สวัสดีครับ ถ้าพูดถึงเรื่องกาแฟ ผมคนหนึ่งที่ชอบทานกาแฟ ตื่นนอนตอนเช้าได้กาแฟ 1 แก้ว ขนมสักชิ้น ก็ทำให้สดชื่น อิ่มท้อง แต่กาแฟของผม ไม่ได้ไปทานที่ร้าน กาแฟ คาปูซิโน่ เอสเพรสโซ่เย็น เอสเพรสโซ่ร้อน เพราะค่อนข้างมีราคาแพง บางที่ขาย 35 บ้าง 65 บ้าง แต่ผมชื้อกาแฟสำเร็จรูป มาดื่มครับ ราคาแค่ซอง 5 บาทเองครับ จะว่าไปแล้ว การดื่มกาแฟ ของผมนี่ มันจะหนัก อยู่เหมือนกันนะครับ วันนึงก็ 3-4 แก้ว หรือว่าร่างกายของผมนี่มัน จะดื้อคาเฟอีนที่มีอยู่ในเมล็ดกาแฟ เป็นอาการของคนดื้อกาแฟ ก็คือตื่นแล้วไม่มีอะไรเกิดขึ้นเฉยๆ ถ้าวันไหนผมไม่ได้ดื่มกาแฟก็อาจจะมีอาการเซื่องซึมซึมเศร้า ไม่อยากที่จะกระดิกกระเดี้ยหรือทำอะไร สมองมันตื้อ แล้วก็มีอาการปวดหัว พอได้ดื่ม เข้าไปแค่นั้นแหละครับ ไม่ว่าอะไรอะไรปุ๊บปั๊บปิดปุ๊บหมด รวดเร็ว ทำได้ทันใจ สมองแล่น โปร่งโล่ง ผมจะว่าไปแล้วโลกเราใบนี้ ถ้าไม่มีกาแฟ แย่เลยจริง ๆ นะครับ ท่านผู้อ่าน เรายิ่งเป็นคนที่ชอบดื่มกาแฟหนัก ๆ อย่างผมด้วยแล้ว แล้วเถ้าไม่ได้ดื่ม แล้วเราก็ แทบจะไม่ได้ทำอะไรเลย ทุก ๆ เช้า ตื่นมา หลังจากล้างหน้าแปรงฟันแล้ว อันดับแรกเลยก็ต้องจิบกาแฟ ก่อนอื่นเลยครับ เรื่องจะกินอาหารหรือรับประทานอาหารไว้ทีหลัง อันดับแรกคือต้องได้ดื่มกาแฟก่อน เลยติดเป็นนิสัย แต่กาแฟของผมว่ามันก็ แบบทำกินเองนะครับ ประหยัดดี เพราะว่าไม่ค่อยมีเงินไปซื้อหรือไปนั่งร้านกาแฟ ที่มีราคาสูง ผมบอกไว้ก่อนเลยนะ ครับว่าผมไม่ได้มาโฆษณาสินค้าให้ใคร หรือหาคนเข้าไปซื้อของในเว็บไซต์ใคร เพราะผม ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องและไม่มีธุรกิจเกี่ยวกับกาแฟเป็นของตัวเอง เป็นแค่การเล่าเรื่อง ในการดื่มกาแฟ แต่ถ้าผมมีที่ดิน เพราะปลูกเมล็ดกาแฟ และพื้นที่ที่เหมาะสม ผมอาจจะเปิดบริษัท หรือทำกาแฟเป็นกิจการของตัวเองก็ได้ แต่ผมตอนนี้เป็นแค่ผู้บริโภคคนหนึ่ง กาแฟ 2 แก้วนี้ เป็นรูปภาพที่ผมถ่ายเอง นำมาลงบทความ ครับ ที่อยากจะบอกว่า ชอบกาแฟ ส่วนกาแฟที่ผมดื่ม กินทุกวันก็จะหนักบ้าง เบาบ้าง แล้วแต่ จะไปเพิ่ม หรือลดปริมาณ ปรุงแต่งรสเอาเองครับชอบแบบ ไหนก็กินแบบนั้น แต่ละคน จะดื่มกาแฟไม่เหมือนกันครับ ส่วนผมคนที่ติดกาแฟง อมแงม อยากบอก คุณว่า ถ้าเกิดคุณมีอาการง่วงนอนหาว จะรออะไรล่ะครับ ดื่มเลยกาแฟทำให้สดชื่นมีประโยชน์ กาแฟนี่แหละครับ มันเป็นเพื่อนที่ดี มันให้กำลังใจผมมันให้ พลังผมกาแฟเครื่องดื่มที่ให้พลังงาน มันยังให้ ความสำเร็จกับผมและสามารถ ทำให้ผม ยืนสู้ อยู่ได้ไป จนทุกวันนี้แค่นี้ผมก็สุขใจแล้ว และยังทำให้คนสดชื่น สดใสไม่ได้ดื่ม ห้ามดื่มเกินวันละ 10 แก้ว ดื่มพอดีพอดีจะดีต่อสุขภาพ วิธีการถอนฤทธิ์กาแฟหรือคาเฟอีน ก็คือการออกกำลังกาย ให้ร่างกาย ขับเหงื่อออกมา เมื่อร่างกายอ่อนล้า เกิดอาการอ่อนเพลีย เกิดอาการ อ่อนเปลี้ยเพลียแรง ยิ่งเราออกกำลังกายให้เหงื่อออกมากเท่าไหร่ ร่างกายเราก็จะขับตามเขาไปเองออกมาตามเหงื่อ และทำให้เราผ่อนคลาย หลับง่าย ถ้าเราไม่ออกกำลังกายให้เหงื่อออกแล้วล่ะก็ กว่าจะหลับใช้เวลานานมากครับ เพราะสารเข้าไปอินที่อยู่ในร่างกาย มันจะกระตุ้นทำงานให้เราตื่นตัวตลอดเวลา ต้องมีการออกกำลังกาย เพื่อขับคาเฟอีนออก ให้เป็นเหงื่อ ไหลออกมา แล้วท่านก็จะได้นอนหลับพักผ่อนได้อย่างสบายหลับได้สนิท แล้วพอตื่นเช้าขึ้นมา ก็มาดื่มกาแฟใหม่ครับ ผมจะทำเป็นกิจวัตรประจำวัน ไปเลยทุก ๆ เช้า ผมว่ากาแฟนี่ อยู่คู่กับมนุษย์ มาเป็นเวลายาวนาน ประโยชน์ของกาแฟ ก็มีมาก เลยทีเดียวสำหรับท่านที่ประสบกับความสำเร็จ หลาย ๆ ด้าน ก็มีกาแฟ ช่วย ในการทำงานให้สำเร็จ เพราะจากการดื่มกาแฟ มันช่วยกระตุ้น ให้เรา มีความตื่นตัว กระปรี้กระเป่า ขวนขวายกระตือรือร้น ที่จะทำภารกิจ การงานของเราให้ผ่านไปได้ลุล่วงไปด้วย ดีจนประสบความสำเร็จผมก็ว่ากาแฟนี้ มีส่วนทำให้ เข้าสังคมในหมู่เพื่อนฝูง ที่ทำงาน เพิ่มความสัมพันธ์ แก่ทีมงาน ทำให้เรา ไม่เป็นโรคซึมเศร้า เพราะว่าเรา จะมีอาการที่เรียกว่า พูดมาก อาการที่เกิดจากการดื่มกาแฟ เรียกว่า กาแฟดีด ถ้าไม่ขยันที่มือมันก็เป็นที่ปาก ก็คือพูดมากนั่นเองครับ หากท่านผู้อ่านอยากสดชื่น ลองดื่มกาแฟสักแก้วสิครับ กาแฟดื่มแล้วดีด ดื่มแล้วขยัน ดื่มแล้วสดชื่น จัดไปเลยครับจะรออะไร