รีวิว ฟาร์มเฮ้า เซเว่น ขนมปังธัญพืชงอก มีกาบาและวิตามินบี 1หลังๆ มานี้ผู้เขียนเริ่มกินขนมปังมากขึ้น เพราะพบว่าขนมปังในปัจจุบันมีให้เลือกหลากหลายประกอบกับหาซื้อได้ง่าย โดยเฉพาะขนมปังในร้านสะดวกซื้อเซเว่นอีเลฟเว่นที่มีตัวเลือกมากพอสำหรับการตัดสินใจเลือกซื้อขนมปังในแต่ละครั้ง ผู้เขียนเองได้ลองกินขนมปังมาแล้วหลายยี่ห้อและหลายแบบ จากประสบการณ์ส่วนตัวนั้นพบว่ามีทั้งที่ชอบและไม่ชอบ จนล่าสุดได้ค้บพบขนมปังฟาร์มเฮ้า รอยัลธัญพืชงอก ที่ถือว่าเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจและคุ้มค่าขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ รอยัลธัญพืชงอกในเซเว่น ราคา 52 บาท ได้ขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ รอยัลธัญพืชงอก จำนวน 7 ชิ้น โดยขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ รอยัลธัญพืชงอก ให้พลังงานทั้งหมด 770 กิโลแคลอรี่ นั่นเท่ากับว่าขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ รอยัลธัญพืชงอก จำนวน 1 แผ่น ให้พลังงานทั้งหมด 110 กิโลแคลอรี่ ซึ่งฉลากด้านข้างถุงระบุว่าให้แบ่งกิน 7 ครั้งขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ รอยัลธัญพืชงอก มีส่วนประกอบของธัญพืชมากถึง 7 ชนิด ได้แก่▪️ถั่วลูกไก่งอก▪️เมล็ดทานตะวัน▪️ข้าวไรย์งอก▪️รำข้าวสาลี▪️ข้าวโอ๊ต▪️เมล็ดฟักทอง▪️เมล็ดลินซีดโดยข้าวและธัญพืชงอกนี้เป็นแหล่งของสารกาบา (GABA) ปริมาณสารกาบาจะเพิ่มขึ้นจากการที่นำข้าวและธัญพืชไปแช่น้ำ และนำไปบ่มจนงอกที่บริเวณจมูกข้าว ดังนั้นธัญพืชงอกคือแหล่งของกาบาจากอาหารที่พบได้ในขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ รอยัลธัญพืชงอกในร่างกายของเราสามารถผลิตกาบาได้เช่นกัน โดยกาบาคือสารสื่อประสาทที่สามารถผลิตขึ้นได้ในสมอง สารกาบาในทางการแพทย์นั้นมีส่วนช่วยลดความตึงเครียด ลดความวิตกกังวล ลดภาวะซึมเศร้า ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ช่วยลดความดันโลหิตโดยกาบาทำหน้าที่ไปยับยั้งสิ่งกระตุ้นที่มีต่อเซลล์ประสาทในสมอง จึงทำให้เกิดภาวะผ่อนคลาย คนที่มีกาบาต่ำอาจทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวน วิตกกังวลง่าย มีอาการปวดเรื้อรังขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ รอยัลธัญพืชงอก มีกาบา ใยอาหารและมีวิตามินบี 1 ไม่มีคอเลสเตอรอล มีน้ำตาล 14 กรัม สำหรับคนเป็นเบาหวานควรแบ่งขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ รอยัลธัญพืชงอกกินหลายเวลา เพื่อกระจายปริมาณของน้ำตาลออกไปที่เวลาอื่นใยอาหารในขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ รอยัลธัญพืชงอกมีส่วนช่วยทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น วิตามินบี 1 ในขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ รอยัลธัญพืชงอกเกี่ยวข้องกับการทำงานของเซลล์ประสาทและหัวใจร่างกายจำเป็นต้องได้รับวิตามินบี 1 จากแหล่งอาหารภายนอกเท่านั้น เช่น ขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ รอยัลธัญพืชงอก เมื่อร่างกายนำวิตามินบี 1 ไปใช้ในกระบวนการทางชีวเคมีแล้ว วิตามินบี 1 ส่วนเกินจะถูกขับออกมาทางปัสสาวะ ร่างกายจะไม่สะสมวิตามินบี 1 ดังนั้นเรามีความจำเป็นต้องหาแหล่งอาหารที่ให้วิตามินบี 1 ในชีวิตประจำวันอย่างต่อเนื่องผู้เขียนลองกินขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ รอยัลธัญพืชงอกแล้ว พบว่า ขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ รอยัลธัญพืชงอกเนื้อนุ่ม มีส่วนผสมของธัญพืชในเนื้อขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ รอยัลธัญพืชงอกที่สามารถสังเกตเห็นได้ ขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ รอยัลธัญพืชงอกมีกลิ่นหอมค่ะ เคี้ยวเพลิน อร่อย ไม่เค็ม ไม่หวาน ผู้เขียนแบ่งขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ รอยัลธัญพืชงอกกินครั้งละแผ่น โดยจะกินในช่วงเช้าเป็นหลักผู้เขียนเลือกขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ รอยัลธัญพืชงอกแบบเปล่าๆ กับในบางครั้งจะกินกับผลไม้ เช่น กล้วยน้ำว้าสุก รสชาติดีค่ะ ขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ รอยัลธัญพืชงอกยังกินอร่อยเหมือนเดิมถึงแม้จะนำมากินคู่กับอย่างอื่น ผู้เขียนกำลังคิดว่าครั้งหน้าจะลองหั่นขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ รอยัลธัญพืชงอกเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าใส่ลงไปในสลัดผักขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ รอยัลธัญพืชงอกคือแหล่งอาหารหมู่ 2 สำหรับผู้เขียนค่ะ แถมยังได้พลังงานจากโปรตีนในธัญพืชและพลังงานจากไขมันด้วย พอนำขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ รอยัลธัญพืชงอกมากินคู่กับผักและผลไม้ เลยกลายเป็นว่าได้รับสารอาหารครบตามหลักอาหารหลัก 5 หมู่ไปเลยโดยสรุปแล้วพึงพอใจกับขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ รอยัลธัญพืชงอกค่ะ ให้คะแนนเต็ม 10 ราคาขายสมเหตุสมผลค่ะ ลองไปหาขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ รอยัลธัญพืชงอกมากินกันค่ะ อร่อยและได้ประโยชน์ กินง่ายคู่กับผลไม้ที่มีภายในบ้านก็ได้หรือจะลองคิดเมนูใหม่ๆ จากขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ รอยัลธัญพืชงอกก็ดีค่ะจะได้ไม่จำเจข้อมูลที่เกี่ยวข้อง:▪️GABA▪️วิตามินบี 1▪️อาหารหลัก 5 หมู่เครดิตภาพปกจากผู้เขียน ออกแบบจาก canvaเครดิตภาพประกอบเนื้อหาจากผู้เขียนบทความอื่นที่น่าสนใจ▪️⏩ ขนมอร่อย ปังเว้ยเฮ้ย ปทุมธานี▪️⏩ รีวิวขนมปังเลอแปง รสช๊อกโกแลตชิพ▪️⏩ รีวิวขนมปังแซนด์วิช รสใบเตย7-11 Community ห้องลับเมาท์มอยของกินของใช้ในเซเว่น อะไรดีอะไรใหม่ ต้องรู้ ต้องคุย ต้องแชร์
