนตกแต่งภาพโดย Canva เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !